Comment favoriser la croissance en taille de votre enfant

La plupart des parents ne souhaitent pas que leurs enfants soient de petite taille. La stature peut influencer la participation et la performance dans les sports, ainsi que l'estime de soi globale. Il existe des moyens d'optimiser le potentiel de croissance de vos enfants. Rien ne remplace une alimentation saine et un mode de vie équilibré, mais d'autres options existent pour les enfants dont la croissance est retardée.

Instructions

  1. Consultez votre pédiatre et assurez-vous que l'alimentation de votre enfant est saine et équilibrée. Des carences en vitamines, minéraux ou autres nutriments pourraient l'empêcher d'atteindre sa taille maximale.

  2. Pratiquez des étirements régulièrement. Les étirements libèrent une hormone qui favorise la croissance. Cette hormone se dépose dans les muscles et continue d'agir après la séance. En s'étirant, on apprend essentiellement aux muscles du corps à se développer.

  3. Faites de l'exercice régulièrement. Le corps de votre enfant a besoin d'activité pour grandir. L'exercice améliore aussi la posture, qui peut freiner la croissance si l'enfant s'affaisse.

  4. Envisagez les hormones de croissance uniquement en dernier recours. Les médecins peuvent vérifier si l'enfant présente un déficit en hormone de croissance et prescrire des injections. Si les hormones fonctionnent normalement mais que vous souhaitez ajouter jusqu'à 5 cm à sa taille finale, vous pouvez trouver un médecin prêt à prescrire des injections quotidiennes, mais elles sont coûteuses — environ 18 000 € par an.

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