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Comment accélérer la routine matinale de votre enfant

Rationaliser la routine matinale de votre enfant fait la différence entre un trajet stressant et précipité et un début de journée détendu où tout le monde arrive à destination à l'heure. Même si vous avez la routine au point, votre enfant peut s'arrêter pour jouer avec ses jouets, manger son petit-déjeuner lentement ou s'opposer ouvertement à l'accomplissement de ses tâches matinales. Si vous êtes fatigué d'être en retard ou de harceler votre enfant pour qu'il suive la routine matinale, changer votre approche améliorera les perspectives de tous.

Ce dont vous aurez besoin

• Minuteur

Instructions

1. Effectuez autant de tâches que possible la veille au soir pour que votre enfant ait moins de responsabilités à gérer le matin. Prenez l'habitude de vérifier les sacs à dos avec votre enfant et de les préparer pour le lendemain. Aidez votre enfant à choisir une tenue, des chaussures et des accessoires la veille. Gérez les tâches administratives, comme signer les autorisations ou écrire un chèque pour l'argent du déjeuner, à ce moment-là. Lorsque tout est propre et organisé, votre enfant peut facilement accomplir ses tâches le matin.

2. Ajustez votre routine matinale. Passez en revue les tâches matinales dans votre tête pour déterminer où il perd du temps et où vous devez apporter des changements. S'il traîne à la table du petit-déjeuner et manque de temps pour s'habiller, faites-le s'habiller en premier. S'il traîne pour sortir du lit, réveillez-le 10 minutes plus tôt pour qu'il ait plus de temps pour traîner au lit.

3. Dressez la liste de chaque étape de la routine matinale pour en faire une liste de contrôle pour votre enfant. Pour les plus jeunes, dessinez des images pour représenter chaque tâche matinale. Plastifiez la liste pour qu'elle ne se déchire pas ou ne se tache pas. Affichez la liste bien en vue pour que votre petit puisse suivre chaque étape.

4. Offrez une activité gratifiante si votre enfant termine sa routine avec succès en avance. Dites-lui : « Si tu termines tout sur ta liste de contrôle matinale au moins 10 minutes avant l'heure, tu pourras regarder un dessin animé avant qu'on doive partir. » Savoir qu'il aura le droit de faire quelque chose qui est normalement interdit peut le motiver à aller plus vite le matin.

5. Encouragez votre enfant pendant qu'il parcourt la liste. Dites : « J'aime la façon dont tu t'es levé tout de suite, t'es habillé et t'es assis pour le petit-déjeuner. Tu passes la liste de contrôle matinale à toute vitesse aujourd'hui. » Offrez des rappels verbaux de ce qu'il lui reste à faire. Vous pourriez dire : « Après le petit-déjeuner, il te reste juste à te brosser les dents, te coiffer, mettre tes chaussures et prendre ton sac à dos. »

6. Mettez un minuteur si votre enfant bouge encore lentement. Dites-lui : « Je règle le minuteur sur cinq minutes. Tu dois t'habiller et te brosser les dents avant qu'il ne sonne. » Vous pouvez aussi utiliser le minuteur comme un jeu. Lancez-lui le défi de voir combien de tâches il peut cocher sur la liste avant que le minuteur ne sonne.