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L'étiquette AJOUTER

Réactions au diagnostic

L'étiquette AJOUTER Les enfants et les adultes associent une grande variété d'images et de sentiments au diagnostic de trouble déficitaire de l'attention. Cela pourrait vous surprendre de savoir que certains en contredisent d'autres. J'ai eu des parents et des enfants qui ont dit qu'ils étaient soulagés. D'autres ont dit qu'ils se sentaient limités. D'autres encore ont dit que le diagnostic de TDA leur avait donné le sentiment d'avoir établi des limites de sécurité, bien que certains aient dit qu'ils considéraient le TDA comme une excuse.

Le soulagement est un sentiment très courant associé au diagnostic ADD. Pour de nombreuses personnes, il est utile d'avoir une explication pour les symptômes comportementaux frustrants qui ont perturbé leur vie. Les parents disent souvent :« S'il y a un nom pour ça, il doit y avoir un remède. Et les enfants avec le diagnostic ADD remarquent souvent, "Eh bien, maintenant au moins je sais que je ne suis pas fou." Pour les familles, le diagnostic peut signifier la fin du blâme et le début du traitement.

Pour certains, des étiquettes telles que ADD sont considérées comme apportant une clarté bienvenue. Enfin, ils peuvent définir le succès ou l'échec de leur enfant dans les limites acceptées pour le trouble. Si les parents comprennent que les enfants TDA ont une capacité d'attention courte, ils peuvent accepter sans frustration ni culpabilité que leur enfant TDA ne puisse pas se concentrer aussi longtemps que les autres enfants. L'inconvénient est qu'un parent ou un enfant peut décider que le diagnostic ADD est une excuse pratique pour accepter les limites et ensuite résister aux efforts de traitement comme étant inutiles.

C'est ce que j'appelle le syndrome des "clés perdues". Une fois que vous avez trouvé vos clés de voiture, vous arrêtez de les chercher. Si vous recherchez la raison pour laquelle votre enfant ne peut pas maîtriser les mathématiques de base, vous pourriez être tenté d'arrêter de chercher une fois qu'il a reçu un diagnostic de TDA. Si l'enfant entend :« Tu es handicapé et tu auras toujours des problèmes en maths », il peut aussi abandonner. L'enfant peut légitimement se demander pourquoi il devrait continuer à essayer d'apprendre les mathématiques si son handicap l'empêche de les maîtriser. Mais le parent, l'enseignant ou le conseiller peut légitimement répondre :"Vous pouvez améliorer vos compétences bien au-delà de ce qu'elles sont actuellement" - en trouvant de nouvelles façons d'apprendre qui tiennent compte de l'impact du TDA sur les processus d'apprentissage traditionnels.

Les étiquettes peuvent également déformer la vision du monde d'un enfant. Un enfant étiqueté comme ADD pourrait avoir tendance à voir tout le monde comme plus intelligent ou plus digne. C'est compréhensible, mais c'est aussi une distorsion. ADD est une limitation, mais c'est aussi une mauvaise vue ou la dyslexie. Les deux peuvent être surmontés et aucun ne limite la véritable intelligence. Même si un enseignant dit cela à un enfant, il peut refuser de le croire parce que les autres enfants semblent avoir plus de facilité avec leurs études. Certains enfants peuvent adopter une mentalité de victime ou développer de la colère au lieu d'accepter le défi du traitement.

Malheureusement, les dommages que nous nous infligeons avec ces étiquettes imprécises peuvent l'emporter sur les problèmes cognitifs causés par l'affliction elle-même. Les êtres humains sont capables de surmonter des défis extraordinaires. Nous escaladons des montagnes, nous explorons le fond de l'océan, nous avons marché sur la lune. Les limites les plus sérieuses que beaucoup ont sont celles qu'ils s'imposent inutilement.

Évaluer la perception de soi Audit pour les libellés
Pour chaque individu qui a accepté de fausses limitations à cause d'une étiquette, il y en a dix qui ont accompli des choses merveilleuses. J'ai connu des centaines de personnes qui ont accepté l'étiquette ADD et ont ensuite défié toutes les limitations qui y sont associées. Ils ont mené une vie pleine, riche et authentique. Ce sont des guerriers courageux qui relèvent avec impatience les défis de la vie. Ils tracent leur propre destin malgré les étiquettes qui leur sont attribuées.

