• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Jetez un œil à la cuisine

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre mère ou votre père prépare le dîner sans problème ? Ou comment un chef à la télévision peut-il préparer quelque chose de délicieux sans avoir la nourriture partout ?

Si vous voulez devenir une star en cuisine, commencez dès maintenant par apprendre quelques notions de base sur la cuisine.

• Obtenez toujours la permission d'un adulte avant d'utiliser la cuisine. Si votre recette utilise la cuisinière, four, un couteau, ou d'autres appareils de cuisine, vous aurez besoin d'un assistant adulte.
• Avant de commencer, lire la recette du début à la fin. Il est utile de le lire plus d'une fois, donc vous êtes sûr de le comprendre. Si vous n'êtes pas sûr, demander à un adulte.
• Avez-vous les bons ingrédients? Ustensiles, comme des cuillères à mesurer ou un fouet ? Appareils électroménagers, comme un batteur électrique ?
• Vérifiez l'horloge et assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour faire la recette. Considérez le temps dont vous aurez besoin pour vous installer, mélangez vos ingrédients, cuisiner ou cuire votre recette, et nettoyer.
• Avant de commencer, mettez vos ingrédients au même endroit. Certains chefs aiment mesurer chaque ingrédient à l'avance avant de cuisiner.
• Sortez les ustensiles, tasses à mesurer, et les cuillères que vous utiliserez et gardez-les à portée de main afin que vous n'ayez pas besoin de courir partout dans la cuisine.
• Assurez-vous de bien comprendre la sécurité dans la cuisine. Cuisiner n'est pas amusant si quelqu'un est blessé ou malade.

Les meilleurs types de recettes

Quand tu penses à quoi faire, rappelez-vous que les recettes simples sont les meilleures. C'est pourquoi vous voudrez peut-être commencer par des recettes réservées aux enfants.

Les recettes pour les enfants devraient :

• être clair et facile à suivre
• contiennent des ingrédients faciles à trouver
• vous donner une idée du temps que cela prendra
• faire un petit nombre de portions (portions de la nourriture que vous préparez)
• être quelque chose que vous voulez manger

p

Où trouver des recettes

Si vous cherchez des recettes, considérer ces sources :

• livres de cuisine pour enfants
• magazines pour enfants
• les emballages alimentaires (l'emballage ou l'étiquette peut contenir une recette qui utilise les aliments à l'intérieur de l'emballage)
• tes amis
• ta famille
• sites Web ou applications de cuisine

Enfants créatifs dans la cuisine

Une fois que vous avez essayé des recettes adaptées aux enfants, tu pourrais vouloir:

• Essayez des recettes pour adultes qui ne sont pas trop difficiles. Commencez lentement :n'oubliez pas de vérifier votre recette et d'obtenir de l'aide si vous en avez besoin.
• Apprenez à utiliser des herbes et des épices comme l'origan ou le persil. Vous pouvez même faire pousser le vôtre.
• Devenez artistique. Vous pouvez utiliser des légumes pour transformer votre pizza en smiley ou apprendre à décorer un gâteau.
• Concentrez-vous sur un aliment préféré et devenez vraiment bon dans ce domaine. Vous pourriez être le maître des muffins ou la reine des courgettes.
• Trouvez des recettes qui vous présentent de nouveaux aliments ou de nouvelles façons de préparer d'anciens plats favoris.
• Essayez des recettes de différentes cultures ou ethnies. Où voudrais-tu aller? Préparez un plat de cette partie du monde.
• Inventez vos propres recettes et essayez-les avec votre famille et vos amis. Peut-être que vous proposerez votre propre recette de classe mondiale!