• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment border un enfant le soir

Border votre enfant au lit est généralement la phase la moins stressante de la routine du coucher, mais tous les enfants ne restent pas tranquillement bordés dans leur lit. Les étapes menant au processus de bordage affectent la probabilité que votre enfant s'endorme. Il peut sortir du lit s'il se sent mal à l'aise, effrayé ou trop agité pour dormir. La sécurité de votre enfant est également une préoccupation quand vous le bordez. Créer une routine de bordage apaisante et sûre peut aider à réduire les problèmes de sommeil pour votre enfant.

Instructions

1. Suivez votre routine habituelle du soir, en gardant à l'esprit l'idée de maintenir le calme. Les procédures courantes du coucher incluent le brossage des dents, l'enfilage du pyjama, le bain, la lecture de livres, le chant de chansons et les câlins avec votre petit. Gardez la routine la même chaque soir, pour qu'il sache à quoi s'attendre.

2. Vérifiez le climat de la chambre pour vous assurer qu'il est confortable. Les enfants préfèrent généralement une pièce légèrement fraîche et sombre avec peu de bruit. Allumez tout bruit de fond, comme de la musique douce ou une machine à bruit blanc, si votre enfant en a besoin.

3. Ajustez le drap-housse sur le lit s'il a bougé pendant la nuit précédente. Tirez le drap bien tendu et bien ajusté aux coins pour une surface lisse. Gonflez son oreiller. Lissez les couvertures sur le lit pour qu'elles ne soient pas froissées ou de travers.

4. Aidez votre petit à grimper dans le lit s'il n'y est pas déjà. Il devrait être encore éveillé mais commencer à avoir sommeil pour pouvoir s'endormir facilement. Tirez les couvertures sur votre enfant. Bordez les couvertures autour de son corps s'il aime la sensation d'être bien emmitouflé. Laissez les couvertures légèrement sur lui s'il préfère.

5. Vérifiez son lit et la zone environnante pour les dangers potentiels, comme des cordons de rideaux pendants, des rallonges ou des objets sur une étagère ou une table de chevet à proximité qui pourraient tomber. Éliminez ces dangers pour garder votre petit bordé en sécurité dans son lit.

6. Donnez vos bisous et câlins de bonne nuit. Remettez-lui tout objet de sécurité, comme un animal en peluche préféré ou une couverture, qui l'aident à se sentir en sécurité la nuit. Dites-lui bonne nuit avant de quitter la pièce.

7. Rebordez votre enfant dans son lit s'il se lève. Rappelez-lui que vous l'avez déjà border pour la nuit et qu'il doit rester en place à moins qu'il n'y ait une urgence ou qu'il ait besoin d'aller aux toilettes. Continuez à le border à nouveau jusqu'à ce qu'il reste dans son lit et s'endorme.