Anxiété de test

Q Mon enfant de 12 ans a du mal avec la septième année. Ses notes aux devoirs sont bonnes, entre 80 et 90 %, mais ses notes aux tests sont entre 60 et 70 %. Nous avons parlé à ses professeurs, à son conseiller et au psychologue de l'école. Ils pensent que ma fille souffre d'"anxiété liée aux tests". Elle est très frustrée et ne veut pas aller à l'école. Elle m'appelle de l'école pour me dire qu'elle est malade les jours de test et de quiz. Que devrions nous faire? A Est-ce un nouveau comportement pour elle ? Certes, les demandes de contenu augmentent énormément en septième année. Il y a beaucoup plus de nouveau matériel à apprendre et à mémoriser et c'est souvent assez pour rendre mal à l'aise même l'adolescent le plus fort. Comme ses notes sont si bonnes, il ne semble pas qu'elle ait du mal à répondre aux exigences quotidiennes de ses cours. Voici quelques étapes qui pourraient faciliter la prise de test :

  • Demandez à l'enseignant s'il est possible de mettre à disposition un guide d'étude indiquant ce qu'il juge le plus important à examiner pour le test et quels seront les critères de notation. Découvrez quel type de questions seront sur le test (choix multiples, remplir les blancs, et / ou des essais). Vous étudiez différemment pour différents types de tests.

  • Commencez à étudier bien avant le test. Établissez un programme d'étude pour réviser le matériel et respectez-le.

  • Lisez les notes de cours et passez en revue les lectures passées chaque soir. Portez une attention particulière au vocabulaire surligné, aux titres de chapitre et de section et aux questions à la fin de chaque chapitre. Prenez des notes ou mettez en surbrillance le matériel d'étude qui doit être retenu

  • Transformez les informations importantes en questions et demandez à quelqu'un de la questionner pour voir dans quelle mesure les informations sont apprises. Concentrez plus de temps sur le matériel qui n'est pas solidement retenu et/ou compris.

  • Examinez les tests précédents que l'enseignant a donnés pour avoir une idée des types de questions qui pourraient être posées la prochaine fois.

  • Réfléchissez à d'éventuelles questions à développement et entraînez-vous à les rédiger à l'avance.

S'il s'agit vraiment d'anxiété liée aux tests, vous voudrez peut-être demander si votre fille est admissible aux modifications des tests en vertu de l'article 504 de la loi sur la réadaptation de 1973. Il devrait y avoir un coordinateur 504 dans votre école ou dans votre district scolaire qui pourrait vous donner des conseils sur ce. Si elle se qualifie, votre fille pourrait avoir plus de temps pour les tests et/ou des pauses entre les sections. Vous pouvez également demander que les examens soient administrés dans un lieu séparé. Cela seul soulage la pression pour de nombreux étudiants.

Parlez à votre conseiller d'orientation scolaire pour voir si un soutien peut être apporté à votre fille à l'école ou si elle peut recommander quelqu'un pour l'aider à l'extérieur. Les exercices de visualisation et de relaxation peuvent lever une partie de la tension avant un test.

Il existe un logiciel merveilleux que l'école pourrait être intéressée à acheter pour la préparation aux tests. Vous pouvez obtenir des informations sur Brain Cogs :The Test Taking Survival Kit en appelant leur numéro sans frais 1-888-240-3734 ou en consultant leur site Web à l'adresse www.fablevision.com/shoppe.


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