Affirmations positives pour les enfants
Les affirmations positives jouent un rôle important dans le développement sain de l'enfant et son estime de soi. En apprenant aux enfants à dire des affirmations positives dès le plus jeune âge, les parents aident à développer une image de soi positive, à se sentir mieux et à créer les résultats souhaités. Les affirmations positives peuvent influencer positivement l'opinion que l'enfant a de lui-même et de ses capacités, même dans les moments difficiles. Elles aident l'enfant à se concentrer sur ce qu'il veut au lieu de ce qu'il ne veut pas, selon childrenlights.com, un site d'autonomisation des enfants.
Les affirmations positives influencent les résultats
Les affirmations positives — phrases courtes et simples répétées à voix basse ou haute — sont des blocs de construction développementaux qui ont un impact puissant sur la façon dont les enfants se voient et perçoivent leurs capacités. Bien que ce soit plus complexe que le dicton « nous sommes ce que nous pensons », les enfants apprenant les affirmations positives ont des stratégies d'adaptation qui les aident à gérer les hauts et les bas de la vie.
Enseigner les affirmations positives aide à surmonter doutes et peurs. Disons que votre enfant craint d'échouer à un test. Au lieu de se concentrer sur l'échec, faites-lui répéter qu'il réussira. Qu'il répète cela chaque fois qu'il a peur d'échouer.
Répéter cette phrase l'aide à concentrer son attention sur la réussite — le résultat qu'il veut — au lieu de se focaliser sur ce qu'il ne veut pas. Cela lui enseigne une leçon importante : les mots ont le pouvoir d'influencer les résultats.
Comment enseigner les affirmations
Les affirmations positives fonctionnent mieux quand les enfants sont détendus : en s'endormant, en se réveillant ou en méditant. Avec une affirmation, apprenez-leur à imaginer une image mentale positive pour renforcer leurs pensées. Répétez l'affirmation toute la journée, conseille Self Improvement Mentor.com. Utilisez-les de différentes façons : lecture, écriture, visualisation, parole, chant, danse. Elles peuvent aussi être écrites, affichées au mur, au miroir ou dans la chambre de l'enfant.
Types d'affirmations
Que votre enfant ait peur de se faire des amis, de réussir un test ou simplement de se sentir bien, vous pouvez travailler avec lui pour créer une affirmation adaptée à son défi.
Pratiquer les affirmations avec vos enfants
Mind Power for Children propose des affirmations à pratiquer : « J'ai beaucoup d'amis. Je suis un bon élève. Je suis bon en sport. Je suis aimé. Je suis confiant. Je peux faire tout ce que je décide de faire. »
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