Le meilleur moment pour tomber enceinte pendant l'ovulation
Savoir quand votre ovulation est le facteur le plus important lorsque vous essayez de concevoir . Ce est une idée fausse commune que vous êtes le plus fertile après avoir ovulé; en fait, vous êtes le plus fertile juste avant l'ovulation . Spermatozoïdes peuvent survivre beaucoup plus longtemps que l'œuf , et ont donc besoin d'être présent au moment de l' ovule est libéré . Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 48 heures , tandis que l'œuf survit souvent inférieure à 24.
apprentissage Votre cycle
Beaucoup de femmes ont un cycle de 28 jours; Cependant, tout comme de nombreuses femmes ne ont pas ce qui est considéré comme un cycle de longueur normale . Une des choses les plus importantes à apprendre au sujet de votre corps lorsque vous essayez de tomber enceinte est combien de temps vos cycles sont . Cela permettra non seulement vous aider à déterminer quand vous ovulez , mais aussi sur les jours chaque mois, vous êtes le plus fertile .
Tracer Votre Température
Un moyen sûr -le-feu afin de déterminer quand vous ovuler est de garder une trace de votre température au réveil . Prenez-le à la même heure chaque jour , de rester cohérent . Une fois que vous avez ovulé votre température va augmenter . Certaines femmes ressentent un saut significative des températures - 0,5 degrés ou plus - alors que certains l'expérience une augmentation lente dans les jours suivant l'ovulation . L'essentiel est que une fois que vous avez déjà ovulé , vos chances de conception diminuent considérablement . Vos jours les plus fertiles sont les trois jours avant l'ovulation .
Les kits prédiction de l'ovulation de
d'ovulation Kits peuvent vous aider à déterminer quand vous êtes sur le point d' ovuler , afin que vous puissiez les rapports de temps appropriée. Un kit de l'ovulation prédicteur mesure la quantité de luetinizing hormone ( LH ) dans votre urine . Vous obtiendrez un pic de LH entre 12 et 36 heures avant l'ovulation . Un kit de l'ovulation prédicteur , en combinaison avec la prise de la température , peut vous aider à déterminer les jours précédant l'ovulation qui sont les meilleurs jours pour concevoir.
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