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Comment prendre soin de votre nouveau-né : guide des bases

Les bases des soins de bébé n'étaient pas quelque chose auquel je pensais pendant ma grossesse. Je me souviens être rentrée de la maternité avec mon premier. Nous avions passé des heures à l'hôpital à batailler avec le siège-auto et sa tenue de sortie. J'étais fatiguée, courbaturée et pourtant terriblement excitée. J'ai gravi les trois étages avec mes points d'épisiotomie qui tiraient tout le long, pressée de ramener mon bébé à la maison.

Alors qu'elle dormait dans son siège-auto au milieu du salon, mon mari et moi avons débattu, puis disputé sur quoi faire. La mettre dans son nouveau lit ? Lui changer de vêtements ? Finalement, elle s'est réveillée et a pleuré, nous donnant l'occasion d'essayer toutes nos nouvelles compétences parentales.

La bonne nouvelle, c'est que prendre soin des besoins de base d'un bébé est très simple. J'ai rassemblé des instructions sur les soins de base pour votre nouveau-né : du bain au change, de l'alimentation au portage.

Le change

Changer les couches est probablement l'activité de soins la plus redoutée. La vérité, c'est que changer les couches est devenu beaucoup plus facile au fil des ans.

Les couches jetables sont partout. De nombreuses marques existent à divers prix et fonctionnalités. Mais les bases pour mettre la couche sur bébé restent les mêmes.

Préparer le matériel

Première étape : être prêt. Rassemblez quelques couches, lingettes, crèmes... tout ce dont vous aurez besoin. Pour des raisons de sécurité, vous ne voulez pas chercher quelque chose avec un bébé qui gigote en attendant. J'ouvre aussi toujours une ou deux lingettes et les déplie, prêtes à l'emploi.

Allonger bébé

La plupart ont un espace dédié au change : table à langer ou matelas. Si vous avez une table, utilisez la sangle pour la sécurité de bébé. Ne laissez jamais bébé sans surveillance pendant le change. Détachez l'ancienne couche, mais ne la retirez pas encore de sous bébé. Cela laisse une marge de sécurité au cas où l'air froid inciterait bébé à se soulager.

Tenir bébé

Saisissez les chevilles de bébé et soulevez doucement ses fesses pour commencer à nettoyer avec les lingettes. Si la zone est très sale, vous pouvez utiliser le devant de l'ancienne couche pour enlever une partie. Au fur et à mesure, placez chaque lingette utilisée sous bébé (côté propre vers le haut) pour un nettoyage plus facile. Quand la peau est propre, retirez la couche et les lingettes et mettez-les de côté.

Mettre la couche propre

Placez la nouvelle couche propre sous bébé et fermez les attaches. Si vous avez encore un nouveau-né, vous devrez peut-être replier le haut de la couche pour laisser de la place au cordon ombilical. N'ayez pas peur de serrer la couche. Si elle est trop lâche... vous imaginez le désastre !

Nettoyer

Après avoir remis les vêtements de bébé, prenez l'ancienne couche et utilisez les attaches pour en faire une petite boule, en croisant les attaches. Jetez-la dans la poubelle à couches ou à ordures. Je garde toujours un désinfectant liquide près de ma table à langer pour mes mains. Ensuite, je passais le bébé à quelqu'un d'autre ou le posais et me lavais les mains à l'évier.

Envisager des alternatives

Fini le temps des épingles à nourrice et des bébés qui gigotent. Maintenant, il ne reste plus qu'à gérer les bébés qui gigotent ! Les couches lavables sont devenues très conviviales. Beaucoup sont maintenant des « Tout-en-Un » (TE1 / AIO). Elles s'utilisent comme des jetables, se ferment avec du velcro.

D'autres couches lavables s'utilisent comme des jetables, mais vous devrez peut-être plier ou utiliser une couche pré-pliée suivie d'une culotte de protection généralement fermée par velcro pour l'étanchéité. Les deux variétés peuvent se faire à la maison ou via un service de couches si disponible dans votre région.

Le bain

Le bain peut être un moment de détente merveilleux pour vous et bébé. Les aînés adorent aussi aider si votre bébé n'est pas le premier du quartier. Voici les bases du bain de bébé. N'oubliez pas de parler à bébé pendant le bain. Il adore cette interaction qui stimule son cerveau et le met à l'aise.

