Comment vous pouvez aider les enfants Stress vacances
Vacances sont censés être un moment de joie , en particulier pour les enfants , mais de nombreux enfants les trouvent assez stressant et bouleversant . Si votre enfant présente des symptômes de stress tels que pleurs inexpliqués , des crises de colère , ou de retrait d'amis et de la famille , il est temps de laisser aller de la notion de faire chaque jour férié " "parfaite . Au lieu de cela , laissez-vous - et vos enfants - se détendre et profiter de leur compagnie en cette période spéciale de l'année
Instructions
1
Gérer vos propres attentes . . Les enfants forment leurs impressions sur la base de la façon dont les adultes autour d'eux face à des situations , alors ne vous laissez pas stressé par un tourbillon de shopping, la cuisson et la décoration. Votre enfant préfère passer du temps de qualité avec vous que d'avoir l'arbre parfait ou d'un large assortiment de friandises de vacances.
2
De souligner cadeaux. Souffler le budget de la famille sur les cadeaux que vous ne pouvez pas se permettre ne existe aucun moyen de faire pour un séjour heureux. Au lieu de cela , définir un budget et respectez-le , et de parler à vos enfants quant à savoir si ou non leur liste de souhaits est réaliste . Si vos petits croient encore que tous les dons viennent du Père Noël , dites-leur que même le Père Noël ne dispose pas de ressources illimitées .
3
Ne pas trop le calendrier événements de vacances. Rushing autour d'une partie à une autre va porter vos enfants sortir et diminuer leur plaisir. Décidez quels événements vont être le plus agréable pour votre enfant - veut-il vraiment voir le " Casse-Noisette " ou faire la queue pour se asseoir sur les genoux du Père Noël ? - Et découpez tous ceux non essentiels . Essayez sans plus d'un événement par jour , avec quelques jours construit en seulement pour " les temps " .
4
Obtenir les enfants impliqués dans la planification . Discutez de vos plans de vacances bien à l'avance afin que chacun sache à quoi se attendre , et laissez votre enfant en cohérence avec ses suggestions et demandes . Alors que vous ne pouvez pas être en mesure d'honorer l'ensemble de ceux-ci, lui permettre à certains choix quand il se agit de non-essentiel . Un voyage longue distance à la maison de grand-mère peut être un must , mais les enfants se sentiront plus impliqués si vous les laissez choisir ce collations et des jeux à emballer.
5
Maintenir traditions de vacances , les rituels peuvent être très réconfortant pour les enfants . Il est particulièrement important de tenir à ces traditions même lorsque les circonstances de la famille ont changé au cours de l'année écoulée . Cela aura un effet à la terre , rassurer votre enfant que, même au milieu des bouleversements , certaines choses restent les mêmes . Si votre famille n'a pas encore d'établir des traditions , parler de ceux qui ils pourraient profiter de vos enfants . Même quelque chose d'aussi simple que d'ouvrir un calendrier de l'Avent ou chanter des chants ensemble fera des souvenirs de vacances précieuses .
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