Horaires d'alimentation des bébés selon le type d'aliment et l'âge

Les parents, en particulier ceux qui viennent pour la première fois, recherchent souvent des règles spécifiques sur ce qu'il faut nourrir leur bébé et la quantité à lui donner à chaque étape de sa première année de vie. Il n'existe pas de régime unique pour les bébés. Bien que cela puisse sembler frustrant, c'est en fait une bonne chose.

Les bébés naissent en écoutant et en réagissant aux signaux de leur corps. Votre bébé pourrait s'aligner sur un calendrier moyen indiquant quand commencer les solides et progresser. Ou vous pourriez avoir un bébé qui veut commencer un peu plus tard ou aller un peu plus lentement.

"Normal" est une plage. Ces directives générales peuvent vous aider, mais il est plus important de prêter attention aux besoins de votre bébé. Demandez toujours à votre pédiatre si vous avez des questions.

Allaitement

Les nouveau-nés allaitent environ huit à 12 fois par jour, 24 heures sur 24, toutes les deux à trois heures. Une fois qu'elles ont compris comment allaiter et qu'elles ont pris du poids, elles peuvent espacer leurs tétées jusqu'à environ huit fois par jour.

Le nombre prévu d'allaitements par jour est :

  • 7 à 8 fois par jour à l'âge de 3 à 4 mois
  • 5 à 7 fois par jour à l'âge de 5 à 6 mois
  • 4 à 6 fois par jour entre 7 et 12 mois
  • 3 à 4 fois par jour après l'âge de 12 mois jusqu'à ce que le bébé et la mère qui allaite soient prêts à sevrer

De plus, un bébé qui allaite peut vouloir téter plus souvent pendant une poussée de croissance. L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que "l'allaitement soit poursuivi pendant au moins la première année de vie et au-delà aussi longtemps que la mère et l'enfant le souhaitent mutuellement". Si un bébé allaité est sevré avant l'âge de 12 mois, il doit recevoir une préparation pour nourrissons enrichie en fer.

Formule pour bébé

Selon l'AAP, la plupart des bébés se contentent de trois à quatre onces par tétée pendant le premier mois. Ce calendrier augmente d'une once par mois jusqu'à atteindre huit onces. Cela signifie qu'un bébé de deux mois boira probablement environ quatre à cinq onces de lait maternisé à la fois.

Cependant, certains bébés n'atteignent jamais huit onces, atteignant cinq à six onces lors d'une tétée. L'AAP fournit une autre directive sur les préparations pour nourrissons selon laquelle, en moyenne, votre bébé devrait boire environ deux onces et demie de préparation pour nourrissons par jour pour chaque livre de poids corporel. Ainsi, pour un bébé de deux mois qui pèse 12 livres, cela représenterait environ 30 onces par jour.

Bouteilles par jour

Le bébé moyen boit :

  • 4 à 6 biberons de lait maternisé par jour jusqu'à l'âge de 6 mois environ
  • 3 à 5 biberons de lait maternisé entre 7 et 9 mois
  • 3 à 4 biberons de lait maternisé entre 10 et 12 mois
  • 16 à 24 onces de lait entier par jour, offert avec les repas une fois qu'ils ont 12 mois

Céréales et aliments pour bébés

Faut-il commencer par les céréales ? L'ordre des fruits ou des légumes est-il important ? Quelle quantité de nourriture les bébés devraient-ils manger lorsqu'ils ont six, sept ou neuf mois ?

Une fois que vous avez déterminé que c'est le bon moment pour commencer les aliments solides (l'American Academy of Pediatrics suggère vers l'âge de six mois), vous pouvez utiliser une céréale pour bébé ou vous pouvez vous lancer directement dans les légumes et les fruits via des purées ou une alimentation dirigée par le bébé.

Si vous optez pour des céréales pour bébés, les experts recommandent généralement d'offrir un assortiment de céréales, par opposition aux céréales de riz uniquement comme premier aliment que vous donnez à votre bébé. Donnez toujours vos céréales à la cuillère et non au biberon.

Après avoir commencé avec seulement une ou deux cuillères à café à la fois, votre bébé déplacera probablement jusqu'à trois ou quatre cuillères à soupe de céréales une ou deux fois par jour. Variez la source de grains des céréales (gruau, orge, blé, riz) afin que le bébé ne reçoive pas tout le temps le même grain.

Vous pouvez commencer d'autres types d'aliments pour bébés à tout moment et c'est un excellent moyen d'initier bébé à une plus grande variété de saveurs. Il n'y a aucune raison d'introduire les légumes avant les fruits (mythe répandu). L'important est d'exposer votre bébé à de nombreuses saveurs différentes.