Préparer le matériel

Être prêt est généralement la première étape avec tout ce qui concerne bébé ! Rassemblez une serviette, un gant de toilette, les savons ou lotions que vous comptez utiliser.

Préparer l'installation

Peu importe le type de baignoire — baignoire classique, baignoire bébé ou bassine — l'eau doit être peu profonde et à la bonne température, environ 38°C (100°F). Beaucoup suggèrent de tester l'eau avec votre poignet, zone de peau plus sensible. Assurez-vous aussi que la pièce est assez chaude et sans courant d'air.

Déshabiller bébé

Parlez à bébé en l'habillant. Tenez-le près de vous pour qu'il se sente en sécurité. Si votre bébé déteste être nu, essayez la toilette au gant les premières semaines, et déshabillez-le lentement en l'enveloppant dans une serviette, ne découvrant que la partie que vous lavez.

Commencer le bain

Placez bébé dans l'eau, mais tenez-le toujours d'une main pour la sécurité. De l'autre main, ou avec de petits assistants, prenez le gant et commencez à laver. Rappelez-vous : commencez par le visage et le cou, finissez par la zone de la couche. Beaucoup de savons pour bébé peuvent s'utiliser sur les cheveux. Vous pouvez aussi ne pas utiliser de savon sur la peau délicate de bébé.

Finir

Une fois bébé lavé, enveloppez-le dans une serviette et laissez le matériel de bain pour le nettoyage plus tard. Séchez bébé avec la serviette. Vous pouvez, si vous le souhaitez, mettre de la lotion après le bain, bien que ce ne soit pas nécessaire pour la plupart des bébés. Mettez une couche et une tenue propres. Une fois bébé endormi ou avec quelqu'un d'autre, nettoyez le matériel de bain.

Envisager des alternatives

Comme pour tout, il y a plus d'une façon de faire ! Ce qui précède est la méthode traditionnelle, mais il y a des alternatives.

Une excellente option : prendre le bain avec bébé. Ils adorent le contact peau à peau. Vous bercez simplement bébé sur vos genoux et le lavez. Une fois fini, vous passez le bébé à un autre adulte pour finir votre bain, ou vous sortez pour vous occuper de bébé.

C'est aussi une excellente technique pour les bébés qui ont du mal à prendre le sein. L'eau et le contact cutané peuvent suffire à les détendre et les aider à téter plus efficacement.

L'allaitement

Nourrir votre bébé est plus qu'une question de nutrition, c'est aussi du lien et du réconfort. Profiter du moment du repas pour faire contact visuel et tenir votre bébé sont d'excellents moyens d'augmenter ce temps d'attachement. C'est aussi un bon moment pour parler à votre petit. Cela vaut pour l'allaitement comme pour le biberon. Voici quelques conseils pour l'allaitement.

Choisir une position

Vous pouvez choisir n'importe quelle position : assise ou allongée. Elle doit vous donner la meilleure position d'allaitement pour votre bébé et ses besoins. Cela peut varier selon l'âge de bébé, votre confort et même l'heure. Beaucoup utilisent la position « madone » : mère assise droite, tenant bébé comme dans un berceau. Cela permet de tenir bébé d'une main et d'utiliser l'autre pour soutenir ou bouger votre sein.

S'assurer un bon soutien

Quelle que soit la position, prenez du soutien ! Un coussin d'allaitement ou des oreillers de canapé/lit pour aider à tenir bébé vous épargnera tensions au cou et au dos. Demandez de l'aide si vous débutez.

Vérifier le positionnement

Une bonne prise du sein est l'une des parties les plus importantes pour allaiter confortablement. Cela revient directement à une bonne position de bébé. Bébé doit être ventre contre ventre avec vous et menton au sein. Si bébé est tordu ou a la tête tournée, cela peut non seulement rendre la tétée plus difficile, mais aussi rendre vos mamelons douloureux.

Aider à la prise du sein

Utilisez une main pour prendre le sein en « C » et le présenter à bébé. Bébé doit ouvrir grand la bouche pour prendre une bonne partie de l'aréole (la partie plus foncée du sein) dans la bouche. En faisant cela, rapprochez-le du sein et observez-le téter.