Lorsque je commence à travailler avec un enfant avec un diagnostic de TDA, je trouve utile d'évaluer ses perceptions du trouble et de ses symptômes. L'audit qui suit est un outil qui peut vous aider à identifier la perception de soi de votre enfant et certaines des restrictions qui peuvent avoir résulté de l'étiquette de trouble déficitaire de l'attention.

Ces questions ont des réponses ouvertes. Encouragez votre enfant à écrire les réponses ou demandez-lui de vous les dicter. Conservez-les, car nous nous y référerons pour une comparaison ultérieure. Des réponses honnêtes profiteront le plus à votre enfant. Abordez cela comme une expérience d'apprentissage qui aidera votre enfant à se libérer des frontières et des limitations.

Demandez à votre enfant :

1. Si vous deviez vous décrire comme un animal, quel animal choisiriez-vous ? Pourquoi l'avez-vous choisi?
2. Décrivez trois points forts de votre animal.
3. Si vous deviez vous décrire comme un véhicule, comme une voiture ou un avion, quel serait-il ?
4. Nommez trois caractéristiques de ce véhicule.
5. Sélectionnez une figure héroïque à laquelle vous vous identifiez, comme un héros de bande dessinée comme Spider-Man ou une figure historique comme Eleanor Roosevelt.
6. Trouvez trois caractéristiques de ce héros que vous aimeriez avoir.
7. Est-ce qu'un membre de la famille ou un ami vous a déjà appelé ou vous a décrit d'une manière qui vous a fait vous sentir différent de vous-même, que ce soit dans le bon ou dans le mauvais sens ? Écrivez ce qu'ils ont dit.
8. Énumérez cinq caractéristiques que vous sentez que vous avez. Incluez le trouble déficitaire de l'attention si on vous a dit que vous en souffrez et si vous convenez que vous en souffrez.

   Remarque : Le parent doit maintenant comparer les étiquettes que l'enfant a mentionnées en 8 avec celles mentionnées en 1 (animaux), 3 (véhicules), 5 (héros) et 7 (étiquettes familiales). Comment sont-ils identiques ou différents? Listez-les.

9. Avez-vous observé comment des amis, des membres de votre famille ou d'autres personnes se sont étiquetés ? Voyez-vous des façons dont ces étiquettes les ont limités? (Exemples :"Je ne suis qu'un enfant. Je ne suis qu'un idiot. Je ne suis qu'un élève de huitième année.") Énumérez-en quelques-uns.
10. Vous souvenez-vous d'exemples d'étiquettes telles que ADD qui ont affecté votre comportement ou vos attitudes ? Énumérez-les avec des explications sur la façon dont vous avez été affecté.

Cet audit peut également aider à élargir les concepts de soi de toute la famille. Rappelez-vous que des étiquettes comme mère d'un enfant ADD et frère d'un enfant ADD peut aussi être restrictif.

Considérez tous les adjectifs et descriptions que vous ou votre enfant avez utilisés n'importe où dans l'exercice ci-dessus, et encerclez-les. Comparez ceux qui sont associés à ADD ou à d'autres étiquettes de limitation. Déterminez les limites imposées à vous-même ou à votre enfant par ces étiquettes. Plus important encore, quelles étiquettes votre enfant reconnaît-il comme importantes et souhaite-t-il conserver, et lesquelles souhaite-t-il supprimer ? Commencez une liste ici. N'hésitez pas à revenir et à compléter cette liste au fur et à mesure de votre lecture.

Reconnaître les atouts et les forces Plan d'action pour briser les liens d'auto-restriction
Il existe des experts qui comprennent les maladies, les œuvres d'art et les processus mécaniques, mais il est difficile de trouver une personne qui prétend se connaître vraiment. Cela n'aide pas que le marketing grand public moderne crée des étiquettes et fasse ensuite de son mieux pour canaliser les personnes de tous âges dans les catégories marketing. Ils le font pour tenter de nous convaincre que nous devons acheter certains biens de consommation et certaines marques. Ces étiquettes sont issues de la culture populaire et nous sommes presque impuissants à arrêter leur intrusion insidieuse dans notre vie quotidienne.

Le point que les parents d'un enfant atteint de TDA doivent comprendre est qu'il existe de multiples forces à l'œuvre qui affectent la tentative de leur enfant de se forger une identité. Reconnaissez que votre enfant peut accepter n'importe laquelle de ces influences, consciemment ou inconsciemment, et que son comportement en sera le reflet.

