Soyez le modèle du comportement que vous voulez voir chez vos enfants

Vos enfants et adolescents vous observent toujours. Ils voient comment vous gérez le stress. Ils regardent comment vous traitez les autres et observent comment vous gérez vos sentiments. Ils absorbent toutes ces informations comme de petites éponges. Même quand vous pensez que vos enfants ne font pas attention, il est essentiel d'être un modèle positif.

La théorie de l'apprentissage social

Selon la théorie de l'apprentissage social, les gens apprennent en observant les autres. Par exemple, la célèbre expérience de la poupée Bobo a démontré comment les enfants imitent le comportement des adultes. Les chercheurs ont découvert que les enfants traitaient la poupée de la même manière que les adultes.

Les enfants qui ont vu un adulte devenir agressif avec la poupée sont devenus agressifs dans leurs interactions également. Pendant ce temps, les enfants qui ont vu des adultes traiter la poupée avec gentillesse ont imité la gentillesse.

Vous n'avez probablement pas besoin d'une expérience scientifique sophistiquée pour voir que les enfants imitent leurs parents. Vous le remarquez probablement tous les jours.

Quand vous balayez le sol, vous remarquerez peut-être votre petit qui fait semblant de balayer aussi. Ou vous pourriez entendre votre enfant d'âge préscolaire border son ours en peluche de la même façon que vous le bordez le soir. Les enfants répètent ce qu'ils entendent et imitent ce qu'ils voient. Pour cette raison, vous devez être attentif aux choses que vous enseignez involontairement à votre enfant.

Quel comportement modélisez-vous ?

Parfois, vous pourriez modéliser sans le savoir des comportements malsains pour vos enfants. Considérez ces scénarios.

  • Une mère dit au caissier d'un restaurant que son fils de 12 ans n'en a que 11 pour obtenir une réduction au buffet. Son fils apprend qu'il est parfois acceptable de mentir pour obtenir ce qu'on veut.
  • Un père passe ses soirées à regarder la télévision, mais dit à sa fille de 14 ans qu'elle devrait lire plus.
  • Des parents disent à leurs enfants de traiter tout le monde avec respect. Pourtant, ils font souvent des commentaires critiques sur les autres dans leur dos.
  • Un couple divorcé se dispute fréquemment pour la garde et les visites, mais ils s'attendent à ce que leurs enfants s'entendent entre eux.
  • Un parent dit à son fils d'arrêter de se mettre les doigts dans la bouche; mais quand elle est nerveuse, elle se ronge les ongles.
  • Une mère dit à sa fille d'être gentille avec les autres, mais elle crie sur le vendeur quand le magasin refuse de reprendre un article qu'elle essaie de retourner.
  • Un père dit à ses enfants qu'ils devraient manger sainement, mais il mange du dessert en cachette après qu'ils sont au lit.
  • Des parents disent à leurs enfants de partager et d'être généreux avec ce qu'ils ont, pourtant ils ne font jamais de dons et ne s'impliquent dans aucune œuvre caritative ou bénévole.
  • Un père fume des cigarettes. Alors qu'il a une cigarette à la main, il dit à ses enfants que fumer est malsain et qu'ils ne devraient jamais commencer.
  • Des parents disent à leurs enfants d'assumer la responsabilité de leur comportement et de leurs choix. Pourtant, quand ils oublient le rendez-vous chez le dentiste de leur enfant, ils disputent avec la réceptionniste en lui disant qu'elle a clairement fait une erreur de planification.

Suivez vos propres règles

Il est vraiment difficile de modéliser un comportement approprié pour vos enfants tout le temps, et personne ne s'attend à ce que vous soyez parfait. Mais vous devriez vous efforcer de modéliser les règles et comportements que vous voulez que vos enfants suivent.

Par exemple, si vous ne voulez pas que vos enfants vapotent, ce n'est probablement pas une bonne idée que vous continuiez à utiliser des cigarettes électroniques. De même, si vous voulez que vos enfants soient véridiques, vous devriez vous efforcer d'être honnête. Par exemple, si vous dites des mensonges blancs au lieu d'être véridique, vos enfants apprendront que mentir est acceptable.

Montrez à vos enfants comment suivre vos règles familiales en les modélisant à chaque occasion. De même, utilisez une discipline qui enseigne des compétences de vie et expliquez comment ces règles les aideront plus tard dans la vie. Si vous montrez aux enfants que vous respectez les règles, cela augmentera l'efficacité de vos stratégies de discipline.

Il peut y avoir des cas où vous devez expliquer des décisions qui pourraient être confuses.

Par exemple, si votre ami vous fait un gâteau et que vous le trouvez horrible, vous pourriez quand même lui dire qu'il était délicieux pour ne pas blesser ses sentiments. Quand cela arrive, vous voudrez expliquer à vos enfants que vous ne vouliez pas blesser les sentiments de votre ami.

Modélisez des compétences de vie

Vous avez aussi chaque jour des opportunités de vivre une vie digne d'être imitée. Réfléchissez à ce que vous voulez que vos enfants apprennent de vous et essayez de le modéliser dans votre vie. Naturellement, il y aura des moments où vous ferez des erreurs ou ne ferez pas les choses exactement comme prévu. Mais c'est OK.

