Vos enfants vont adorer ces versions saines de vos aliments d'enfance préférés

Dites ce que vous voulez des collations et de la nourriture que nous engloutissions quand nous étions enfants - même si nos favoris n'étaient pas toujours les plus sains, ils faisaient sans doute partie des meilleurs moments de notre enfance. Et heureusement, nous pouvons toujours en profiter, grâce à quelques ajustements simples et sains. Découvrez trois versions meilleures pour vous des classiques de votre enfance qui rendront également vos enfants accro :

1. Croustilles de tortilla au fromage nacho piquant

En grandissant, une fête sans sac de chips croquantes au fromage n'était pas du tout une fête. Revivez ces jours - sans tous les additifs artificiels - en bricolant le vôtre :vous et les enfants adorerez la saveur audacieuse, et vous adorerez particulièrement le fait que cela utilise de bien meilleurs ingrédients (sans oublier que c'est super facile et abordable).

Vous pouvez faire vos propres chips avec un paquet de tortillas de maïs bio en coupant la pile de tortillas en six (comme une pizza). Pour obtenir cette saveur piquante de fromage nacho, mélangez environ une cuillère à café de poudre de chili, de poudre d'ail, de paprika et de poudre de cheddar du macaroni au fromage en boîte (notre préféré est d'Annie's, fabriqué à partir de vrai fromage biologique). Badigeonnez les tranches de tortilla d'huile (essayez de l'huile de noix de coco, d'avocat ou d'olive) et mélangez-les avec le mélange d'assaisonnement pour les enrober. Étalez les morceaux uniformément sur une plaque à pâtisserie et faites cuire à 400 degrés Fahrenheit jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, environ 3 à 4 minutes de chaque côté. Vous ne reviendrez jamais acheter le sac.

2. Soupe crémeuse aux tomates et pâtes lapin prête à emporter

Repensez au tout premier repas que vous avez préparé tout seul. Pour de nombreux enfants, c'était une soupe, et pas n'importe quelle soupe, mais une délicieuse soupe aux tomates ! Il n'est pas étonnant de nos jours que nous ayons encore envie d'un bol de soupe crémeuse aux tomates. Heureusement, Annie's a réinventé le classique pour enfants dans une recette plus délicieuse et plus propre. Les soupes biologiques d'Annie sont la définition de la nourriture réconfortante, mais plus saines à tous points de vue. Leur soupe de pâtes crémeuse aux tomates et au lapin bio est non seulement remplie de ½ tasse de légumes dans chaque portion, mais elle est également faite sans arômes artificiels, colorants synthétiques, conservateurs ou sirop de maïs à haute teneur en fructose, et elle est garantie de frapper la tache pour les deux enfants et parents.

Au lieu d'un fromage grillé en accompagnement, pourquoi ne pas préparer vos propres trempettes avec des courgettes râpées assaisonnées, façonnées en bouchées et cuites à la perfection ? N'oubliez pas de garnir vos bols d'une pincée de délicieux et adorables lapins au cheddar biologique d'Annie qui sont encore plus croustillants et au goût de fromage qu'auparavant ! Pour un échange de desserts délicieux, notre choix préféré est Annie's Organic Berry Patch Fruit Snacks. Ne soyez pas surpris si votre famille en fait une tradition en semaine.

3. Sirop de lait au chocolat à trois ingrédients

Honnêtement, en tant qu'enfant, peu de choses étaient meilleures que de se faire servir un bon verre de lait au chocolat froid. Mais les sirops que nous pressions dans nos tasses à l'époque étaient chargés de sucres ajoutés, d'OGM et d'ingrédients artificiels. Bonne nouvelle :en moins de 10 minutes de travail, vous pouvez faire votre propre "sirop" de lait au chocolat sans aucune des mauvaises choses. Tout ce dont vous avez besoin est 1 tasse d'eau, ½ tasse de poudre de cacao et ½ tasse de sirop d'érable de haute qualité.

Mélanger l'eau et la poudre de cacao dans une casserole à feu moyen-vif, et une fois à ébullition, ajouter le sirop d'érable et baisser le feu. Remuez le mélange pendant quelques minutes jusqu'à ce que le sirop épaississe. Conservez-le simplement au réfrigérateur (il durera environ une semaine) et ajoutez quelques cuillères à café au lait laitier ou non laitier préféré de vos enfants pour un verre de lait au chocolat riche et super satisfaisant qui est aussi génial et dont vous vous souviendrez.


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