Où trouver de l'aide pour un sommeil plus sûr des nourrissons
Nous ne savons pas qui a inventé l'expression, « dormir comme un bébé », mais nous sommes presque sûrs que ce n'était pas le parent d'un nouveau-né.
Les bébés peuvent s'agiter quand vous les mettez au lit, ils peuvent se réveiller souvent la nuit, et ils peuvent pleurer plus que vous ne l'auriez jamais imaginé. Malheureusement, un petit nombre de bébés meurent dans leur sommeil de manière inattendue ou accidentelle. Les arrangements de sommeil que vous choisissez sont très importants pour donner à votre bébé le sommeil le plus sûr possible jour et nuit. Votre professionnel de la santé est prêt à vous aider!
1. Parlez-en à votre médecin, sage-femme, ou une infirmière de la santé publique pour savoir où votre bébé pourrait dormir.
L'endroit le plus sûr où dormir pour un bébé est dans un berceau ou un moïse approuvé par Santé Canada près de chez vous, sans pare-chocs, oreillers, couvertures épaisses, ou des jouets. Si besoin est, votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à trouver un autre espace de sommeil avec une surface plane et ferme – comme une boîte ou un panier solide, un lavabo, ou même un tiroir de commode vide, doublé d'un morceau de carton et posé au sol.
2. Découvrez pourquoi mettre votre bébé sur le dos pour dormir aide à prévenir la mort liée au sommeil.
Les bébés sont plus en sécurité lorsqu'ils dorment à plat sur le dos. De cette façon, ils peuvent respirer librement, et tout lait qui est craché est moins susceptible d'entrer dans leurs voies respiratoires. Même soutenir un bébé avec des oreillers la nuit le met en danger de rouler d'un côté et de bloquer ses voies respiratoires.
3. Renseignez-vous sur les risques du partage du lit.
Partager une chambre avec votre bébé pendant les six premiers mois est idéal, mais partager un lit n'est pas toujours sûr. Votre professionnel de la santé peut vous guider à travers une évaluation des risques liés au partage du lit et une liste de contrôle de sécurité, et vous aider à déterminer si c'est une bonne idée pour votre famille ou non.
4. Pesez le pour et le contre des sucettes.
La Société canadienne de pédiatrie et Perinatal Services BC n'ont fait aucune recommandation sur l'utilisation des tétines pour un sommeil sécuritaire des nourrissons. C'est parce qu'il y a un manque de preuves solides pour ou contre cela. Une chose à savoir est que les tétines peuvent parfois interférer avec l'allaitement, bien qu'il soit possible de réussir l'allaitement et l'utilisation de la tétine. Si vous décidez d'utiliser une tétine, vous devriez le donner à votre bébé à chaque sommeil. Ne forcez jamais votre bébé à prendre une tétine, et s'il tombe de sa bouche pendant qu'il dort, vous n'avez pas besoin de le remettre en place. Consultez la liste de contrôle de sécurité de la sucette dans La meilleure chance de bébé. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de votre décision pour vous assurer qu'elle convient à votre famille.
5. Renseignez-vous sur les alternatives à l'emmaillotage.
L'emmaillotage (envelopper le bébé bien serré avec les bras près du corps) est souvent utilisé en milieu hospitalier, mais il n'est pas recommandé pour votre bébé à la maison. Cela peut entraîner une surchauffe, et pourrait également augmenter le risque d'infections pulmonaires - deux facteurs parfois liés à la mort liée au sommeil. Aussi, si votre bébé roule sur le ventre pendant qu'il est emmailloté, il ou elle pourrait ne pas être en mesure de reculer et cela pourrait provoquer une suffocation. Votre professionnel de la santé peut vous montrer d'autres moyens de garder votre bébé en sécurité et confortable.
Si vous avez d'autres questions sur le sommeil sécuritaire des nourrissons, votre professionnel de la santé peut vous aider à élaborer un plan de sommeil plus sûr qui convient à votre famille et respecte vos traditions culturelles.
Faites de chaque sommeil un sommeil plus sûr, jour ou nuit… alors tu peut dormir profondément aussi.
Biographie de l'auteur : L'article de blog d'aujourd'hui est basé sur des informations d'experts de Perinatal Services BC et du ministère de la Santé. Il s'agit d'une pièce d'une série en trois parties sensibilisant à la mortalité infantile liée au sommeil.
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