Activités pour le temps sur le ventre

Si votre bébé ne tolère pas le temps sur le ventre — et même s'il le tolère, vous êtes encouragé à essayer les activités suivantes :

Activité #1 : Ventre contre ventre

C'est une bonne idée de commencer à exposer votre bébé au temps sur le ventre pendant que vous êtes tous les deux encore à l'hôpital. Plus vous commencez tôt, plus votre bébé acceptera le ventre comme une position naturelle. En fait, avant que le cordon ombilical ne soit tombé, vous pouvez positionner votre nouveau-né sur votre ventre ou votre poitrine pendant que vous êtes éveillé et en position inclinée sur une chaise, un lit ou le sol (avec un oreiller pour soutenir votre tête), ventre contre ventre avec bébé.

Profitez de cette occasion parfaite pour socialiser avec votre nouveau-né et encourager beaucoup de contact visuel. Parlez avec des tons animés et utilisez des expressions exagérées pour l'inciter à vous regarder. C'est un moment spécial pour créer des liens ventre contre ventre.

Activité #2 : Temps sur les genoux

Vous pouvez aussi positionner votre bébé ventre en bas à travers vos genoux dans le sens de la longueur tout en soutenant la tête. N'oubliez pas de garder sa tête alignée avec son corps. S'il s'endort dans cette position, transférez-le simplement au lit (mais placez-le pour dormir sur le dos). Pour plus de stimulation, levez et abaissez lentement vos jambes en même temps, puis déplacez-les lentement d'un côté à l'autre. Ce mouvement calmera probablement votre petit.

Les bébés ont besoin d'être exposés à une variété de textures tout au long de la journée, et le temps sur le ventre est l'occasion parfaite pour y parvenir. Quand votre bébé est sur le ventre, la peau de son ventre, jambes, bras et visage touche la surface sur laquelle il est allongé. L'endroit le plus naturel pour jouer est sur un sol propre, un tapis de sieste, ou des couvertures de différentes textures. (Note : Les couvertures doivent être fixées pour ne pas glisser quand le bébé bouge ses bras ou jambes.) En bougeant son corps, bras et jambes contre la surface, la friction créée lui permet de savoir où son corps est situé dans l'espace.

De plus, votre bébé gagnera en force et flexibilité pendant le temps sur le ventre. Habiller votre petit dans un body (ex : body) pour le temps sur le ventre lui permet de sentir les différentes textures sur ses bras et jambes.

Le temps sur le ventre permet aussi à votre bébé d'explorer visuellement l'environnement d'une nouvelle façon. Quand il est sur le dos, il ne voit que le plafond et ce qui est directement autour. Mais sur le ventre, il utilise ses muscles pour lever la tête et voir le monde au niveau des yeux, lui donnant une perspective complètement différente — un nouveau point de vue !

Un rappel important

Une fois que votre bébé commence à participer au temps sur le ventre, assurez-vous de fournir une surveillance. Dans ce monde de distractions, votre téléphone sonnera ou vous serez appelé dans une autre pièce, mais restez avec votre bébé car l'AAP recommande que le temps sur le ventre soit supervisé.

Bébés avec des besoins de santé spéciaux

Si votre bébé est né prématuré ou a une maladie de reflux ou des besoins spéciaux, parlez avec le pédiatre de votre enfant au sujet du temps sur le ventre. Certains bébés ont besoin de considérations spéciales.

Activité #3 : Allongé sur le côté avec soutien

La position sur le côté est une excellente alternative au temps sur le ventre si votre bébé ne tolère pas d'être sur le ventre. Placez votre bébé sur une couverture sur le côté; si nécessaire, soutenez son dos avec une serviette roulée. Si sa tête a besoin de soutien, placez un petit gant de toilette plié sous sa tête. Les deux bras de bébé doivent être devant elle, et vous devez amener ses jambes vers l'avant au niveau des hanches et plier ses genoux pour la rendre confortable.

N'oubliez pas de distraire votre bébé avec un jouet amusant ou de lui lire un livre divertissant pendant qu'il est dans cette position. Il est préférable de mettre en place un horaire régulier pour le temps sur le ventre et la position sur le côté, comme après les siestes, les bains ou les changements de couche. Assurez-vous simplement d'avoir un plan en place et de veiller à varier la position de votre bébé toutes les 10 à 15 minutes pendant le jeu.

Efforcez-vous d'exposer votre bébé à une variété de positions tout au long de la journée, y compris le temps passé dans vos bras et sur vos genoux. Rappelez-vous, les bébés ont soif d'interaction émotionnelle et de connexion avec leurs parents.

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