Suppléments de vitamine D pour les bébés allaités
L'allaitement seul peut fournir tous les nutriments dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois - avec une exception notable : la vitamine D.
Santé Canada recommande que tous les bébés en santé, nés à terme, allaités ou partiellement allaités reçoivent un supplément de vitamine D de 400 UI par jour, de la naissance jusqu'à 12 mois. Les bébés nourris uniquement au lait maternisé n'ont pas besoin de vitamine D supplémentaire.
Donnez à votre bébé allaité des suppléments liquides de vitamine D. Ils sont facilement absorbés. Lisez attentivement l'étiquette pour les instructions sur la façon de donner 400 UI à votre bébé. Les suppléments de vitamine D sont disponibles dans votre pharmacie locale ou magasin d'aliments naturels.
Après 12 mois, donnez à votre bébé des aliments qui contiennent de la vitamine D, comme le lait de vache, chaque jour. 500 mL (ou deux tasses) de lait entier répondent aux besoins en vitamine D de votre bébé. D'autres sources incluent le poisson, les jaunes d'œufs, la margarine molle, le pain fait avec de la levure enrichie en vitamine D, et le yogourt ou fromage fait à partir de lait enrichi.
En savoir plus
Appelez les services diététiques de HealthLink BC (8-1-1) pour plus d'informations sur les sources alimentaires et les suppléments de vitamine D.
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