Encouragez votre enfant en reconnaissant ses atouts et ses forces. Jouez à la pom-pom girl pour votre enfant afin qu'il apprenne à reconnaître sa valeur et son potentiel. Le plus grand pouvoir vient de l'intérieur, mais les parents inculquent ce pouvoir :ils l'alimentent en aidant un enfant à construire une base solide de sécurité et de confiance.

Les parents ne doivent jamais tromper un enfant ou lui donner de fausses informations, mais il est certainement préférable de suivre les conseils de l'ancien air et d'accentuer le positif plutôt que de s'attarder sur le négatif. Un enfant qui est plus petit que ses camarades de classe et qui ne dépassera probablement jamais la taille moyenne devrait certainement être encouragé à regarder au-delà de la taille comme mesure de sa valeur. De la même manière, une fois que votre enfant a reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention, vous devez souligner que des milliers d'hommes et de femmes qui partagent les symptômes ont réussi dans leur vie.

Si vous voulez que votre enfant réussisse, vous devez l'aider à trouver les outils pour créer son propre succès tout au long de sa vie. Vous ne pouvez pas le créer pour lui. Vous ne pouvez le préparer au succès qu'en l'aidant à apprendre à apprendre de la manière la plus efficace. Certaines personnes apprennent mieux par essais et erreurs, certaines par mémoire, d'autres par raisonnement rationnel.

Je suis toujours inspiré quand je vois les méthodes innovantes conçues par des personnes qui réussissent pour surmonter leurs limites. Le Texas avait un gouverneur ces dernières années qui avait un tel problème de lecture qu'il avait toutes ses notes écrites sur de grandes cartes avec de larges lettres noires d'un pouce de haut. Une chanteuse d'opéra bien connue ne pouvait pas lire les mots sur la partition et devait mémoriser chaque note et chaque mot en écoutant son entraîneur les répéter. Un homme d'affaires très riche ne connaît toujours pas l'ordre de l'alphabet.

J'ai observé des PDG de grandes organisations développer des stratégies spécifiques, telles que l'acupuncture, le massage et la musique, pour se préparer aux réunions importantes du personnel et du conseil d'administration. Les athlètes professionnels utilisent des rituels et des images créatives pour se préparer à chaque événement, afin d'éliminer des obstacles spécifiques dans leur réflexion ou leur concentration afin d'assurer le succès et la réussite.

Plan d'action en trois étapes Un plan d'action en trois étapes pour atteindre un objectif
Nous avons entendu parler de plans d'action en douze, sept et même cinq étapes. Il est temps d'intensifier le plan en trois étapes. Je veux que votre enfant marche plus vite que les autres. Ma mère avait l'habitude de dire :« L'inspiration sans transpiration fait de vous un fan, pas un joueur. Alors je fais travailler votre enfant pour qu'il puisse aussi entrer dans le jeu.

Première étape :identifiez un objectif
L'étiquetage se produit généralement lorsque nous sommes confrontés à un défi en route vers un objectif. Le mot clé est a objectif--pas beaucoup objectifs ou tous les objectifs pour toute la vie de votre enfant. Pour cet exercice, l'ensemble la famille doit participer. Votre enfant atteint de TDA ne devrait pas se sentir comme le projet familial. Si tout le monde participe, alors tout le monde peut acquérir de l'empathie pour les exigences de l'exercice. Plus important encore, la participation montre qu'il s'agit autant de l'unité familiale que de l'enfant TDA.

Appelez une famille à une réunion pour définir un objectif pour cet exercice. Quelques exemples :

• Lisez un livre, un chapitre par jour. (Cela aide à prolonger la durée d'attention et à développer de bonnes habitudes d'étude.)
• Mémorisez un poème, un passage de livre, un discours dans une pièce de théâtre ou une nouvelle. (Cela aide à développer les capacités de mémoire.)
• Apprenez à chanter une chanson avec tous les couplets. (Croyez-le ou non, cela peut aider à stimuler le cerveau et induire des schémas respiratoires sains.)
• Creusez un fossé ou faites une randonnée de dix milles. (L'acte physique d'effectuer même une tâche monotone pendant une période prolongée stimule le cerveau à se rythmer.)

Deuxième étape :Identifiez le dialogue intérieur qui limite votre capacité à poursuivre vos objectifs
Comme Yoda pourrait le dire :Ce sont des devoirs intérieurs, stagiaire Jedi .

