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Comment faire face à une Clingy Grade- Schooler

Lorsque qualité - schoolers éprouvent l'angoisse de séparation et d'agir collant , les parents peuvent se sentir stressés et anxieux, trop . Il ne est pas seulement l'acte même de séparation qui provoque l' attachement - il peut aussi être causée par l'anticipation. L'anxiété de séparation est une affection peu fréquente chez les enfants , surtout quand ils doivent faire face à de nouveaux défis de l'école , dit l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. En plus de l'attachement , AACAP continue , signes d'anxiété de séparation peut comprendre l'inquiétude excessive , une peur d'aller à l'école, des cauchemars et des crises de colère. Mais vous ne avez pas de se sentir impuissant - vous pouvez aider votre note - schooler à surmonter ses craintes et de réduire les comportements collant
Instructions
1

sympathiser avec les luttes de votre enfant , de conseiller Laurent Robinson , le Dr Jeanne . Segal et Melinda Smith , écrit sur ​​le site Web Aide Guide . Au lieu de la réprimander pour se sentir effrayé et agissant collant , essayer de comprendre ses sentiments . Mettez-vous dans ses chaussures et imaginez comment peur qu'elle ressent peut-être . Apprenez autant que vous pouvez sur l'anxiété de séparation de votre pédiatre, ou en lisant des informations de ressources en ligne de confiance , comme AACAP . Éduquer vous-même peut vous aider à développer de la compassion pour ses craintes
2

Évitez de pousser votre enfant loin - . Elle va seulement serrer sa prise , selon un expert de la parentalité à écrire sur l'anxiété des enfants pour Fisher-Price . com . Clinginess est causée par la crainte que vous ne serez pas revenir pour elle quand elle a besoin de vous . Faites-lui savoir que vous devez partir, mais sa promesse que vous serez toujours revenir pour elle. Si vous lui dites que vous allez la chercher à un moment précis , tenez votre promesse . Si vous êtes incapable de la prendre , lui assurer qu'un autre adulte de confiance - comme un membre de la famille ou une gardienne - sera là pour elle la place. Renforçant l'idée que vous ne aurez pas l'abandonner en étant cohérente et garder vos promesses peut aider à réduire le comportement collant .
3

Développer un rituel d'adieu , suggère Robinson , Segal et Smith . Si vous agissez frustré et commandez votre enfant à sortir de la voiture quand vous arrivez à l'école , elle va probablement devenir bouleversé et plus collant . Au lieu de cela , mettre en place un rituel conforme à chaque fois vous vous séparez pour aider à soulager ses craintes . Cela n'a pas besoin d'être compliqué - vous pourriez juste sortir de la voiture , lui donner un câlin et dire adieu comme elle se éloigne
4

parler de la séparation avec votre enfant . . Faites-lui savoir qu'elle a fait à travers la dernière fois vous avez besoin de se séparer. Selon les experts du programme de psychiatrie de l'école au Massachusetts General Hospital , rassurer votre enfant peut aider à réduire ses sentiments d'anxiété . Il peut également réduire son besoin de se accrocher à vous quand vient le temps de se séparer.
5

Apprenez à votre enfant à se détendre quand elle se sent anxieux . Techniques spécifiques , comme la respiration profonde ou la visualisation , peuvent être utiles pour développer un sentiment d'autonomie , aider à se sentir plus en contrôle et en réduisant le besoin de se accrocher . Dites-lui de prendre plusieurs respirations profondes tout en imaginant être dans son endroit préféré.