Apport calorique quotidien recommandé pour le nourrisson
Les bébés ont des cycles d'appétit et de croissance, ce qui peut inquiéter les parents. Mais nourrir suffisamment n'est pas compliqué : laissez bébé guider.
Besoins de base
40 à 70 kcal par jour et par livre (0,45 kg) de poids. Un bébé de 3,2 kg (7 lb) a besoin de 280 à 490 kcal/jour.
Sources alimentaires
Jusqu'à 6 mois : uniquement lait maternel ou infantile. 5-6 repas/jour, 600-1080 ml (20-36 oz). Le lait infantile est équilibré, mais le lait maternel protège mieux contre les maladies.
Équilibre nutritionnel
Tous les laits du commerce couvrent les besoins. Pour l'allaitement, l'alimentation de la mère détermine les nutriments. Le corps priorise le lait : les carences touchent la mère avant le bébé.
Croissance
Premiers 6 mois : ~2,5 cm/semaine, 140-200 g/semaine. Ralentit 6-12 mois. À 1 an : taille doublée, poids triplé.
Avertissements
La croissance n'est pas linéaire. Périodes de moins d'appétit/sans croissance visible = normal. Semaines de « pic de croissance » = faim constante. Inquiétudes ? Parlez-en au médecin.
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