Quand cela arrive, saisissez l'opportunité de parler à vos enfants de là où vous avez glissé et comment vous espérez être différent la prochaine fois. Les enfants apprennent d'importantes leçons de vous même quand vous faites des erreurs.

Par exemple, si vous gérez de mauvaises décisions avec grâce et sans vous flageller, ils apprendront aussi à être bienveillants envers eux-mêmes quand ils font des erreurs. Voici d'autres exemples de choses que vous pouvez modéliser pour vos enfants. Utilisez ces idées pour devenir un bon modèle, ou trouvez vos propres idées.

Vivez une vie saine

Quand vous mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement, vous donnez un bon exemple à vos enfants. De plus, si vous préparez des repas sains et limitez la restauration rapide, vous aidez vos enfants à éviter l'obésité infantile.

Bien sûr, essayez de ne pas être autoritaire ou restrictif dans vos efforts pour donner le bon exemple. Être contrôlant sur la nourriture ou obsédé par l'apparence de votre corps (ou celui de votre enfant) pourrait mener à des problèmes d'image corporelle et des troubles alimentaires.

Montrez du respect et enseignez l'empathie

Tous les parents veulent élever des enfants gentils avec les autres. Cet objectif devient réalité quand vous modélisez le respect et l'empathie dans votre propre vie. Soyez respectueux envers tous ceux avec qui vous interagissez et bientôt vos enfants feront de même.

Que ce soit le caissier à l'épicerie ou le serveur dans votre restaurant préféré, souriez, dites s'il vous plaît et merci, et avant longtemps vos enfants feront de même.

Permettez à vos enfants de vous voir faire preuve de compassion et d'empathie envers les autres aussi. Utilisez les situations qui se produisent autour de vous pour parler de ce que les autres pourraient ressentir. Apprendre aux enfants à être empathiques est l'un des meilleurs moyens de les empêcher d'intimider les autres.

Gérez les questions technologiques

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous vous inquiétez du temps d'écran que vos enfants passent chaque jour. Que ce soit le temps que les jeunes enfants passent à regarder des émissions et jouer à des jeux en ligne, ou le temps que les adolescents passent sur les réseaux sociaux, chaque parent s'inquiète que ses enfants soient trop souvent devant un écran.

Mais avant de dire quoi que ce soit à vos enfants, jetez un œil au temps que vous passez vous-même devant un écran. Même si vous travaillez, répondez à des emails et faites des choses que vous considérez productives, vous donnez quand même un exemple à vos enfants. Adressez votre propre utilisation de la technologie d'abord, puis essayez de fixer des normes pour les enfants.

Travaillez dur

Développer une solide éthique de travail est une compétence de vie dont chaque enfant a besoin. Que ce soit travailler dur à l'école, à un travail à temps partiel ou dans une équipe sportive, les enfants ont besoin d'une bonne éthique de travail. La meilleure façon d'inculquer cette compétence est de d'abord la modéliser à la maison.

Que vous alliez au travail tous les jours ou que vous travailliez depuis la maison, permettez à vos enfants de vous voir travailler. Faire des corvées ensemble en famille est aussi un excellent moyen d'inculquer une solide éthique de travail à vos enfants.

Faites du bénévolat dans la communauté

Quand vous faites du bénévolat dans la communauté, vous montrez à vos enfants que vous vous souciez du monde dans lequel ils vivent. Et ils apprennent à s'en soucier aussi. Que vous fassiez du bénévolat dans les écoles, participiez à un projet de nettoyage communautaire ou donniez de la nourriture et des fournitures à la banque alimentaire locale, vous montrez à vos enfants que ce qui se passe en dehors de votre foyer est important — que donner en retour est essentiel pour rendre le monde meilleur.

Vous pouvez aussi impliquer vos enfants dans le bénévolat. Quand ils aident régulièrement les autres, même de façon minime, ils apprendront à apprécier ce qu'ils ont.

Démontrez des compétences sociales et émotionnelles

Faites attention aux compétences émotionnelles et sociales aussi. Montrez à vos enfants comment saluer quelqu'un et comment poser des questions quand ils sont confus. Instruisez-les sur comment se faire de nouveaux amis et inviter les autres à se joindre. Démontrez comment gérer les émotions, comme la frustration ou la tristesse. Parlez de vos sentiments quand vous êtes contrarié, en colère ou triste, et encouragez-les à faire de même.

Enseignez de nouvelles compétences

Quand vous voulez enseigner quelque chose de nouveau à vos enfants, que ce soit comment faire leur lit ou comment nouer leurs lacets, montrez-leur comment vous le faites. Ensuite, laissez-les pratiquer seuls. Montrer, plutôt que dire, peut être la meilleure façon pour les enfants d'apprendre une variété de nouvelles compétences.

Un mot de Verywell

Votre travail principal en tant que parent est d'aider à façonner vos enfants en personnes gentilles, respectueuses, honnêtes et attentionnées. Et parfois, le moyen le plus simple de le faire est d'être un bon modèle. Cela peut signifier examiner de plus près vos propres habitudes et faire des changements. Mais si vous le faites, vous et vos enfants en bénéficierez.

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