Lemmikkini kuoli. Miten voin tuntea itseni paremmaksi?
Lemmikki voi olla harvinainen ystävä. Jopa jos sinulla on huono päivä, jos et tunne itsesi suosituksi, tai jos sinulla on ongelmia koulussa, lemmikkisi rakastaa sinua. Ehdotonta. Miljoonat perheet ympäri maailmaa omistavat lemmikkejä, mikä tarkoittaa, että jokapäiväisesti joku käy läpi sydämenmurheista lemmikkinsä menettämisen.
Olipa se vanhuudesta, sairaudesta tai onnettomuudesta, eläimet — kuten ihmiset — kuolevat joskus. Eläinlääkärit voivat tehdä ihmeellisiä asioita lemmikeille. Mutta joskus kaiken lääketieteellinen taito maailmassa ei pysty pelastamaan eläintä. Ja jos lemmikki on suuressa kivussa ja ei koskaan parane, eläinlääkäri saattaa joutua lopettamaan sen kärsimyksen. Tämä tunnetaan eutanasiana (äännetään: yoo-tu-naa-SEE-zhya). Eläinlääkäri antaa eläimelle injektion (ruiske), joka ensin laittaa sen nukkumaan ja sitten pysäyttää syvän lyömästä. Eutanasia mahdollistaa lemmikin kuoleman rauhallisesti ilman kipua tai pelkoa. Mutta päätös auttaa lemmikkiä kuolemaan on yhä vaikea asia tehdä.
Lemmikin kuoleman kanssa toimeenpano
Tunneet voivat mennä melko monimutkaisiksi, kun lemmikki kuolee. Todennäköisesti odotat tuntevan surua, mutta saatat olla myös muita tunteita. Esimerkiksi, saatat tuntea vihaa, jos ystäväsi eivät tunnu ymmärtävän, kuinka paljon lemmikkisi menettäminen tarkoittaa sinulle. Tai ehkä tunnet syyllisyyttä siitä, ettei olet viettänyt enemmän aikaa lemmikkisi kanssa ennen kuolemaansa. On luonnollista tuntea tunteiden skaalaa, kun lemmikki kuolee.
Jos olet kuin moni ihminen, saattanut joku sanoa sinulle: "Anteeksi, mutta se oli vain eläin." Onko se normaalia, että on upset lemmikin kuolemasta? Absoluuttisesti. Basisi, kun saavutamme teini-iän, moni meistä on kasvanut lemmikkeinens kanssa, ja ne ovat osa perhettä. Aivan kuin perheenjäsenen menettämisen tapauksessa, kun lemmikki kuolee, ihmiset voivat mennä läpi surun ajan.
Surun kanssa toimeenpano
Suru voi ilmetä monilla tavoilla. Jotkut itkevät paljon. Toisille kuolema saattaa viedä hetken sisäänpääsemiseen. Jotkut menettävät väliaikaisesti kiinnostuksen asioihin, joita he nauttivat, tai haluavat viettää rauhallista aikaa yksin. Toiset haluavat pitää itsensä kiinni, jotta heidän mielenkiintonsa poistuu menetyksestä. On myös luonnollista tuntea, että vältetään tilanteita, jotka sisälsivät lemmikkisi — kuten puisto, jossa kävelit koirasi tai polku, jossa ratsastit hevonen.
Monille ihmisille lemmikin menettäminen voi olla ensimmäinen kokemus kuolemasta. Tunteiden tunnistaminen ja lajittelu voi olla suuri apu. Puheleminen menetyksestä on yksi parhaista tavoista selviytyä, minkä vuoksi ihmiset kokoontuvat hautajaisen jälkeen jakamaan muistoja tai tarinoita kuolleesta henkilöstä. Oma surusi tunnustaminen puhumalla siitä ystävien ja perheenjästen kanssa voi auttaa sinua alkaa tuntemaan itsesi paremmaksi.
On muita tapoja ilmaista tunteitasi ja ajatuksiasi. Ne tallentaminen päiväkirjaan on monille hyödyllistä, niinkuin muistiokirjan pitäminen. Voit myös kirjoittaa lemmikistäsi tarinaan tai runoon, piirtää kuvan, säveltää musiikkia. Tai suunnitella hautajaiset tai muistomerkkiseremonian lemmikillesi. Jotkut valtevät tehdä lahjoituksen lemmikkinsä muistoksi eläinsuojelulatalle tai jopa vapaaehtoistyöhön siellä. Kaikki nämä ideat voivat auttaa sinua pitämään kiinni hyvistä ja onnellisista muistoista.
Jokaisen on kohdattava suru jossain vaiheessa, ja useimmat työskentelevät sen läpi ajan myötä. Mutta jos olet stressin alla tai yrität selviytyä muista vakavista ongelmista samanaikaisesti, suru voi tuntua ylivoimaiselta. Jos surusi on intensiivinen tai luulet, että olet upsetista enemmän kuin lemmikkisi kuolemasta, se voi olla hyvä idea puhua ammattilaisten neuvonantajan tai terapeutin kanssa auttaaksesi lajittelemaan kaiken. On normaalia, että kuolema herättää kysymyksiä omasta elämästämme, mutta saatat myös haluta puhua jollekulle, jos havaitset itsesi keskittyvän kuolemaan paljon.
Et koskaan unohda lemmikkiäsi. Mutta ajan myötä kipuja tunteet helpottavat. Ja kun aika on valmis, saatat jopa huomata itsesi valmiiksi avaamaan kotisi uudelle lemmikille, joka tarvitsee rakastavaa perhettä.
Previous:Mieliopin harjoitukset
-
Jenna sanoi, ettei hän uskonut mahdolliseksi tuntua pahemmalta kuin jo oli tuntenut äitinsä kuoleman jälkeen, mutta keskustelu pikkuveljensä Robertin kanssa perinnön jakamisesta oli tuhoisaa. Hän oli aina ajatellut, että oli selvä, että äitinsä korut -
Rakastatko häntä vai vihaatko häntä, todennäköisesti tiedät Elon Muskista. Teslan toimitusjohtaja – ja SpaceX:n perustaja – on (jokseenkin kiistelly) hahmo. Kuitenkin ei ollut Musk:in liiketoiminta, joka toi hänelle huomiota viime aikoina, vaan twiit -
Kun koulut sulkivat ensimmäistä kertaa maaliskuussa, lapset kohtasivat jotain, mikä oli aiemmin ajattomatonta: kokopäiväistä etäopetusta. Nyt monien oppilaiden normaaliksi on muodostunut monien näytön luokkien ja itsenäisen oppimisen jonglaaminen tä
