Poids santé lors de la planification d'une grossesse

Poids santé lors de la planification d une grossesse

Être à un poids santé peut vous aider à concevoir, avoir une grossesse saine et un bébé en santé.

Jusqu'à trois mois avant d'essayer de tomber enceinte est un excellent moment pour commencer à adopter un mode de vie plus sain.

Pas sûr d'être à un poids santé ? Vous pouvez utiliser le calculateur d'Indice de Masse Corporelle (IMC) pour voir s'il se situe dans la fourchette normale pour votre taille. Généralement, les personnes avec un IMC de 18,5 à 25 ont le risque le plus faible de développer des problèmes de santé.

L'IMC est simple, mais ce n'est pas une mesure parfaite et ne s'applique pas aux enfants (18 ans et moins) ni aux femmes enceintes. Il peut aussi donner des informations trompeuses pour certains groupes, comme les personnes très musclées, donnant un chiffre élevé même si leur poids est sain pour elles.

Si vous avez des questions sur votre poids, parlez à votre professionnel de santé.

IMC

Utilisez le calculateur d'IMC pour voir si votre poids est dans la fourchette normale pour votre taille.

Ressources et liens :

HealthLink BC : Outil interactif – Votre IMC augmente-t-il vos risques de santé ?
HealthLink BC : Gestion du poids

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