Comment couple avec de jeunes enfants peuvent se reconnecter

Tout le monde sait avoir des enfants change tout . Bien qu'ils connaissent les stéréotypes , beaucoup de nouveaux parents ne sont pas préparés pour le péage petits enfants prennent sur ​​leur relation . Avec le travail, les courses et toutes les demandes de jeunes enfants mettent sur le temps des adultes et de l'énergie , il est souvent difficile de maintenir une relation significative satisfaisant avec votre partenaire . Il faut des efforts délibérés , mais reconnecter en couple est possible et utile pour la santé à long terme de votre relation .
Annuler Time Alone

Renouer comme un couple commence plus efficacement avec prise peu de temps seul pour chacun d'entre vous , comme l'Université de Phoenix souligne . Si vous ne avez pas ont chacun un certain temps sur votre propre à prêter attention à vos propres besoins et désirs , vous avez peu de chances d'avoir beaucoup de patience pour le temps ensemble. Si chaque moment de votre vie est consacrée à donner aux autres tout en négligeant vos propres besoins , vous ne aurez pas l'énergie ou le désir de participer de façon constructive avec votre partenaire lorsque l' occasion se présente. Même si vous ne prenez 20 minutes pour vous enfermer avec un livre , serrer dans un bref temps seul plusieurs fois par semaine
. Faire un
Date Night

Votre vie tourne autour des horaires : travail, le travail , l'école, les heures d'ouverture , repas , heures de coucher et plus de votre partenaire . Alors qu'il peut être une façon de vivre trépidante , annexes donnent organisation. Même si elle ne semble pas être l'idée la plus spontanée ou romantique , ajouter renouer avec votre partenaire dans votre horaire . Choisissez une date nuit , recommande Kenneth N. Condrell , Ph.D., sur le site Web de Fisher Price . De préférence , l'adapter à toutes les semaines, mais même bi- hebdomadaire ou mensuel est mieux que pas du tout. Demandez à quelqu'un de regarder les enfants et de sortir , seulement deux d'entre vous , et amusez-vous . Ne laissez pas les finances soient une excuse . Si vous ne pouvez pas payer le dîner et un film , sortir pour la crème glacée et une promenade dans un parc . Ajoutez un peu de spontanéité à tour de rôle choisir ce qu'il faut faire pour la nuit ce jour sans le dire à l'autre personne de vos plans .
Établir les limites des enfants

Reconnexion en couple nécessite fixer quelques limites à travers laquelle les petits enfants ne peuvent pas traverser , conseille l'Université de Phoenix . Ceux-ci peuvent être d'ordre physique parfois, comme avec ne pas laisser vos rugrats dans votre chambre pendant le temps couple. Si vous ne pouvez pas toujours avoir une baby-sitter , obtenir un film pour les enfants et expliquent clairement qu'ils doivent regarder et respecter votre vie privée pendant une heure et demie. Les enfants devraient avoir un coucher défini et appliqué , aussi, explique le Dr Condrell . Les frontières sont parfois plus éphémère, cependant; par exemple, pendant le temps de collage , vous et votre partenaire devez accepter de ne pas discuter des enfants . Vous ne avez pas à vous sentir coupable de figuré les excluant lorsque vous travaillez sur la fixation de votre relation .
Prendre le temps de la nuit Couple

Après l'heure du coucher pour les enfants , dans un ajustement peu de temps pour votre partenaire tous les soirs . Même si ce est juste quelques minutes pour discuter , que cela se produise , car un check-in quotidienne renforce la relation , comme le rapporte Digest Reader. Evadez-vous de la télévision, ordinateur, téléphones portables , livres et autres distractions . Asseyez-vous près de l'autre sur le canapé et en contact physique , que ce soit en se appuyant sur une autre , une main sur une jambe , tenir la main ou se blottir . L'intimité physique comme cela vous aide à reconnecter et favorise une meilleure vie sexuelle, aussi, ce qui est aussi important pour la santé continue de votre relation . Parlez si vous voulez parler , ou tout simplement se contenter de profiter de la compagnie et le toucher de l'autre .
Socialiser

Il peut se avérer difficile, surtout tout en ajoutant dans nuits date , mais tenir dans au moins une ou deux nuits par mois de socialiser avec d'autres adultes , suggère l'Université de Phoenix . Lorsque les petits enfants consomment votre vie , vous avez tendance à se coincer dans le mode de parent . Faciliter la reconnexion en couple en redécouvrant votre côté adulte qui aime se amuser . Ce est beaucoup plus facile lorsque vous interagissez avec d'autres adultes . Appeler des amis et aller dîner ou prendre une tasse de café .

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