Peur d'aller au collège
QJe suis un jeune de 18 ans qui est à la fois excité et nerveux à l'idée de planifier ses études universitaires. Je suis parfois tellement stressé que j'ai l'impression que quelqu'un m'étrangle. Tout le monde autour de moi pense que je suis un bon élève et que tout va bien, mais mon anxiété commence vraiment à m'affecter. Parfois, une attaque démarre de nulle part. Je ne me sens pas capable de parler à mes parents ou à qui que ce soit d'autre de ce problème. Que dois-je faire ?
R L'anxiété que vous ressentez est tout à fait normale. De nombreux finissants du secondaire commencent à s'inquiéter de savoir s'ils pourront réussir à l'université. Certaines de ces angoisses peuvent également concerner le fait de quitter la familiarité de votre maison, de votre famille et de vos amis. Vous passez d'un sentiment très sûr de qui vous êtes et de ce que vous pouvez faire au monde universitaire de l'inconnu. Vos peurs sont probablement exacerbées parce que tout le monde suppose que vous avez hâte d'aller à l'université et que vous continuerez d'être le grand étudiant que vous avez toujours été.Tant d'enfants dans votre situation gardent leurs peurs et leurs angoisses pour eux. S'ouvrir à vos amis et à votre famille au sujet de ces angoisses sera t'aider, je t'assure. Ne pensez pas que vous décevrez votre famille ou que vos amis penseront moins à vous si vous reconnaissez ces sentiments intenses. Garder ces sentiments à l'intérieur ne fera que contribuer à des épisodes d'anxiété plus fréquents. J'ai conseillé de nombreuses personnes âgées diplômées qui ont vécu les mêmes angoisses que vous ressentez. Chacun des personnes âgées que j'ai conseillées avaient l'impression qu'un lourd fardeau leur avait été enlevé une fois que nous avons commencé à parler de leurs angoisses.
Envisagez quelques séances avec un thérapeute. Ne privez pas vos parents d'une occasion de vous comprendre et de vous soutenir pendant cette période très déroutante de votre vie. Veuillez m'écrire une fois que vous avez commencé à parler de vos sentiments à quelqu'un. J'attendrai votre lettre avec impatience, quoi que vous décidiez.
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