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Les seins et les soutiens-gorge : guide pour les filles

Une nouvelle étape de la vie

Certaines filles ont hâte qu'ils arrivent et les attendent comme leur anniversaire, premier baiser, ou championnat de football.

D'autres les redoutent autant qu'un gros plat de choux de Bruxelles ou changer la litière du chat.

Mais la plupart des filles ont des sentiments mitigés et ne sont pas tout à fait sûres de pourquoi elles les ont et quoi en faire. Les garçons ne les ont pas, mais ils sont susceptibles d'être curieux.

Quel est le sujet mystère ? On parle des seins. Si tu es une fille, regarde en bas et ils sont là — ou le seront bientôt. Ce sont juste deux monticules de chair, mais ils attirent beaucoup d'attention. En mûrissant et en passant par la puberté, les seins disent au monde que cette fille quitte l'enfance et entre dans une nouvelle étape de sa vie.

Parce que les gros seins attirent l'attention (regarde juste les magazines, la télé, ou les films), certaines filles peuvent s'inquiéter si leurs seins sont petits. Les filles avec de gros seins peuvent aussi être malheureuses parce que leur forme attire une attention qu'elles ne veulent pas. La vérité, c'est que la beauté ne vient pas dans une seule taille de soutien-gorge. Il y a toutes sortes de formes et tailles féminines dans le monde, et toutes sont belles.

Mais les seins font plus que d'être jolis. Les filles les ont pour pouvoir faire un travail important plus tard dans la vie. Un jour, si la fille grandit pour avoir un bébé, ses seins pourront fournir le lait dont le bébé a besoin. Le lait maternel est la meilleure nourriture pour les bébés et maman est la source. Et ça n'a pas d'importance si ces seins sont petits, moyens ou grands. Toutes les tailles peuvent produire assez de lait pour nourrir un bébé.

Quand les seins commencent-ils à pousser ?

La plupart des seins peuvent commencer à pousser dès 8 ans ou aussi tard que 13 ans. Les seins de certaines filles poussent lentement et d'autres vite. Certaines filles peuvent avoir l'impression que leurs seins ne commenceront jamais à pousser. Mais les filles commencent à se développer à des âges et des rythmes différents. Une fille peut avoir des seins plus développés à 12 ans, pendant que son amie pourrait être encore plate comme une planche.

Le développement des seins se passe en étapes. La première étape commence au début de la puberté, quand les ovaires d'une fille grossissent et que l'œstrogène, une hormone féminine importante, commence à circuler dans le corps. Les médecins parlent souvent des premiers stades du développement des seins comme du « bourgeonnement des seins ». Comprends ? Bourgeonnement — comme une fleur a des bourgeons.

Un bourgeon de sein est comme une petite bosse surélevée derrière le mamelon. Après le bourgeonnement, le mamelon et le cercle de peau autour du mamelon (appelé l'aréole) grossissent et deviennent un peu plus foncés. Ensuite, la zone autour du mamelon et de l'aréole commence à grandir en sein.

Au fur et à mesure que les seins continuent de grandir, ils peuvent être pointus pendant un moment avant de devenir plus ronds et plus pleins. Pour certaines filles, un sein peut être un peu plus grand que l'autre. Les seins d'une fille peuvent continuer à grandir pendant les années d'adolescence et même au début de la vingtaine. Les seins pleinement développés viennent en toutes formes et tailles.

La taille des seins attire beaucoup d'attention et beaucoup de filles peuvent se demander comment faire pousser leurs seins plus vite ou plus gros. Il n'y a pas de crème magique ou de pilule qui peut accélérer le processus ou rendre les seins d'une fille plus gros qu'ils ne sont. En fait, l'hérédité et le poids d'une fille déterminent surtout la taille des seins. Donc si la mère d'une fille a de gros seins ou de petits seins, la fille peut s'attendre à avoir des seins de taille similaire. Et une fille qui a plus de graisse corporelle est plus susceptible d'avoir des seins plus gros.

Obtenir un soutien-gorge

Une fois qu'une fille a des seins, un soutien-gorge est une bonne idée, surtout quand la fille fait de l'exercice et du sport. Les soutiens-gorge peuvent protéger le tissu mammaire et maintenir les seins soutenus. Certaines filles aiment aussi que les soutiens-gorge lissent leur silhouette et les rendent plus à l'aise. Un soutien-gorge peut faire qu'une fille se sente moins exposée quand elle porte un t-shirt léger, comme un T-shirt.

Certaines filles ont hâte d'avoir leur premier soutien-gorge, mais d'autres le redoutent. Comme tout ce qui est nouveau, porter un soutien-gorge peut être dur à adapter. Ils peuvent être difficiles à attacher et ajuster. Quand un soutien-gorge est mis, il peut faire des plis ou des espaces, remonter, serrer, ou s'ouvrir. Les bretelles peuvent glisser des épaules ou s'enfoncer dedans. Et un soutien-gorge peut dépasser des vêtements d'une fille. Pas seulement ça, mais le frère d'une fille peut trouver hilarant de le tirer pour qu'il claque contre son dos. (Si tu es un garçon, ne fais pas ça !)

Les ABC des tailles de soutien-gorge

Porter la bonne taille de soutien-gorge peut diminuer le nombre d'autres problèmes qu'une fille aura avec son soutien-gorge. Par exemple, un soutien-gorge de la bonne taille ne pincera pas, ne fera pas d'espaces, ni ne glissera. Donc ça a du sens de passer du temps à apprendre les tailles de soutien-gorge.