Observer attentivement

Pendant la tétée, regardez quelques signes pour vous assurer que tout va bien. Bébé doit avoir les lèvres évasées autour du sein. Si vous tirez un peu la lèvre inférieure (pendant la tétée), la langue doit être enroulée autour du sein. Vous entendez généralement bébé avaler et voyez ses oreilles bouger quand il tète activement.

Le biberon

Que vous ayez choisi le lait infantile ou que vous donniez votre lait exprimé au biberon, il est important d'utiliser la bonne technique. Voici des conseils pour nourrir votre bébé en sécurité.

Se préparer

Ayez le biberon de lait maternel ou de préparation à la température que bébé préfère. Cela peut même être température ambiante. Important : ne passez jamais les biberons au micro-ondes, cela crée des points chauds qui peuvent brûler bébé, même si vous avez testé le liquide.

Bien tenir bébé

Tenez bébé sur vos genoux, sa tête dans le creux de votre bras. Changez de côté, comme pour l'allaitement, pour stimuler les deux côtés de son cerveau.

C'est parti

Quand bébé tourne la tête pour chercher et ouvre la bouche, insérez la tétine. Elle doit être remplie de liquide. Une tétine à moitié vide fera avaler trop d'air à bébé, ce qui peut causer des gaz. Pour finir ou retirer le biberon, tirez-le simplement de la bouche de bébé.

Points à considérer

Ne réutilisez pas les biberons entamés. Si bébé ne finit pas, vous ne pouvez pas le garder. Stockez le lait maternel en petites quantités (ex: 60 ml). Préparez le lait infantile en quantités similaires. Cela évite le gaspillage.

Le lait infantile se conserve environ 2 jours au réfrigérateur. Il ne faut jamais le diluer pour le faire durer plus longtemps — cela peut rendre bébé mal nourri et malade. Si vous donnez du lait maternel exprimé, il se garde 3 jours au frigo, et 3-6 mois au congélateur.

Vous ne devez jamais caler un biberon. Cela peut faire étouffer bébé et le prive du contact physique dont il a besoin.

Tenir bébé

Tenir un bébé est un « travail » si délicieux. J'adore ça ! Beaucoup disent qu'ils pourraient tenir un bébé des heures. C'est vrai, mais il y a beaucoup de façons de tenir un bébé. Il y a aussi des moments où vous devez faire autre chose en tenant bébé, ou des prises spéciales pour les bébés qui ne vont pas bien, etc.

Position berceau (madone)

Bercer un bébé est naturel et simple. Placez la tête de bébé dans le creux d'un bras et enroulez l'autre bras autour ou tenez le premier bras avec le second. Idéal pour parler à bébé ou le regarder. Beaucoup de bébés dorment bien ainsi. C'est aussi une bonne position pour débutants, surtout pour les jeunes enfants ou frères/sœurs.

Position ventre (pour les gaz)

Excellente pour les bébés gazeux ! Allongez bébé ventre contre votre avant-bras. Utilisez l'autre bras sur son dos pour le maintenir. Vous pouvez aussi faire cela sur vos genoux ou pour le rot. Variante : placez la main de soutien entre les jambes de bébé pour une prise plus sûre. Cela dépend de la longueur de vos bras !

Position hanche

Une fois que bébé a un bon contrôle de la tête et du cou, la position hanche est une super technique à un bras. Asseyez bébé sur un de vos os de hanche, face vers l'extérieur, et enroulez le bras du même côté autour de sa taille. Bébé peut regarder autour et vous avez une main libre !

Position épaule

C'est une autre prise naturelle. Posez bébé contre une épaule et avec le bras du même côté, entourez ses fesses. Utilisez l'autre bras contre son dos et/ou pour soutenir sa nuque. Les bébés dorment bien ainsi. Cela leur permet aussi d'entendre votre cœur battre et votre respiration.

Position écharpe / porte-bébé

Une écharpe de portage est un excellent dispositif pour porter bébé les mains libres. Bébé peut être installé dans de nombreuses positions, y compris pour allaiter discrètement. L'écharpe est aussi très utile pour les parents de jumeaux/multiples, car il n'est jamais conseillé de porter deux bébés ou plus dans les bras sans support, de peur de tomber.