Bienfaits du massage pour bébé

Vous n'êtes pas le seul à avoir envie d'un massage corporel apaisant de temps en temps. Les bébés trouvent également une imposition douce des mains très relaxante - et même thérapeutique. C'est parce que les cinq sens, le toucher est l'un des plus développés à la naissance, et des recherches suggèrent que le massage pour bébé a d'énormes avantages pour aider les bébés à grandir et à s'épanouir.

Quels sont les bienfaits du massage pour bébé ?

Comment le massage pour bébé peut-il être bénéfique pour votre petit? Cela peut aider à soulager les problèmes de ventre et les douleurs de dentition de votre bébé, à stimuler son développement musculaire, à le calmer lorsqu'il est difficile et à l'apaiser pour dormir.

Mais les avantages ne s'arrêtent pas là :tous ces caresses et attouchements facilitent la création de liens avec votre nouveau-né. De plus, masser votre bébé peut vous aider trouvez aussi votre propre zen intérieur (et qui peut contester cela ?).

Vous pouvez commencer ces massages doux le jour où vous ramenez votre bébé à la maison. Ou vous pouvez encourager votre partenaire à s'essayer au massage pour bébé - une bonne occasion de créer des liens.

Comment faire un massage infantile à votre bébé

  • Jambes et pieds. Tenez le talon de votre bébé dans une main; avec votre autre main, commencez par le haut de la cuisse et massez lentement jusqu'à la cheville, en serrant doucement la jambe au fur et à mesure, comme si vous traitiez une vache. Inversez le mouvement et passez de la cheville à la cuisse. Ensuite, frottez les pieds avec vos pouces, en vous déroulant doucement et en caressant les orteils. Changez de jambe. Vous pouvez faire ces mêmes mouvements sur les bras et les mains.
  • Chef. Commencez avec vos mains des deux côtés de la tête de votre bébé, puis passez vos mains des deux côtés de son corps, de sa tête à ses orteils. Ensuite, dessinez de petits cercles sur la tête de votre bébé du bout des doigts.
  • Visage. Pliez vos mains (comme si vous priiez) sur le front de votre bébé, puis poussez doucement vers l'extérieur à partir du centre. Ensuite, utilisez votre pouce pour dessiner un sourire sur le visage de votre bébé en caressant d'une joue, à travers la lèvre supérieure jusqu'à l'autre joue. Répétez sur la lèvre inférieure.
  • Poitrine. Pliez vos mains sur la poitrine de votre bébé, puis poussez-les sur les côtés, comme si vous lissiez les pages d'un livre ouvert.
  • Ventre. Du bout des doigts, dessinez un ovale sous le nombril de votre bébé. (Déplacez-vous dans le sens des aiguilles d'une montre, pour suivre le chemin naturel de la digestion.) Ensuite, « marchez » du bout des doigts d'un côté à l'autre du ventre de votre bébé, en diagonale, comme si vous faisiez un « X ».
  • Retour. Caressez-lui le dos d'un côté à l'autre, puis de haut en bas.

Conseils de massage pour bébé

Voici ce qu'il faut garder à l'esprit avant que vous (ou votre partenaire) donniez un massage pour bébé à votre nouveau-né :

  • Insérez le massage pour bébé dans votre routine quotidienne. Envisagez de masser votre bébé à peu près à la même heure chaque jour afin qu'il s'y attende et en profite. Quel est le meilleur moment ? Il n'y a pas vraiment de "meilleur" moment. En général, vous voulez choisir un moment où vous ne vous sentez pas pressé (alors n'essayez pas de faire une séance de compression pendant que le dîner est en train de cuisiner ou que vous avez la laveuse et la sécheuse en marche) ou lorsque votre bébé n'a pas faim. (puisqu'il n'appréciera pas les frottements du ventre s'il est vide) ou trop plein (il recrachera probablement son souper - vous ne ferez pas cette erreur deux fois !).
  • Si vous utilisez de l'huile de massage, choisissez-en une comestible, non parfumée et une huile de fruit ou végétale pressée à froid. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'huile pour bien frotter votre tout-petit, mais ce sera plus agréable pour vous deux si vos mains glissent plus facilement sur le corps de votre bébé. L'huile de noix de coco est une bonne option car elle est facilement absorbée par la peau d'un bébé - et facilement digérée lorsque votre tout-petit suce ses mains ou ses doigts. N'utilisez qu'une noisette et éloignez-vous de l'huile pour bébé ou de l'huile minérale - elles obstruent les pores. Et éliminez également les huiles de noix en raison du potentiel d'allergies.
  • Choisissez un endroit confortable pour vous deux. Idéalement, la pièce doit être chaude - au moins 75 degrés F - afin que votre nouveau-né presque nu ne prenne pas froid pendant qu'il se refroidit à cause de votre massage. Vous pouvez masser votre bout de chou sur la table à langer, votre lit (mettez une serviette en dessous pour éviter les taches d'huile sur votre couette) voire sur le tapis (utilisez là aussi une serviette). Ajoutez une musique de fond apaisante ou utilisez simplement le temps pour parler et chanter à votre bébé.
  • Suivez les signaux de votre bébé. Personne n'aime se faire masser quand il n'est pas d'humeur, et c'est aussi vrai pour votre bébé. S'il se détourne, fronce les sourcils ou pleure lorsque vous mettez la main dessus, gardez la séance pour plus tard. Et rappelez-vous, vous n'êtes pas obligé de faire un massage complet du corps à chaque fois. Si votre bébé décide qu'il en a assez après que vous lui ayez frotté les jambes et les pieds, ce n'est pas grave non plus.
  • Soyez doux, et n'appliquez pas trop de pression, sinon ce sera accablant. Une autre astuce intelligente du manuel de massage pour bébé :caresser le cœur (de l'épaule au poignet, par exemple) est relaxant et convient donc mieux aux massages avant la sieste ou avant le coucher. Caresser vers le cœur (du poignet à l'épaule) est plus stimulant et mieux adapté lorsque votre bébé sera éveillé et actif. Vous pouvez également faire un combo.

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