Comment aider un enfant calme Down
Les enfants sont bombardés par des situations stressantes chaque jour , que ce soit à la maison , à l'école ou sur le terrain de jeux. Inévitablement , ces situations stressantes peuvent conduire à des crises de colère et colère - out-of- contrôle le comportement; apprendre à aider un enfant à se calmer lui donnera les outils nécessaires pour gérer ses propres émotions .
Instructions cependant,
1
Restez calme . Si vous réagissez à la colère de votre enfant en criant ou en colère , vous êtes alors apprenez à votre enfant, il est normal d' agir de façon inappropriée . Enseignez à votre enfant ce qu'est un comportement calme ressemble en lui montrant que vous pouvez être calme , trop .
2
retirer l'enfant de la situation stressante . Le conduire dans une chambre calme ou un endroit isolé sur le terrain de jeux.
3
Demandez à l'enfant de prendre plusieurs respirations profondes et compter jusqu'à dix . Cette technique de respiration et de comptage sera l'aider à réagit pas avec l'impulsivité et la colère , mais d'une manière calme.
4
à pied. Parfois, il est préférable de laisser un enfant de travailler à travers une crise de colère en vous retirer de la situation . Cependant, vous devez toujours vous assurer que votre enfant est dans un environnement sûr et pas en mesure de se blesser .
5
Aidez votre enfant à identifier les signes d'alerte menant à une crise de colère . Les enfants plus âgés peuvent même faire une liste de ces signes avant-coureurs et les afficher dans un endroit visible . Se il est conscient de ce que ces signes sont , il peut alors pratiquer la technique de respiration et compter .
6
Donnez à votre enfant une alternative à un accès de colère . Se il est capable d'identifier qu'il perd le contrôle , ou si vous remarquez vous-même , vous pouvez proposer une autre activité. Vous pouvez souvent aider un enfant à se calmer avec un peu de distraction .
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