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Comment aider les enfants avec des cauchemars

Nightmares peut arriver à ne importe qui à ne importe quel âge , mais elle est particulièrement fréquente chez les enfants âgés de 3 à 6. Un enfant de cet âge se développe son propre sentiment de peur et l'imagination est très actif à ce âge, selon le site WebMD . La plupart des rêves se produisent dans le milieu de la nuit ou tôt le matin heure , lorsque l'enfant connaît des mouvements oculaires rapides ( REM ) pendant son sommeil . Cela provoque souvent l'enfant à avoir peur et ont besoin du confort d'un parent , provoquant ainsi le manque de sommeil pendant parfois toute la maisonnée .
Instructions
1

Parlez à votre enfant de ses cauchemars . Souvent, il découlera de quelque chose de désagréable ou effrayants qui se est passé pendant la journée . Aidez votre enfant à se rappeler que les cauchemars ne peuvent pas nuire ou lui faire du mal en aucune façon.
2

Évitez les moqueries ou les frères et sœurs aînés permettant de se moquer de votre enfant se il a des cauchemars récurrents . Il n'y a rien que vous pouvez faire pour éviter les cauchemars , mais se moquer de l'enfant ne fera qu'augmenter les angoisses de l'enfant et peut augmenter la survenue de cauchemars . Assurez-vous de rassurer votre enfant que vous êtes là pour lui et que vous serez toujours disponible pour le câliner ou rester avec lui jusqu'à ce qu'il se rendort .
3

Dites à votre enfant la prochaine temps, elle a un cauchemar pour réécrire la fin , selon le site KidsHealth . Si elle rêve d'un monstre , pu lui créer une fin à ce rêve qui est agréable . Par exemple , le monstre peut pousser de longs cils , un beau sourire et se transformer en un chiot géant qui devient son ami . Alternativement, vous pouvez avoir l' enfant d'écrire son mauvais rêve sur une feuille de papier, puis déchirer en morceaux et le jeter . Ce est une bonne aide visuelle pour aider à leur rappeler que les rêves ne sont pas réels et peuvent être facilement éliminés.
4

Donnez à votre enfant un journal de rêve . Au réveil , que ce soit dans le milieu de la nuit ou le matin , pu lui écrire ses rêves , même si elles sont bonnes. Votre enfant trouvera intéressant et parfois drôle à réaliser comment son cerveau fonctionne , alors qu'il dort .
5

Visite d'un spécialiste qui peut déterminer si votre enfant a un problème physique qui lui cause d'avoir répétitif cauchemars . Il est rare que l'intervention d'un médecin peut être nécessaire , mais la visite d'un laboratoire du sommeil pour enregistrer les ondes cérébrales , la respiration et l'activité musculaire sera au moins écarter tout problème physique .