Comment aider un enfant souffrant d'anxiété de séparation

Beaucoup d'enfants traversent l'anxiété de séparation comme une étape normale de leur développement, selon Kids Health. Face à de nouvelles expériences (école, garderie, événements sociaux), votre enfant peut devenir anxieux à l'idée que vous partiez. Vous pouvez l'accompagner dans cette phase et l'aider à devenir plus confiant et sécure.

Instructions

  1. Parlez des événements à venir. Que ce soit une nouvelle garderie, un anniversaire ou la rentrée, discutez-en plusieurs jours avant. Durée, activités prévues, heure de retour.

  2. Répondez à ses questions. Elle voudra savoir où vous serez. Dites-lui : à la maison, au travail, etc. Évitez de suggérer que vous serez quelque part à vous amuser sans elle.

  3. Faites des essais quand c'est possible. Pour une nouvelle situation, allez ensemble à l'école, à la garderie, chez l'ami. Visitez les lieux. Encouragez-la à rencontrer les personnes qui seront là. Repérez toilettes, vestiaires, tout ce qui pourrait l'inquiéter.

  4. Récupérez-la à l'heure promise. Prévoyez une marge pour les embouteillages, afin qu'elle ne panique pas. Pour qu'elle se sente à l'aise loin de vous, elle doit pouvoir compter sur votre parole quant à votre retour.

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