7 produits de lit de bébé à éviter absolument

En préparant votre liste de naissance, vous remarquerez de nombreux produits promettant de faciliter la vie avec un bébé. Problème : tous ne sont pas sûrs.

Par exemple, vos parents ont peut-être mis un joli tour de lit, des peluches et jouets dans votre lit. Aujourd'hui, il est recommandé que l'espace de sommeil du bébé soit vide de tout objet superflu. Ce positionneur de sommeil que votre meilleure amie jure garantir un sommeil parfait ? Il n'est pas recommandé non plus.

Selon l'AAP, pour protéger contre les MSIN (mort subite inattendue du nourrisson) et le SMSN, les nourrissons doivent dormir sur une surface ferme, sans autres objets ni « extras » dans le lit. MSIN et SMSN décrivent les morts subites de nourrissons <1 an, mostly pendant le sommeil, d'où ces recommandations.

Qu'est-ce que les MSIN ?

MSIN = mort subite inattendue du nourrisson : tout décès <12 mois survenant brutalement sans explication immédiate. SMSN = mort subite du nourrisson : décès par étouffement accidentel pendant le sommeil ou cause inconnue. Tragiquement, ~3400 bébés/an meurent ainsi aux USA (CDC).

Le Dr Molly O'Shea, pédiatre, explique que la cause exacte des MSIN/SMSN n'est pas connue, mais des anomalies du système respiratoire du cerveau pourraient jouer.

« La recherche pointe vers des irrégularités dans la région respiratoire du cerveau. Les signaux pour respirer pourraient se mélanger dans certaines situations et les bébés semblent "oublier" de respirer. »

C'est d'autant plus une raison pour que le bébé n'ait rien dans son espace de sommeil qui pourrait l'empêcher de respirer librement.

« Les bébés ont besoin d'air en circulation libre pour maintenir le centre respiratoire du cerveau éveillé. Tout ce qui l'entrave augmente le risque de SMSN. »

C'est pourquoi les médecins recommandent l'espace de sommeil le plus sûr : un lit vide pendant les 12 premiers mois.

Outre les espaces de sommeil moins sûrs, les bébés sont plus à risque de SMSN s'ils vivent dans un environnement fumeur, ou si les parents consomment drogues/alcool. Les prématurés ou petits poids de naissance sont aussi plus à risque. Il est crucial de coucher le bébé sur le dos en tout temps.

Bien que l'AAP déconseille le co-dodo, elle recommande de garder le bébé dans votre chambre les 6-12 premiers mois pour surveiller ses mouvements et sa respiration.

Voyons comment rendre l'espace de sommeil de votre bébé le plus sûr possible, tout en le gardant confortable.

1. Tours de lit (Crib Bumpers)

L'AAP déconseille les tours de lit, tout rembourrage sur les barreaux, y compris les doublures verticales ou en filet. Tristement, les tours de lit ont causé la mort d'environ 83 bébés sur 30 ans (AAP).

Un bébé peut s'emprisonner ou s'étouffer dans un tour de lit. Les bébés plus grands peuvent s'en servir pour tenter de grimper hors du lit, risquant des blessures.

Le Dr Po-Chang Hsu ajoute qu'un bébé peut s'emmêler dans les ficelles attachant le tour de lit. Il déconseille aussi tout vêtement avec cordons pour le bébé. Vraiment, tout ce qui est cordé ou ficelé doit rester hors du lit.

Sans tour de lit, votre bébé ne sera pas blessé par les barreaux, dit Rachel Mitchell, spécialiste du sommeil. Mais si votre enfant cogne sa tête contre les barreaux, des alternatives existent : berceaux à parois en filet pour jeunes nourrissons, parcs pour les plus grands.

2. Positionneurs et inclinateurs de sommeil

Les positionneurs sont tout dispositif pour maintenir le bébé dans une position ou créer un « nid ». Ils n'ont absolument pas leur place dans le lit, dit le Dr Hsu. « Tout ce qui peut causer des difficultés respiratoires est à proscrire. »

Plusieurs alertes ont été émises. La FDA les déconseille : ils augmentent le risque d'étouffement et de mort. L'AAP explique que la plupart des décès survenus avec des positionneurs impliquaient des bébés roulant sur le ventre depuis une position latérale.

Les inclinateurs ou coussins de sommeil (surélevant la tête) sont aussi dangereux. Selon l'AAP, ils peuvent faire dormir le bébé menton sur la poitrine, dificultant la respiration. ~94 bébés sont morts en utilisant ces dispositifs.

3. Couvertures

Beaucoup associent couvertures douces et chaudes aux bébés. Certaines sont de beaux cadeaux faits main. Malheureusement, vous pouvez utiliser une couverture pour réchauffer votre bébé éveillé, mais PAS pendant son sommeil.

Les couvertures causent étouffement, étranglement, et surchauffe (facteur de risque SMSN).

« Les bébés doivent être au frais plutôt qu'au chaud pour minimiser le risque SMSN », note le Dr O'Shea. « Température ambiante ~20 °C, body + pyjama avec pieds ou gigoteuse les gardera au chaud. »

Alternatives : gigoteuses, couvertures portables (wearable blankets), pyjamas chauds. L'emmaillotage (swaddling) est aussi possible.

« Certains parents préfèrent l'emmaillotage, qui garde le bébé au chaud et l'aide à mieux dormir », dit le Dr Hsu.

4. Oreillers, peluches et jouets

Le lit de votre bébé ne doit avoir qu'un seul trésor : votre bébé. Rien d'autre ne doit y être placé. « Une façon de promouvoir un espace de sommeil sûr est de le garder nu, sans objets ni produits lâches », dit Mitchell.

Cela inclut oreillers, peluches, poupées, tout objet ou jouet. Les mettre dans le coin du lit ne suffit pas. « Les parents doivent aussi surveiller les petits objets pouvant causer l'étouffement, même s'ils semblent hors de portée (jouets, petites pièces du lit, etc.) », dit le Dr Hsu.

Vous pourrez utiliser tous les jouets offerts quand votre bébé sera prêt pour l'éveil, et les mettre dans son lit plus tard. Pareil pour l'oreiller. Cela peut sembler étrange que votre bébé dorme sans oreiller, mais il ira très bien sans, et c'est plus sûr.

« Quand votre bébé grandit et que le risque de SMSN diminue, vous pouvez introduire couvertures, oreillers, doudous/peluches, mais jusqu'à là, tous ces objets doivent rester HORS de l'espace de sommeil », dit Mitchell.

Généralement, vers 12 mois, vous pouvez introduire jouets, peluches, oreillers. Parlez-en à votre pédiatre pour savoir quand votre bébé sera développementalement prêt.

Un mot de Verywell

Si vous imaginiez le lit de votre bébé rempli d'oreillers moelleux, tour de lit doux, couverture faite main, vous pouvez être déçu d'apprendre que rien de tout cela n'est sûr. Mais en prenant soin d'un bébé, il est vital de suivre les consignes de sécurité, aussi étranges qu'elles paraissent au début.

Ne vous inquiétez pas : vous vous y habituerez, et votre bébé dormira très bien sans tous ces artifices. Si vous avez des doutes sur ces directives ou des questions sur la sécurité du sommeil de votre bébé, contactez votre pédiatre.

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