Comment prévenir le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est quand une femme reçoit le diabète alors qu'elle est enceinte . Une femme atteinte de diabète gestationnel n'a jamais eu le diabète avant et la condition a été directement provoquée par sa grossesse . Elle sera généralement libre diabète après la naissance de son bébé. Le diabète gestationnel touche 4 pour cent des femmes enceintes . Les bonnes nouvelles sont que le diabète gestationnel est détectable , évitable et contrôlable . Lisez la suite pour apprendre à prévenir le diabète gestationnel .
Instructions
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Faites-vous tester . La première étape de la prévention du diabète gestationnel est de savoir si vous êtes à risque pour elle. La plupart des femmes enceintes aux États-Unis sont testés pour le diabète gestationnel autour de leur vingt-huitième semaine de grossesse . Il est à la fois un test d'une heure et un test de trois heures . La plupart des femmes enceintes seront invités à passer le test d'une heure et de passer à l'épreuve de trois heures seulement si le premier test revient avec des résultats élevés . Si le deuxième test revient avec des résultats élevés alors la femme est diagnostiquée comme quelqu'un qui a ou est susceptible de développer un diabète gestationnel .
2

Suivez le régime diabète gestationnel . Ce régime vous donnera une ligne directrice sur ce qu'il faut manger pour prévenir ou contrôler le diabète gestationnel . Si le résultat du test est assez élevé, alors vous devriez recevoir une copie de ce régime de votre médecin . Sinon , vous pouvez toujours trouver les lignes directrices pour ce régime sur l'Internet .
3

L'exercice au moins 30 minutes par jour , trois fois par semaine . Lumière d' exercice modéré est très bien et probablement le meilleur depuis que vous êtes enceinte , mais assurez-vous que vous restez avec lui et se sont engagés à lui . Ce est important pour la santé de vous et votre bébé. Les femmes atteintes de diabète gestationnel sont plus à risque de donner naissance à de gros bébés de poids de naissance qui ont les épaules larges . Cela met le bébé à risque de dystocie de l'épaule pendant l'accouchement , qui peut potentiellement entraîner une paralysie .

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