Suppléments de vitamine D pour les bébés allaités

L'allaitement maternel à lui seul peut fournir tous les nutriments dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois, à l'exception notable de la vitamine D.

Santé Canada recommande à tous allaités ou partiellement allaités en bonne santé, les bébés nés à terme reçoivent un supplément de vitamine D de 400 UI chaque jour, de la naissance jusqu'à l'âge de 12 mois. Les bébés nourris au lait maternisé seul n'ont pas besoin de vitamine D supplémentaire.

Donnez à votre bébé allaité des suppléments liquides de vitamine D. Ceux-ci sont facilement absorbés. Lisez attentivement l'étiquette pour savoir comment donner 400 UI à votre bébé. Des suppléments de vitamine D sont disponibles dans votre pharmacie ou magasin d'aliments naturels.

Après 12 mois, donnez à votre bébé des aliments qui contiennent de la vitamine D, comme le lait de vache, chaque jour. 500 ml (ou deux tasses) de lait entier comblent les besoins en vitamine D de votre bébé. Les autres sources comprennent le poisson, jaunes d'œuf, margarine molle, pain fait avec de la levure enrichie en vitamine D, et du yogourt ou du fromage à base de lait enrichi.

Apprendre encore plus

Appelez les services de diététiste à HealthLink BC (8-1-1) pour plus d'informations sur les sources alimentaires et les suppléments de vitamine D.