Combien dorment les nouveau-nés ?
Fourchette typique : 14 à 17 heures par jour
Le sommeil du nouveau-né est fragmenté en cycles courts de 20 à 50 minutes, répartis jour et nuit.
Schémas clés
- Cycles REM actifs : les nouveau-nés passent ~50 % du temps de sommeil en REM (vs 20 % adultes).
- Réveils fréquents : la faim provoque des réveils toutes les 2-3 heures.
- Confusion jour/nuit : le rythme circadien se met en place sur 6-12 premières semaines.
Quand consulter le pédiatre
- Sommeil constant <11 ou>19 heures.
- Difficulté à réveiller pour les tétées.
- Pas de consolidation progressive du sommeil nocturne vers 3-4 mois.
Rappelez-vous : grande variabilité individuelle est normale.
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