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5 façons de maintenir les compétences sociales de votre enfant en ce moment

Face au COVID-19, autorités et médecins nous appellent à la distanciation physique et à éviter les rassemblements de plus de 10 personnes. Si les parents doivent promouvoir la distance physique hors du foyer, le développement des compétences sociales reste possible. En tant que gens occupés, nous ne prenons pas toujours le temps de connecter avec notre foyer — la distanciation est l'occasion idéale, non ?

Les compétences sociales sont des compétences de vie, et la connexion aux autres est essentielle à la santé mentale et physique. Aider les enfants à se sentir connectés est possible, même sans sorties ni école.

1. Manger ensemble et se regarder dans les yeux

Les repas familiaux sont des moments de connexion et d'appréciation mutuelle. Demandez à votre enfant : quels sont tes hauts et tes bas ? Les moments ensoleillés et nuageux de ta journée ? Incitez-le au contact visuel, à écouter ses frères et sœurs, à répondre et engager une vraie conversation. Si les enfants sont insensibles, favorisez l'empathie en leur demandant de se mettre à la place de l'autre.

2. Favoriser les discussions réciproques

Créer un échange conversationnel aller-retour est une compétence sociale clé. Lancez un sujet : sport, événement préféré, projet futur. À chaque fois que l'enfant rebondit sur le sujet, il ajoute un bloc, une pièce de Jenga ou renvoie une balle de ping-pong. Cela donne une représentation visuelle de la construction conversationnelle : chaque commentaire s'appuie sur le précédent.

3. Apprendre à gagner et perdre avec grâce

Être bon gagnant ou bon perdant est difficile pour certains enfants. Quand les émotions montent, ils s'énervent et partent, ou fanfaronnent et humilient l'autre.

Invitez votre enfant à choisir un jeu. Observez ses signaux corporels — signes avant-coureurs d'une réaction émotionnelle disproportionnée.

En état d'excès, interrompez-le par un indice coaching et mettez le jeu sur pause. Aidez-le à prendre conscience de son état, en lui rappelant qu'il a le pouvoir de choisir.

Aidez-le à relier son expérience, ses signaux corporels et ce qu'il pourra faire la prochaine fois qu'il perdra le contrôle. Cerveaulez ensemble des stratégies pour quand il sentira l'activation émotionnelle monter.

4. Travailler le partage et la collaboration via un puzzle

Aller à mi-chemin, compromettre, collaborer en équipe sont des compétences sociales clés. Pour l'enseigner : prenez deux puzzles simples et mélangez délibérément les pièces. Chacun a alors une ou deux pièces du puzzle de l'autre. Demandez à votre enfant de les faire avec vous.

Le test : voir combien de temps avant qu'il réalise qu'il est bloqué — sans coopération, aucun des deux ne finira. Encouragez la collaboration.

5. Encourager à prendre contact

Beaucoup d'enfants peinent à contacter les autres, par gêne ou manque d'initiative. Même en distanciation physique, se connecter et prendre l'initiative est une compétence clé, surtout pour les ados.

Aidez votre enfant à envoyer un message, FaceTime ou appeler des pairs et grands-parents. Aidez-le à choisir qui contacter, quoi dire, comment faire. Nous, adultes, planifions nos interactions sociales — c'est une compétence de vie.

Si vos enfants sont anxieux ou confus face à la pandémie, voici quelques façons d'en parler et d'apaiser leur anxiété.