Activités d'identification des émotions pour enfants

Les activités d'identification des émotions fournissent aux enfants un vocabulaire des sentiments qui les aide à verbaliser leurs émotions. Les enfants qui peuvent identifier leurs propres sentiments apprennent à empathiser avec les autres, ce qui les aide à comprendre l'importance de compétences prosociales comme le partage, le tour de rôle et la gentillesse. Utilisez une variété d'activités pour enseigner les émotions aux enfants.

Mots d'émotions pendant le jeu

Le jeu de faire-semblant et les jeux offrent une opportunité aux parents d'enseigner les émotions. Faites des commentaires descriptifs sur le jeu de l'enfant et offrez des mots d'émotions. Par exemple, dites : « Cette fille se sent triste parce que son frère l'a frappée. » Faites aussi des observations sur l'enfant lui-même. Quand il lutte avec une tâche difficile, commentez : « On dirait que tu te sens frustré que ça ne marche pas encore. » Fournir des exemples de mots d'émotions aide les enfants à mieux comprendre.

Livres et télévision

Lire des livres ou regarder la télévision offre l'occasion de discuter des mots d'émotions. Demandez à l'enfant comment elle pense qu'un personnage pourrait se sentir dans diverses circonstances. Discutez de comment un personnage peut avoir plusieurs émotions à la fois. Discutez aussi de comment différents personnages peuvent avoir des réactions différentes face à la même situation. Normalisez les émotions que chaque personnage pourrait ressentir et discutez des étapes que le personnage pourrait prendre pour se sentir mieux.

Modélisation

Les parents peuvent modéliser comment verbaliser les émotions. Parlez avec les enfants des expériences de la journée et incluez des affirmations sur les sentiments. Par exemple, un parent pourrait dire : « J'ai vraiment senti de la colère aujourd'hui quand quelqu'un m'a passé devant dans la file au magasin. » Quand vous êtes avec l'enfant, verbalisez diverses émotions de manière compréhensible. Montrez-lui que ressentir de la tristesse, de la joie, de la colère ou de la frustration à différents moments de la journée est normal.

Tableaux des émotions

Les tableaux d'émotions offrent aux enfants des représentations visuelles des humeurs. Pour les jeunes enfants, un tableau simple avec des visages représentant joie, tristesse et colère aide à apprendre les bases. Pour les plus grands, des tableaux plus complexes incluent des mots comme jaloux, frustré, nerveux, excité. Demandez à l'enfant à divers moments de la journée d'indiquer son émotion sur le tableau. Puis discutez des raisons pour lesquelles il pourrait se sentir ainsi et félicitez-le pour avoir partagé ses sentiments.

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