Stratégies pour aider l'enfant impulsif à mieux se contrôler
Le comportement impulsif peut toucher tout enfant à un moment ou un autre. Certains en font davantage preuve et ont besoin d'un accompagnement accru de la part des parents, enseignants et pairs pour gérer leurs réactions. L'impulsivité peut signaler un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH); consultez votre médecin si vous suspectez un problème plus profond que de simples bêtises d'enfant.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La TCC aide l'enfant impulsif à comprendre pourquoi ses comportements posent problème et comment ils nuisent à sa scolarité et ses relations. Le thérapeute renforce les comportements positifs par des récompenses. Les enfants plus âgés apprennent l'autocontrôle et la gestion des schémas de pensée qui mènent à l'impulsivité.
Activité physique
L'énergie accumulée alimente l'impulsivité. Les enfants ont besoin d'environ 45 minutes d'activité physique intense par jour pour canaliser cette énergie. Laissez votre enfant courir dehors, faire de longues promenades, jouer au parc, grimper et sauter. Plus il bouge, moins il adoptera de comportements impulsifs.
Thérapie familiale
Elle aide parents et enfant à mieux gérer l'impulsivité ensemble. Le thérapeute peut identifier la cause profonde : sentiment de négligence (horaires de travail chargés, nouvel enfant), difficultés scolaires, conflits amicaux ou autres sources de stress. La thérapie familiale replace la situation en perspective et outille les parents face aux crises.
Médication
Dernier recours, uniquement si les autres approches ont échoué. Plusieurs médicaments traitent l'impulsivité liée au TDAH (Ritaline, Dexedrine, Cylert). Ils augmentent l'attention et réduisent l'hyperactivité, aidant l'enfant à contrôler ses accès. Consultez votre médecin si les méthodes non médicamenteuses ne suffisent pas.
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