Poids santé lors de la planification d'une grossesse

Avoir un poids santé peut vous aider à concevoir, avoir une grossesse en santé et un bébé en bonne santé.

Jusqu'à trois mois avant d'essayer de tomber enceinte est le moment idéal pour commencer à prendre des mesures pour adopter un mode de vie plus sain.

Vous ne savez pas si vous avez un poids santé ? Vous pouvez utiliser le calculateur d'indice de masse corporelle (IMC) pour voir s'il se situe dans la plage normale pour votre taille. Généralement, les personnes ayant un IMC de 18,5 à 25 ont le plus faible risque de développer des problèmes de santé.

L'IMC est simple, mais ce n'est pas une mesure parfaite et ne s'applique pas aux enfants (18 ans et moins) ni aux femmes enceintes. Il peut également fournir des informations trompeuses pour certains groupes, comme ceux qui sont très musclés, donner un nombre élevé même lorsque votre poids est sain pour vous.

Si vous avez des questions sur votre poids, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

IMC

Utilisez le calculateur d'IMC pour voir si votre poids se situe dans la plage normale pour votre taille.

Ressources et liens :

HealthLinkBC :Outil interactif - Votre IMC augmente-t-il vos risques pour la santé ?

HealthLinkBC :Gestion du poids