À quel âge bébé dort-il toute la nuit ?

Il n'y a pas d'âge fixe pour les nuits complètes. Mais vous pouvez instaurer de saines habitudes de coucher pour faciliter l'endormissement et améliorer le sommeil, quand bébé sera prêt. Plusieurs ajustements de routine peuvent être nécessaires.

L'âge de bébé

Les nouveau-nés dorment beaucoup jour et nuit, ne se réveillant que pour manger. Ils confondent souvent jour et nuit. Au fil des semaines, les phases d'éveil s'allongent. Après 3 mois : périodes de 5 heures ou plus. À 6 mois : souvent 9 heures d'affilée.

Plus bébé est actif le jour, mieux il dort la nuit. Stimulez-le : chantez, parlez, jouez avec lui hors siestes.

Conditions de sommeil

Si bébé dort trop le jour, il ne dormira pas la nuit. Réveillez-le pour interagir si les siestes s'éternisent. Instaurez un rituel du coucher : bain relaxant, pyjama confortable, berceuse ou histoire dans le fauteuil à bascule. Couchez-le avant qu'il ne s'endorme pour qu'il apprenne à s'endormir seul. Bruit blanc, ventilateur doux ou musique apaisante masquent les bruits de la maison.

Tempérament

Bébé peut grogner avant de s'endormir. N'accourez pas à chaque bruit. S'il persiste, rassurez-le : bisou, caresse, border, sortez calmement. Cela ne marche pas pour tous : certains pleurent des heures, peuvent vomir. Si cette méthode vous convient mal ou à bébé, pas de souci : il mettra plus de temps à faire ses nuits, c'est normal. Faites selon votre confort parental.

S'il aime la tétine, laissez-la à portée (prévoyez des réserves). L'habitude sera dure à perdre plus tard, mais le réconfort présent peut valoir le coup. L'endormissement au sein retarde parfois les nuits complètes, mais ne les empêche pas. Faites ce qui vous convient.

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