Votre enfant peut le combattre, mais il est important de lui montrer comment ses pensées intérieures peuvent être reprogrammées pour des résultats plus positifs. Après avoir identifié le dialogue intérieur limitant, écrivez quelques alternatives saines. Parlez à votre enfant de l'importance de trouver des options positives tant pour son dialogue intérieur que pour ses actions.

Ce qui suit est un exemple tiré du cahier de travail familial d'un de mes patients, nommé Bobby, contenant les réflexions des membres de la famille sur un objectif :creuser un fossé dans le jardin :

Réflexions Pensées saines alternatives

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Réflexions de Bobby :C'est stupide. J'ai juste peur de faire autre chose de stupide, mais cela pourrait m'aider à améliorer mes capacités à me concentrer sur une tâche. Pensées du père :Je ne veux pas creuser un autre fossé. J'en ai assez fait dans l'armée. Cela pourrait améliorer ma relation avec Bobby. Pensées de maman :C'est son problème, pas le mien. Je suis plutôt fier de ce que j'ai fait, et cela aide le jardin. Pensées de la jeune sœur :Plus rien à faire pour mon grand frère. Je peux voir que ma famille m'aiderait si j'en avais besoin. Je préfère ma famille.

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Faites-en un processus continu Étape 3 :Évaluez l'expérience de votre enfant
La troisième étape est un processus continu qui exige que votre enfant regarde en lui-même dans le contexte des expériences. Que pense votre enfant de son image de soi ? L'exercice a-t-il entraîné des changements dans la perception que la famille a d'elle-même ?

Expériences familiales de Bobby :

1. Bobby :J'ai appris qu'il est bon de faire quelque chose de physique de temps en temps, et aussi stupide que cela puisse paraître, vous pouvez au moins voir que vous avez fait quelque chose.
2. Bobby : C'était étrange qu'une fois que j'y étais, je pouvais mieux réfléchir après avoir creusé pendant un moment. J'ai eu quelques bonnes idées pendant que je travaillais.
3. Le père de Bobby :Je n'aimais pas creuser, mais j'aimais l'activité avec ma famille. Nous nous sommes bien amusés.
4. La mère de Bobby : J'aimais mettre les mains dans la terre, et pour la première fois nous faisions quelque chose ensemble.
5. La sœur de Bobby :J'ai trouvé ça cool, et j'ai pu voir à quel point c'était plus amusant que je ne le pensais.

Il est utile de discuter des comportements positifs ou des changements d'attitude qui sont devenus visibles pour le groupe. Ceux-ci peuvent être utiles pour la validation, d'autant plus qu'une personne atteinte d'ADD reçoit rarement un soutien positif. Certaines des pensées de la famille de Bobby à propos de chacun :

1. Bobby :J'ai vu ma famille essayer de m'aider au lieu de me prêcher.
2. Le père de Bobby : J'ai vu Bobby vouloir abandonner une fois ou deux, mais il a continué. J'étais fier de lui.
3. La mère de Bobby : Bobby a travaillé dur et il a essayé. C'est tout ce que j'ai demandé, qu'il essaierait.
4. La sœur de Bobby :J'ai été surprise que Bobby l'ait fait, et il a semblé apprécier que je participe. Cela m'a fait du bien. Je l'ai donc apprécié en retour.

L'accomplissement critique n'est pas que votre enfant creuse un bon fossé ou aime le livre, mais qu'il reconnaisse qu'il y a un processus impliqué dans faire au lieu de stagner .

Une note spéciale sur l'échec
La principale plainte que j'entends des enfants, en particulier des adolescents, avec ADD est que tout le monde se concentre sur les échecs, et ils connaissent déjà les échecs. Les pires choses qu'un parent puisse dire à un enfant qui a merdé est :"Regarde les dégâts que tu as fait. Tu vois ce que tu as fait ? Tu as détruit la voiture de ta mère." Bien sûr, il voit ce qu'il a fait. Il a désespérément besoin que vous lui disiez quoi faire ensuite. C'est un enfant, après tout.

Au lieu d'attendre la prochaine visite de l'enseignant ou la prochaine séance de conseil, commencez dès maintenant à travailler avec votre enfant sur le plan d'action en trois étapes. Choisissez une activité et concentrez-vous sur ce que vous ressentez.