Guide de l'eau complémentaire pour bébé

Il fait chaud ? Vous voulez habituer bébé à boire de l'eau ? Avant d'en proposer, connaissez les recommandations sur l'eau en complément du lait maternel ou infantile.

À quel âge bébé peut-il boire de l'eau ?

L'AAP recommande de proposer une petite quantité d'eau vers 6 mois.

Pourquoi attendre ? Si allaitement à la demande ou biberons suffisants, bébé est hydraté. Et comme le lait apporte nutrition + hydratation, vous ne voulez pas qu'il se remplisse d'eau sans nutriments avant l'âge où les solides apportent la nutrition.

Eau <6 mois = risques :

  • Carence nutritionnelle : bébé se gave d'eau sans calories/nutriments → moins de lait → diarrhée, malnutrition.
  • Baisse lactation : moins de tétées = moins de lait produit.
  • Intoxication par l'eau : rare mais grave. Excès d'eau = déséquilibre électrolytes → convulsions, décès. Prévention : jamais diluer le lait infantile avec de l'eau en plus, surveillez baignade/jeux d'eau (gobelets) pour éviter ingestion massive.

Combien d'eau pour bébé ?

Prêt pour solides → petite eau aux repas, dans un verre pour apprendre à siroter. 120-240 ml/jour suffisent> 6 mois. Pas pour l'hydratation (lait fait ça), mais pour l'apprentissage du verre et de la déglutition.

Et du jus à la place ?

Non pour eau <6 mois, mais jus ? Même réponse, sauf que l'AAP déconseille tout jus la première année. Quand bébé boit autre chose que lait, mieux vaut l'encourager vers l'eau. Apprendre à boire au verre puis choisir l'eau pour s'hydrater tout-petit = bonne habitude de vie.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté