Activités sur le ventre

Si votre bébé ne tolère pas le temps passé sur le ventre, et même s'il le fait, nous vous encourageons à essayer les activités suivantes :

Activité 1 :Ventre contre ventre

C'est une bonne idée de commencer à exposer votre bébé au ventre pendant que vous êtes tous les deux encore à l'hôpital. Plus vous commencez tôt, plus votre bébé acceptera le ventre comme une position naturelle. En fait, avant que le cordon ombilical ne soit tombé, vous pouvez positionner votre nouveau-né sur le ventre ou sur la poitrine pendant que vous êtes éveillé et en position inclinée sur une chaise, un lit ou le sol (avec un oreiller pour soutenir votre tête ), ventre contre ventre avec bébé.

Profitez de cette occasion idéale pour socialiser avec votre nouveau-né et encouragez le contact visuel. Parlez dans des tons animés et utilisez des expressions exagérées pour qu'elle vous regarde. C'est un moment privilégié pour se lier ventre à ventre.

Activité 2 :Temps au tour

Vous pouvez également positionner le ventre de votre bébé sur vos genoux dans le sens de la longueur tout en soutenant la tête. N'oubliez pas de garder sa tête alignée avec son corps. Si elle s'endort dans cette position, transférez-la simplement sur le lit (mais placez-la pour dormir sur le dos ). Pour plus de stimulation, soulevez et abaissez lentement vos jambes en même temps, puis déplacez-les lentement d'un côté à l'autre. Ce mouvement calmera probablement votre tout-petit.

Les bébés doivent être exposés à une variété de textures tout au long de la journée, et le temps passé sur le ventre est l'occasion idéale pour y parvenir. Lorsque votre bébé est sur le ventre, la peau de son ventre, de ses jambes, de ses bras et de son visage touche la surface sur laquelle il est allongé. L'endroit le plus naturel pour jouer est sur un sol propre, un tapis de sieste ou des couvertures de différentes textures. (Remarque :Les couvertures doivent être sécurisées afin qu'elles ne glissent pas lorsque bébé bouge ses bras ou ses jambes. ) Lorsqu'elle déplace son corps, ses bras et ses jambes contre la surface, la friction qui se crée lui permet de savoir où se trouve son corps dans l'espace.

De plus, votre bébé gagnera en force et en souplesse pendant le temps passé sur le ventre. Habiller votre tout-petit dans une combinaison pour bébé (par exemple, Onesie) pour le temps sur le ventre lui permet de sentir les différentes textures sur ses bras et ses jambes.

Le temps passé sur le ventre permet également à votre bébé d'explorer visuellement l'environnement d'une nouvelle manière. Lorsqu'elle est positionnée sur le dos, elle ne peut voir que le plafond et tout ce qui se trouve directement autour d'elle. Mais sur le ventre, elle utilise ses muscles pour lever la tête et voir le monde à hauteur des yeux, lui donnant une vision complètement différente du monde, une nouvelle perspective !

Un rappel important

Une fois que votre bébé commence à participer au temps passé sur le ventre, assurez-vous de le surveiller. Dans ce monde de distractions, votre téléphone sonnera ou vous serez appelé dans une autre pièce, mais restez avec votre bébé car l'AAP recommande que le temps passé sur le ventre soit supervisé.

Bébés ayant des besoins de soins de santé spéciaux

Si votre bébé est né prématuré ou a un reflux ou des besoins spéciaux, parlez avec le pédiatre de votre enfant du temps passé sur le ventre. Certains bébés ont besoin d'une attention particulière.

Activité 3 :Allongé sur le côté avec support

La position couchée sur le côté est une excellente alternative au temps passé sur le ventre si votre bébé ne tolère pas d'être sur le ventre. Placez votre bébé sur une couverture sur le côté; si nécessaire, calez-la contre une serviette enroulée pour la soutenir. Si sa tête a besoin d'être soutenue, placez une petite débarbouillette pliée sous sa tête. Les deux bras de bébé doivent être devant lui, et vous devez amener ses jambes vers l'avant au niveau des hanches et plier ses genoux pour qu'il soit à l'aise.

N'oubliez pas de distraire votre bébé avec un jouet amusant ou de lui lire un livre divertissant pendant qu'il est dans cette position. Il est préférable de fixer une heure régulière pour le temps passé sur le ventre et sur le côté, comme après la sieste, le bain ou le changement de couche. Assurez-vous simplement d'avoir un plan en place et de faire varier la position de votre bébé toutes les 10 à 15 minutes pendant la récréation

Efforcez-vous d'exposer votre bébé à une variété de positions tout au long de la journée, y compris le temps passé dans vos bras et sur vos genoux. N'oubliez pas que les bébés ont soif d'interaction émotionnelle et de connexion avec leurs parents.


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