Augmenter l'estime de soi de votre adolescent
L'estime de soi est une bête délicate pour les adolescents, en particulier avec les montagnes russes d'émotions qui les traversent. Certains jours, ils pourraient se sentir au sommet du monde, d'autres jours, ils se sentiront comme le plus bas des bas. Le problème apparaît vraiment lorsqu'il y a beaucoup plus de mauvais jours que de bons jours. Parfois, c'est un problème assez important pour justifier l'aide d'un professionnel, mais souvent, ils ont juste besoin d'un peu plus de soutien de leur famille et de leurs amis.
Les adolescents qui ont une faible estime de soi ont souvent du mal à accepter les compliments. Ne laissez pas cela vous arrêter et soyez positif à propos de votre adolescent, en lui faisant savoir à quel point vous l'appréciez et ce que vous aimez chez lui. Parlez avec eux de l'estime de soi et essayez de comprendre ce qu'ils pensent et d'où ils viennent. Votre adolescent pourrait résister à cela, mais créez un dialogue en partageant certaines de vos propres pensées et sentiments ou des histoires de votre adolescence. Aidez-les à apprendre à gérer les déceptions et les échecs, les choses qui diminuent leur estime de soi. Et faites-leur savoir que l'estime de soi est un problème avec lequel beaucoup de gens luttent, en particulier les adolescents. Ils ne sont pas seuls.
Beaucoup d'adolescents arrêtent d'essayer de nouvelles choses, craignant les défis parce qu'ils ont peur de l'échec. Ne les laissez pas se replier sur eux-mêmes et dans leurs zones de confort. Encouragez-les à essayer de nouvelles choses et célébrez les petites réalisations avec eux. De nouvelles activités et de nouveaux défis peuvent les aider à découvrir de nouveaux talents. Favorisez les talents de votre adolescent pour aider à renforcer son estime de soi et encourager la croissance dans ces domaines. Surmonter les obstacles peut renforcer l'opinion de votre adolescent sur lui-même, mais ne laissez pas l'échec le faire reculer. Apprenez-leur à voir l'échec comme une opportunité d'apprentissage. Les erreurs font partie de la vie et une grande partie d'être un adulte.
Sortez votre adolescent de lui-même. Il existe plusieurs façons de procéder. Planifiez plus de voyages et d'activités avec toute la famille. Incluez leurs amis et apprenez à connaître les personnes avec lesquelles votre adolescent passe tant de temps. Faites du bénévolat avec votre adolescent, en lui permettant de voir les difficultés des autres. Cela peut leur montrer plus du monde en dehors d'eux-mêmes et leur faire voir qu'ils peuvent faire une différence. Aider les autres peut être un grand stimulant pour l'estime de soi, en particulier pour les adolescents qui se sentent souvent impuissants dans un monde sur lequel ils n'ont aucun contrôle.
L'estime de soi chez les adolescents est importante. Cela affecte leur vie et leurs décisions. Une faible estime de soi peut amener les adolescents à adopter des comportements à risque. Aidez votre adolescent à développer son estime de soi, en l'élevant là où vous le pouvez et en l'aidant à l'élever par lui-même. C'est la base de leur avenir en tant qu'adultes. La vie est déjà assez difficile avec une image de soi positive, alors aidez votre adolescent à apprendre à s'aimer.
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