Fun Tennis exercices pour aider les enfants à améliorer leurs compétences

Il ya quelques objectifs importants de exercices de tennis . En plus d'améliorer les bases et atteindre une forme correcte , un autre élément clé devrait être assurer votre enfant se amuse . Que votre enfant
10 ans et moins veut participer à un concours junior ou simplement aime volley avec vous , en introduisant exercices de tennis est un excellent moyen d'enseigner les techniques appropriées , tout en pratiquant des compétences dans un environnement sans stress . Équipement Tennis

de "Le Tennis Association États-Unis; 10 ans et moins Tennis " programme est conçu spécifiquement pour l'âge , la taille et la capacité de votre enfant . La prémisse du programme utilise des filets plus courtes , plus petites tailles de justice et la notation simplifiée , aider votre enfant à réussir au début du jeu . Même si votre enfant ne participe pas au programme , utilisant de plus petites raquettes taille des enfants et des balles plus molles peut donner sa confiance et faciliter lors de l'exécution des exercices de tennis . " boules de transition " sont légèrement plus grande qu'une balle traditionnelle , créant des vitesses plus lentes , ainsi que rebonds inférieurs. La taille et la poignée de raquette augmente avec l'âge , bien se adapter à des poussées de croissance de votre petit . En tant que votre enfant grandit , exercices de tennis devraient être modifiés , adapter à son perpétuel changement durée d'attention et le concept de plaisir .
Corps Positionnement et Forme

Il existe de nombreux exercices qui peuvent vous aider tuteur de votre enfant sur ​​le corps correcte et la position de la cour . Une fois que votre tout-petit apprend le coup droit de base , revers et coups servir , jouer " "Gel . Appelez la course bien nommé , en disant au hasard " geler " à des moments différents . Assurer la posture de votre enfant et la course est correcte , corriger les erreurs à mesure qu'ils surviennent . Ensuite, utilisez un foret de positionnement de la cour . Demandez à votre enfant de se tenir à la cour centrale, retourner chaque volley et ensuite revenir à court central avant que la balle suivante est touché . Réglez résultats en fonction de la rapidité de vos petits pro revient à midcourt .
Maniement du ballon

Si vous avez appris le foret séculaire du dribble ou balle qui rebondit , ce est un grande forage de transmettre à votre progéniture. Demandez à votre enfant de faire rebondir la balle constamment en l'air , essayer d'arriver à un numéro spécifique. À son tour , dribbler uns contre les autres , de déterminer qui dribble le plus long . Travailler sur les coups latéraux . Situer la fois vous et votre enfant sur ​​le côté sur le même côté du filet , à environ 10 pieds de distance. Lorsque vous criez " aller", regarder votre enfant aller vers vous . Quand il obtient moins de 5 pieds de votre position , laisser tomber la balle , critiquant son tir latéral . Effectuer cinq répétitions de deux coups de coup droit et revers .
Précision

Une fois que votre enfant gains compétences à frapper la balle de tennis , le travail sur les coups de précision . Prenez un cerceau et se tenir à une certaine distance ou l'angle de suite. Demandez à votre lecteur peu à essayer de frapper la balle à travers le cerceau . Déplacer vers une position différente une fois un succès correcte est faite . Réglez une minuterie pendant une minute . Déterminer combien de précision sert votre enfant peut faire dans le laps de temps spécifié . Utilisez deux cordes , la mise en place d'une ruelle des deux côtés de la cour , ou essayez d'utiliser la ruelle doubles une fois que votre enfant devient assez précis avec son tir . Appelez le nom d'un accident vasculaire cérébral comme " coup droit , " regarder votre enfant frapper la balle de l'autre côté du filet , espérons atterrissage dans la ruelle . Jouez jusqu'à ce que se entendre sur un score est atteint .

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