Vous pouvez commencer avec des légumes et des fruits au goût doux, mais ne supposez pas ce que votre bébé aimera ou n'aimera pas. Gardez à l'esprit qu'ils peuvent avoir besoin d'essayer une saveur plusieurs fois avant de l'apprécier. N'oubliez pas que toutes les saveurs sont nouvelles pour eux ! Comme pour les céréales, commencez par quelques cuillères à café, puis progressez jusqu'à trois ou quatre cuillères à soupe une ou deux fois par jour.

Quantité de nourriture par jour

Il est normal que les bébés aient des changements dans leurs préférences d'un jour à l'autre. Si vous êtes préoccupé par l'apport de votre bébé, demandez à votre pédiatre ou à un diététiste. En gros, la plupart des bébés mangent :

  • 4 à 6 mois :3 à 4 cuillères à soupe de céréales une fois par jour, et 1 à 2 cuillères à soupe d'un légume et fruit 1 ou 2 fois par jour
  • 7 mois :3 à 4 cuillères à soupe de céréales une fois par jour, 2 à 3 cuillères à soupe d'un légume et fruit deux fois par jour, et 1 à 2 cuillères à soupe d'un aliment carné et protéiné une fois par jour
  • 8 à 12 mois :4 à 8 cuillères à soupe de céréales une fois par jour, 2 à 4 cuillères à soupe d'un légume et fruit 2 fois par jour, et 1 à 3 cuillères à soupe d'un aliment carné et protéiné 2 fois par jour

Au fur et à mesure que les bébés grandissent, ils passent par les étapes et les étapes classiques des aliments pour bébés, en commençant par les aliments pour bébés en purée à ingrédient unique et en passant progressivement aux aliments qui ont plus de texture.

Finger Foods et aliments de table

Si vous avez commencé à donner des purées à votre bébé, cela peut être un moment excitant pour lui faire découvrir les bouchées. Bébé peut partager bon nombre des mêmes aliments que vous et votre famille mangez, mais ils devront être assaisonnés, coupés et cuits de manière appropriée.

Utilisez peu ou pas de sel et veillez à ce que la texture et la forme des aliments proposés ne favorisent pas l'étouffement. À l'âge de huit à neuf mois, les bébés sont assez aptes à saisir la nourriture et à la porter à leur bouche. Ils aimeront probablement se nourrir.

Surveillez attentivement votre bébé pendant que vous lui offrez de très petits morceaux de bouchées, en évitant les risques d'étouffement, comme des raisins entiers, des raisins secs, des crudités et de gros morceaux de fromage. Il est également important de se tenir au courant des directives de RCR pour bébé.

Les bons amuse-gueules incluent :

  • Céréales soufflées conçues pour les bébés
  • Œufs cuits hachés
  • Pâtes cuites
  • Craquelins
  • Découpe, poulet cuit, viande et poisson
  • Légumes cuits en dés
  • Fromage pasteurisé en dés
  • Petits morceaux de pain complet grillé
  • Tranches de fruits mûrs
  • Céréales grillées en forme de O

Une fois que votre enfant a maîtrisé la consommation de bouchées, vous pouvez introduire un petit ustensile, ainsi que des plats composés, dans ses repas. Vous pouvez aussi généralement introduire du yaourt à cet âge. À la fin de sa première année ou au début de sa deuxième année, votre bébé mangera probablement à peu près la même nourriture que le reste de la famille.

Vitamines dont votre bébé a besoin

Les bébés peuvent obtenir la plupart des vitamines dont ils ont besoin dans leur alimentation. Ils ont besoin :

  • Fluor provenant de la consommation d'eau fluorée (la plupart des marques d'eau en bouteille ne sont pas fluorées)
  • Fer provenant du lait maternel, des préparations pour nourrissons et des céréales enrichies de fer, et d'autres aliments riches en fer
  • Vitamine D provenant du lait maternisé ; les bébés allaités exclusivement auront besoin d'un supplément de vitamine D

Aliments à éviter pendant la première année de bébé

Tout aussi important que de savoir quand commencer chaque aliment, il est important de savoir quels aliments éviter. Avant que votre bébé n'atteigne l'âge d'un an, évitez complètement ces aliments :

  • Les risques d'étouffement comme les raisins et les hot-dogs
  • Lait de vache (associé à l'anémie ferriprive)
  • Jus de fruits
  • Miel (risque de botulisme)
  • Œufs, viandes ou poissons crus ou insuffisamment cuits
  • Fromages non pasteurisés

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