Il y a deux parties à la taille d'un soutien-gorge : la taille de tour de poitrine (aussi appelée taille de bandeau) et la taille de bonnet. La taille de poitrine ou de bandeau est représentée par un nombre (85, 90, 95, etc.) et c'est la partie du soutien-gorge qui passe sur la poitrine de la fille et autour de son dos. Les bonnets sont les parties du soutien-gorge qui tiennent les seins et viennent en tailles par lettres (AA, A, B, C, etc.).

Les soutiens-gorge viennent en beaucoup de tailles, qui sont différentes combinaisons des tailles de poitrine et de bonnet — 85A, par exemple. Il est important d'avoir les deux, la taille de poitrine et la taille de bonnet, justes pour assurer un bon ajustement. Certains fabricants offrent maintenant aussi des options de demi-tailles de bonnet pour aider les filles à avoir un meilleur ajustement.

Quelle taille de soutien-gorge acheter ?

Une fille peut se sentir timide à propos de ses seins qui grandissent et ne pas vouloir que d'autres en parlent, les regardent, et les mesurent. Mais c'est sage pour une fille de se faire mesurer pour qu'elle connaisse sa taille correcte de soutien-gorge.

Les femmes qui travaillent dans les rayons soutiens-gorge des magasins peuvent aider une fille avec cette mesure. Une fille peut aussi le faire à la maison si sa mère ou une amie l'aide. Voici comment faire :

• Passe un mètre ruban juste sous tes seins, tout le tour de ton dos et de ta cage thoracique. Le mètre doit reposer à plat sur ta peau et être droit sur ton dos — pas si serré qu'il s'enfonce, mais pas si lâche qu'il s'affaisse dans le dos.
• Note ta mesure et ajoute 12,5 cm (5 pouces). C'est ta taille de poitrine.
• Pour mesurer la taille de bonnet, passe le mètre autour de ton corps au niveau de la partie la plus pleine de tes seins.
• Note ce nombre et soustrait ta mesure de poitrine. La différence entre les nombres est une façon de déterminer ta taille de bonnet. Si la différence est moins de 2,5 cm (1 pouce), ta taille de bonnet est AA. Si c'est 2,5 cm, tu es A; 5 cm, tu es B; 7,5 cm tu es C, et ainsi de suite. Par exemple, si ta mesure de bonnet était 85 et ta mesure de poitrine 82,5, c'est une différence de 2,5 cm. Ta taille de soutien-gorge est 85A.
• Si ta mesure de poitrine sort en nombre impair (comme 77,5 cm ou 82,5 cm), c'est généralement une bonne règle d'arrondir au nombre inférieur. La plupart des soutiens-gorge ont quelques rangées de crochets ajustables, donc tu peux ajuster la tension. C'est une bonne idée d'arrondir à la baisse, plutôt qu'à la hausse, puisque les soutiens-gorge ont tendance à s'étirer avec le temps.

Quel type de soutien-gorge acheter ?

Un premier soutien-gorge s'appelait autrefois « soutien-gorge d'apprentissage » — c'était pour les filles qui ne rentraient pas encore dans les bonnets des soutiens-gorge standards, mais avaient besoin de soutien et confort de base.

De nos jours, le premier soutien-gorge de beaucoup de filles est un soutien-gorge de sport, un type de soutien-gorge porté par des femmes actives de tout âge. Les soutiens-gorge de sport empêchent les seins de bouger quand une femme fait du sport ou de l'exercice. Parce qu'ils sont plus plats au niveau des bonnets, les soutiens-gorge de sport font aussi de bons premiers soutiens-gorge pour beaucoup de filles. En fait, grâce aux soutiens-gorge de sport, et aux robes et hauts qui ont des soutiens-gorge intégrés, une fille pourrait ne pas avoir besoin de soutien-gorge d'apprentissage ou de soutien-gorge plus traditionnel au début. Tous les soutiens-gorge de sport ne se valent pas, donc une fille devrait en essayer quelques-uns pour comprendre lesquels elle préfère.

En plus des soutiens-gorge de sport, il y a beaucoup d'autres types de soutiens-gorge. Le soutien-gorge le plus naturel est le soutien-gorge à bonnets souples, qui ne fait pas beaucoup pour changer la forme des seins d'une fille. Les soutiens-gorge à bonnets souples viennent en différents tissus et épaisseurs et certains peuvent avoir une armature. L'armature est un fil en forme de U à l'intérieur du tissu qui passe sous les seins pour les aider à les soutenir. Si les seins d'une fille sont bonnet C ou plus grand, un soutien-gorge à armature est un bon choix.

D'autres soutiens-gorge peuvent avoir des bonnets plus structurés et certains viennent avec du rembourrage à l'intérieur. Les soutiens-gorge minimiseurs sont aussi disponibles pour les filles qui veulent que leurs seins paraissent plus petits. Ces soutiens-gorge sont généralement faits de tissu plus épais avec des dos et bretelles plus larges.

La silhouette changeante d'une fille

Les seins sont juste un signe qu'une fille vieillit et est sur le chemin de devenir une femme. Si une fille a des questions ou préoccupations sur les seins ou les soutiens-gorge, la bonne nouvelle, c'est qu'il y a plein de femmes et de filles plus âgées à qui demander.

Et si une fille s'inquiète de la lenteur de la croissance de ses seins, son médecin est aussi une bonne source d'info. Plus souvent qu'autrement, une fille se développe normalement et avant qu'elle s'en rende compte, elle fera du shopping pour des soutiens-gorge aussi.