Comment augmenter votre fertilité
Quand un couple décide d'essayer de tomber enceinte , la plupart veulent obtenir une grossesse tout de suite. Si vous souhaitez concevoir et d'avoir eu des difficultés ou tout simplement pour augmenter vos chances de concevoir , vous avez plusieurs options . Voici comment augmenter votre fertilité et d'améliorer vos chances de concevoir .
Instructions
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Temps des rapports sexuels ainsi . Beaucoup de couples ont des rapports sexuels au mauvais moment au cours du cycle menstruel de la femme . Afin de concevoir , les couples devraient avoir des rapports sexuels dans les jours précédant l'ovulation ( le jour de la femme libère un oeuf ) et le jour de l'ovulation . Les rapports sexuels à d'autres moments au cours du mois ne sera probablement pas aboutir à une grossesse . Pour connaître le moment de l'ovulation , une femme devrait envisager de tracer sa température basale du corps , en utilisant un moniteur de fertilité ou en utilisant des kits de test de prédiction de l'ovulation .
2
Utilisez des remèdes à base de plantes pour augmenter votre fertilité . Vitex , aussi connu comme le gattilier , peut aider à réguler les cycles menstruels de la femme , promouvoir l'ovulation , d'allonger sa phase lutéale (le temps de l'ovulation jusqu'à ce que le premier jour de la prochaine période menstruelle ) et réguler son taux d'hormones . Les femmes peuvent également utiliser le dong quai pour aider à réguler leurs cycles menstruels et d'équilibrer leurs hormones . Les hommes peuvent envisager d'utiliser Panax ginseng pour augmenter leurs niveaux de testostérone et améliorer à la fois la motilité des spermatozoïdes et de la numération des spermatozoïdes .
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Considérez vitamines comme un moyen d' augmenter votre fertilité . Avoir une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux peut aider à améliorer les chances de concevoir . Les suppléments de vitamines peuvent également se avérer utile pour certains couples . La vitamine B6 peut aider une femme à allonger sa phase lutéale . Le zinc peut aider à améliorer la numération et la qualité du sperme de l'homme , et de la vitamine C peut également aider à améliorer la motilité des spermatozoïdes et de la qualité .
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Parlez-en à votre médecin . Certains couples peuvent bénéficier de traitements médicaux traditionnels pour les aider à tomber enceinte . Médicaments contre l'infertilité tels que clomid peut aider à améliorer la fertilité des femelles chez les femmes qui ne ovulent pas régulièrement ou qui ne ovulent pas du tout . D'autres technologies, telles que l'insémination intra-utérine (IIU ) et la fécondation in vitro (FIV ) peut également aider certains couples à concevoir .
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