Comment répondre à « Je te déteste ! »

Vous pourriez vous sentir choqué et blessé lorsque l'enfant que vous avez nourri et protégé explose soudainement dans votre visage avec un « Je te déteste ! » véhément. Au lieu de répondre négativement ou d'une manière qui ajouterait de l'huile sur le feu, explorez l'éclat pour apprendre ce qui se cache sous la surface. Les enfants ont souvent du mal à reconnaître et exprimer des émotions négatives, donc s'en prendre à un parent devient un mécanisme d'adaptation.

Instructions

  1. Restez calme quand votre enfant explose verbalement vers vous, conseille le professeur Glenn I. Latham, de l'Université d'État de l'Utah. Votre enfant se sent probablement déjà en colère et hors de contrôle. Si vous ajoutez votre vapeur à la colère de votre jeune, la situation se détériorera encore plus. Au lieu de cela, votre comportement calme devrait aider à diffuser la situation volatile.

  2. Évitez de personnaliser l'éclat de colère. Rappelez-vous que votre jeune se sent probablement en colère et frustré et cette déclaration est sa réaction réflexe à ces sentiments inconfortables et accablants. Considérez la déclaration comme rien de plus qu'une expression de frustration dirigée vers vous à cause de votre présence.

  3. Communiquez votre empathie avec les sentiments de votre enfant, conseille le psychologue et auteur Carl Pickhardt. Vous pourriez dire : « J'entends à quel point tu te sens en colère en ce moment » ou « J'imagine que ça doit ressembler à me détester en ce moment. »

  4. Rendez-vous disponible si votre enfant veut exprimer sa colère ou sa tristesse après l'éclat. Après avoir entendu une réponse empathique de votre part, votre jeune pourrait se sentir validé et nourri assez pour se confier à vous. Si votre enfant se confie, écoutez attentivement, reflétez ce que vous pensez comprendre et acceptez les sentiments de votre enfant. Souvent, juste écouter et accepter les sentiments de votre enfant fournira pour les besoins de votre enfant. Résoudre le problème de votre jeune n'est pas nécessaire; juste lui montrer que vous vous souciez de lui suffit, conseille Patty Wipfler, fondatrice de Hand in Hand, une ressource parentale.

  5. Maintenez la position que vous avez prise qui a incité l'éclat, conseille l'assistant social James Lehman, du site Empowering Parents. Par exemple, si vous avez dit à votre fils qu'il ne peut pas aller à la piscine jusqu'à ce qu'il nettoie sa chambre, alors restez ferme sur votre déclaration. Si vous changez d'avis, votre enfant pourrait apprendre qu'il peut vous manipuler pour obtenir ce qu'il veut en vous disant qu'il vous déteste.

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