De bonnes habitudes de travail pour les mamans avec des bébés

Soins pour un bébé est un emploi à temps plein . Pas beaucoup de gens contesteraient cette affirmation , mais ce ne est pas votre seul travail . Une nouvelle maman a la lourde tâche de développer une routine qui la laisse avec un peu de raison . Prenez votre nouveau rôle de maman de travail dans la foulée et soyez assurés que la planification , vos rôles de mère et que l'employé , et les nombreux autres chapeaux que vous portez, sont gérables de . Préparation
Repas

Pour éviter de stresser plus ce qui se passe à la famille de manger pour le dîner , planifier les repas que vous gagner du temps . Désigner un jour d'écrire votre menu et à l'épicerie - boutique pour la semaine . Faire cela vous assurer d'avoir toujours les ingrédients sous la main . Repas Cook à geler ou placer dans la mijoteuse pour éviter debout sur ​​un poêle chaud tous les soirs après le travail .
Bébé Bonding Temps

Enfance passe si vite . Lorsque vous rentrerez chez vous du travail , faire passer du temps avec votre tout-petit une priorité absolue . Ne laissez pas les autres tâches interfèrent avec cette fois , peu importe comment occupé ou vous êtes fatigué . Votre bébé nécessite votre attention pour enrichissement et le développement . Passez du temps ensemble calme en lisant un livre à lui ou à chanter une chanson préférée . Avoir une session de câlin après le bain à votre bébé pour le réconforter pour la nuit . Cela aidera également à soulager une partie de votre stress de la journée.
Corvée nuit

ne se attend à votre maison pour ressembler à un musée avec un nouveau bébé dans la maison . Vous ne voulez garder la maison semi- présentable pour lorsque la compagnie vient plus . Après que vous avez mis le bébé à dormir pour la nuit , dépenser environ 20 à 30 minutes à faire un nettoyage rapide . Réglez une minuterie et quand il se éteint , vous avez terminé le nettoyage pour la nuit . Concentrez-vous sur les principaux domaines de la maison , comme la salle de bains , cuisine et salon . Mettez la vaisselle dans le lave-vaisselle et essuyez les compteurs . Ramassez tout encombrement et de trouver le bon endroit pour cela. Seulement attaquer nettoyage en profondeur sur les week-ends . Même alors, nettoyer une pièce à la fois, de sorte que vous vous sentirez un sentiment d'accomplissement .
Rattraper maman Temps

Partager la charge de travail de prendre soin de votre enfant et demandez de l'aide en cas de besoin . Regardez à votre partenaire ou même des membres de la famille d'assistance . Pour être un bon maman , vous avez à vous donner le temps de loisirs . Regarder la télévision , parler à votre mari ou faire tremper dans un bain chaud . Faites ce que vous avez besoin pour rajeunir votre corps et détendre votre esprit d'une journée bien remplie . Nourrissez -vous de rester positif et d'être la meilleure mère possible. Si vous êtes chanceux , votre bébé va dormir toute la nuit pour vous aider à reposer ainsi . Quoi que vous fassiez , ne pas aller au lit se soucier des éléments qui ne se est pas accompli , car il ya toujours demain pour attaquer un peu plus .
Allaitement

Il est important de établir un calendrier de l'allaitement avant de retourner travailler , suggère le Dr Sears de Dr.Sears.com . Commencez à pomper et de congélation du lait deux semaines avant la fin de votre congé de construire une alimentation de secours . En outre, la pompe au travail en utilisant une double pompe pendant vos pauses de fournir du lait pour le bébé tous les jours. Avant le travail , après le travail et week-ends sont des moments opportuns d'allaiter votre bébé à continuer la proximité et le collage .

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