Ce que pour nourrir un 1 -Year-Old

A cheval sur les nourrissons et les étapes de votre bébé, 1 ans peut sembler comme elle est entre être un bébé et un bébé dépend plus indépendant . Comme votre tout-petit se développe en un tout-petit , elle va passer par une transition nutritionnelle qui affecte ce qu'elle mange , comment elle mange , combien elle mange - et comment elle est fine bouche . Comprendre ce que pour nourrir votre 1 ans peut l'aider à grandir et se développer d'une manière saine .
Choisir

Alors que votre enfant conforme peut avoir ouvert la bouche à chaque cuillère de nourriture de bébé, vous mis à ses lèvres , l' American Academy of Pediatrics - sur son site Internet HealthyChildren.org - note qu'un 1 ans peut soudainement devenir pointilleux quand il se agit de ce qu'il va manger. Comme votre enfant devient plus indépendant, il se détourne de vous lorsque vous essayez de le nourrir un aliment qui ne fait pas appel à lui ou carrément refuser de venir à la table le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Trouver les bons aliments nutritifs et délicieux - lui - est essentielle lorsque l'alimentation d'un enfant difficile. Il n'y a aucune règle disant que chaque enfant doit manger un aliment spécifique . Par exemple , si votre enfant présente un certain dédain pour légumes - comme les épinards - . Essayez des carottes ou un autre aliment sain au lieu
Groupes
alimentaires

Bien que votre 1 -ANNEE ancienne peut rechignent à certains aliments , l' AAP recommande que vous choisissez une gamme d'articles provenant des quatre groupes de nutrition de base . Chaque jour, votre enfant devrait avoir viandes - y compris aussi du poisson , de la volaille ou des œufs - les produits laitiers , les fruits et légumes et les céréales . Alors que votre enfant a besoin de manger des mêmes groupes d'aliments que vous faites , elle n'a certainement pas besoin de manger la même quantité de nourriture . Selon l'Université du Kentucky Cooperative Extension , un 12 -month-old devrait avoir 16 à 24 onces de produits laitiers, de six à douze cuillères à soupe de produits céréaliers comme le pain et les céréales, les six à huit cuillères à soupe de légumes, de six à huit cuillères à soupe de fruits et deux cuillères à soupe de viandes et de protéines par jour .
Moustache de lait

Juste parce que vous la transition de votre bébé de sa bouteille à une formation ou un gobelet n ' t dire que vous devez renoncer à lait pour " grand enfant " des boissons telles que les jus de fruits. Les professionnels pédiatriques sur le site Web KidsHealth noter que le lait est un élément clé de régime alimentaire global de votre enfant . Lait fournit des nutriments essentiels tels que le calcium et la vitamine D , que votre tyke besoins croissants pour soutenir le développement des os en bonne santé. Au lieu de garder un horaire d'alimentation en liquide - comme celui que vous baser sur votre bébé a été principalement prend bouteilles - . Passer votre enfant à un gobelet de lait entier avec des repas

Précautions et Considérations

Avoir une alimentation variée et équilibrée est un must pour votre 1 - année - vieux, mais il ya certains aliments que vous devriez éviter . Les experts avertissent KidsHealth sur les aliments qui présentent un risque d'étouffement - y compris les hot-dogs , les légumes crus , les fruits durs , le maïs soufflé , les raisins non coupés , noix et raisins secs . En outre , le PAA note que les parents ne devraient jamais permettre aux jeunes bambins faire le plein d' aliments à calories vides , comme les biscuits et autres douceurs sucrées , ou des éléments riches en gras tels que les frites et les croustilles . Le groupe pédiatre recommande visant pour 1000 calories par jour d' aliments sains et nutritifs . Comme votre enfant se déplace de l'enfance à les années bambin , son taux de croissance ralentit quelque peu , les faire assez apparemment petits 1000 calories pour assurer le bon développement .

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