Discipliner les crises de colère d'un enfant TDAH

Contrôle des impulsions = défi quotidien pour l'enfant TDAH. Crise de colère = difficile de ne pas exploser soi-même. Mais ça anéantirait votre rôle de meilleur professeur et défenseur. Travaillez avec un conseiller ou essayez ces stratégies.

Matériel

  • Crayon/papier ou ordinateur

Instructions

  1. Rappelez-vous sa difficulté accrue. Temps de pause> punition corporelle. Prévoyez votre propre temps de pause si besoin. Double bénéfice : modèle d'autorégulation + temps pour qu'il retrouve son calme.

  2. Préparez en dehors des crises. Moment calme : discutez comportements adaptés/inadaptés face à frustration/colère. Images d'émotions → discussion. Encouragez l'expression verbale de ses ressentis variés.

  3. Tableau « Je peux / Je ne peux pas » en colère. Ensemble, moment calme. Enfant écrit (ou vous). Deux colonnes : « Je PEUX faire quand je suis en colère » (aller dans sa chambre, compter à 10, respirer...) et « Je NE PEUX PAS faire » (ses comportements de crise, spécifiques à lui). Affichez dans sa chambre, référez-vous-y souvent. Voix ferme : rappel de la liste quand dérive.

  4. Tableau de modification comportementale avec récompense convenue. Grille : ligne 1 = comportements visés (journée sans crise, obéissance 1ère demande...). Colonne gauche = jours (dim-sam). Sticker par succès quotidien. Objectif hebdo de stickers = récompense (non monétaire : temps privilégié parent, jeu/TV extra).

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