Ruokavalio taaperolle, jolla on influenssa
Influenssa on yleinen tauti taaperoilla. Taaperosi on todennäköisempi saada influenssa tiettyinä vuosinaikoina (enimmäkseen syksy ja talvi). Taaperot, jotka ovat säännöllisesti muiden lasten kanssa, varsinkin päiväkodissa olevat taaperot, ovat altistuneempia influenssalle. Kun taaperosi on sairas ja toipumisvaiheessa, sinun tulisi antaa hänelle ruokia, jotka auttavat häntä paranemaan nopeasti. Useimmat taaperot saavat myös vatsaoireita influenssan aikana. Jos näin on, sinun on suojeltava taaperosi kuivumiselta.
Nestemäiset
Koska influenssa, vaikkakaan vatsainfluenssa, voi aiheuttaa ripulia ja oksentelua, kuivuminen on yksi suurimmista vaaroista. Vaikka hän ei syö mitään, varmista, että sairras taapero juo mahdollisimman paljon nestemäisiä. Jos hän rintaruokkii, maito auttaa täyttämään hänen ravitsemustarpeensa sekä pitämään hänet hydratoituna. Vesi on seuraava paras asia hänelle juotavaksi. Jos hän ei syö tai on vaikeuksia pitää mitään sisään, sinun on ehkä annettava hänelle elektrolyyttiliuosta, kuten Pedialyte, joka auttaa korvaamaan menetetyt nestemäärät. Aloita yhdellä noksulla kerrallaan välttääksesi lisää oksentelua. Vältä mehuja ja sokeria sisältäviä juomia; ne vaikeuttavat oireitaan.
Vatsavaivat mukana
Jos hänellä on vatsainfluenssa, kannusta taaperosi syömään normaalia ruokavaliota mahdollisimman paljon. Jos hänen oireet ovat lieviä, hän voi pystyä jatkamaan normaalia syömistä vatsainfluenssan keston ajan. Jos hän on pakko lopettaa syömisen päivän tai kahdeksi, aloita terveellisten ruokien uudelleen esittely mahdollisimman pian, kun hän on toipunut ja pitää nestemäiset sisään. Lääkärit suosittelivat aiemmin BRAT-dieettiä (banaani, riisi, omenamousse, leipä), mutta uudemmat suositukset ovat, ettei kannata esitellä ainoastaan näitä ruokia, koska BRAT-dieetti puuttuu tärkeistä ravintoaineista. Jos kuitenkin lapsi on oksentanut kaiken, mitä hän syö, BRAT-ruoka on hyvä valinta ensimmäiseksi testiruoaksi, kun hän alkaa paranema. Kun hän pystyy syömään, anna hänelle vaaleaa lihaa ja vihannesia sekä kokonaisviljoja ja hedelmiä. Vältä sokeria ja rasvaisia ruokia, jotka ovat vaikeampia sulataa.
Ilman vatsavaivoja
Influenssa voi tehdä taaperostasi väsyneen ja kiinnostamattoman ruuasta. Ravitsemukas ruokavalio auttaa kuitenkin taaperosi taistellemaan virusa vastaan. Nestemäiset ovat tärkeitä pitääkseen hänet hydratoituna ja laskeakseen kuumensa. Hän voi olla kiinnostunut keitosta, liemestä tai pakastetuista hedelmäpaloista. Jos hän on valmis syömään kiinteää ruokaa, anna hänelle ruokia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmään ja auttavat häntä toipumaan nopeammin. Näihin kuuluvat ruoat, joissa on beta-karoteenia, kuten kurpitsa, brokkoli ja kurpitsa; ruoat, joissa on vitamiini B, kuten spinatti, kokonaisviljat, maito ja lehtivihanniset; ruoat, joissa on vitamiini C, kuten sitruunahedelmät ja mansikat; ja ruoat, joissa on sinkkiä, kuten kala ja munat.
-
Seuraa nenääsi Imaginaatio-aseman aktiviteetti Ikä: Kaikki iätAika: Niin kauan kuin haluatAktiviteetin tyyppi: Aistiesi käyttö Tarvittavat materiaalit: Kynä Paperi Nenäsi! Oletko valmis vakaviin hajuun? Pakkaa kynä ja paperi, kirjaa havaintoesi, j -
Saa korkeakoulusta sen, mitä ansaitset Ota ensimmäinen lukukausi vakavasti. Jotkut opiskelijat eivät tee sitä ja löytävät vaikeaksi palauttaa akateemisen valmiutensa sekä KESKIARVON myöhemmillä lukukausilla.– Vastaava johtaja, hakemustoimisto, Purdue -
Lasten kasvattaminen terveellisiin ruokatumaniin on yhä haastavampaa. Elämme esikäsiteltyjen ja esipaketoitujen tuotteiden maailmassa, ja saada lapset valimaan terveellisiä välipaloja voi olla oikea haaste. Jos lapsesi haluaisi mennä pikaruokaravin
