Comment tomber enceinte après Depo-Provera ou pilule contraceptive

Ces contraceptions hormonales suppriment l'ovulation. Leur arrêt nécessite un délai de « déprogrammation » avant le retour à la fertilité normale.

Étapes

  1. Arrêtez : Pilule : n'importe quand (saignement de privation = J1). Depo-Provera : ne pas refaire l'injection. L'élimination hormonale est plus lente (3-18 mois).

  2. Attendez le retour à des cycles normaux : Pilule : 1-3 mois. Depo : souvent 6-18 mois. Cycle normal = phase folliculaire ~14 j + phase lutéale ≥10 j. Si pas de régularité à 6 mois → avis médical.

  3. Surveillez votre fertilité :

    • Calendrier : J1 = premier jour des règles (ou saignement de privation).
    • Température basale quotidienne (4 h sommeil minimum).
    • Glaire cervicale : claire, filante, abondante = fertile.
    • Test d'ovulation (LH) pour confirmation.

  4. Confirmez l'ovulation : 3 jours de température haute (≥0,4 °C) = ovulation confirmée. Pas de montée → cycle anovulatoire → consulter.

  5. Rapports ciblés : Jours de glaire fertile + pic LH.

  6. Phase lutéale : Température haute maintenue 10-14 j. <10 j = défaut lutéal (traitement progestérone possible). Si>14 j sans règles + température haute → test de grossesse.

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