• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Koronavirus (COVID-19):Miten voit vaikuttaa

Vain muutama viikko sitten, ihmiset olivat koulussa, urheilua, tapahtumiin menossa, ja hengailla ystävien kanssa. Nyt, kaikki, mikä on tauolla. Ihmiset sopeutuvat uuteen normaaliin.

Monissa osissa Yhdysvaltoja ja kaikkialla maailmassa ihmiset ovat jäädä kotiin . Emme mene kouluun, ravintoloita, urheilutapahtumat, tai tulla toimeen muiden kanssa. Rajoitamme yhteydenpitoa muihin.

Kaiken tämän tekemistä kutsutaan sosiaalisen etäisyyden ottaminen . Se on yksi tapa, jolla koronavirus on muuttanut jokapäiväistä elämäämme.

Mikä on sosiaalinen etäisyys?

Sosiaalinen etäisyys tarkoittaa, että ihmisten välillä on riittävästi tilaa bakteerien leviämisen estämiseksi. Asiantuntijat sanovat, että oikea tila on 2 metriä.

Me kaikki yritämme olla liian lähellä ihmisiä, kun he (tai me) ovat sairaita tarttuvista viruksista. Sosiaalinen etäisyys on kuitenkin enemmän kuin pysyminen erossa sairaista tai yskivistä ihmisistä, tai jotka eivät voi hyvin. Se tarkoittaa turvavälin pitämistä toistaiseksi kaikkiin, jopa ihmiset, jotka näyttävät ja tuntuvat täysin terveiltä. Vaikka tunnemme olomme täysin terveeksi.

Sosiaalinen etäisyys on uusi idea useimmille meistä. Mutta se ei ole uutta tutkijoille, jotka tutkivat tautien leviämistä. He tietävät, että me kaikki voimme tehdä suuren eron koronaviruksen (COVID-19) leviämisessä.

Miten sosiaalinen etäisyys auttaa?

Kun kaikki yhteisössä tekevät sen, sosiaalinen etäisyys hidastaa koronaviruksen leviämistä. Tuloksena on, että vähemmän ihmisiä sairastuu samaan aikaan.

Kun vähemmän ihmisiä on sairaita, lääkärit ja sairaalat pystyvät paremmin pysymään ihmisten hoidossa. Tutkijoilla on aikaa työskennellä rokotteiden parissa, jotka voivat auttaa estämään ihmisiä sairastamasta.

Miksi sosiaalinen etäisyys on niin tärkeä nyt?

Muutama asia tästä uudesta koronaviruksesta tekee sosiaalisesta etäisyydestä niin tärkeän:

• Uusi koronavirus on erittäin tarttuva. Se leviää nopeasti ja helposti ihmisestä toiseen. Se voi levitä, kun joku, jolla on virus, yskää, aivastaa, tai hengittää liian lähelle toista.
• Koronavirus voi aiheuttaa joidenkin ihmisten vakavan sairauden.
• Ihmiset voivat saada viruksen ja välittää sen jo ennen kuin he tietävät, että heillä on se vaikka he eivät näytä oireita tai sairastuvat.
• Tämä on uusi virus ihmisille, eikä ole vielä rokotetta, joka auttaisi meitä tulemaan immuuneiksi sille.

Mitä voin tehdä?

Sosiaalinen etäisyys tarkoittaa, että meidän on pidettävä etäisyyttä ystäviin, luokkatoverit, joukkuetoverit, naapurit, ja jopa perheemme ihmiset (paitsi ne, joiden kanssa elämme). Se on suuri muutos tavanomaiseen vuorovaikutukseen.

Ja se ei ole helppoa. Kukaan ei halua olla erillään ihmisistä, joiden kanssa he haluavat olla, ja kaipaamaan asioita, joista he haluavat tehdä. Kun koulu on suljettu ja urheilutapahtumat peruttu, ihmisiltä puuttuu asioita, joita he odottivat, kuten prom, valmistuminen, turnaukset, matkoja, juhlat, ja esityksiä. Tai vain kaipaamaan toisiaan. On paljon kysyttävää, mutta se on myös valtava tapa auttaa muita.

Sosiaalinen etäisyys on asia, jonka voimme kukin tehdä suojellaksemme monia ihmisiä, mukaan lukien ihmiset, joita emme tunne. Jotkut tutkijat sanovat, että sosiaalisella etäisyydellä yksi henkilö voi pelastaa jopa 45 henkeä. On vaikea, mutta se on sen arvoista. Eikä se kestä ikuisesti. Palaamme normaaliin normaaliin.

Toistaiseksi, me voimme antaa ja saada tukea toisistamme, kun olemme sosiaalisesti etäällä. Pystymme pitämään yhteyttä, vaikka olemme erillään.

Voinko mennä ulos?

Jopa sosiaalisella etäisyydellä, voit mennä ulkoilemaan joka päivä. Et vain voi tulla yhteen ystävien ja muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa et asu. Et voi pelata joukkuelajeja toistaiseksi. Myöskään ammattilaiset eivät voi. Mutta voit kävellä, juosta, pyöräajelu, vaellus, tai harjoittele itse. Pidä vain tarvittava etäisyys muihin.

Kun lähdet ulos, on parasta käyttää kangaskasvosuojusta (tai kasvonaamaria, jos sinulla on yksi). Tämä voi auttaa estämään viruksen leviämistä. Jopa silloin, kun sinulla on kangaskasvosuoja (tai kasvonaamio), pidä vähintään 6 metriä sinun ja muiden ihmisten välillä.

Jos haluat nähdä, miten maskit asetetaan päälle ja poistetaan, puhdista ne, tai tee oma kangasmaski, tarkista CDC:n opas.

Voit olla aktiivinen myös sisätiloissa. Järjestä virtuaalinen tanssijuhla. Etsi harjoitusvideoita YouTubesta. Osallistu "live" -liikuntatuntiin Zoomin avulla. Ole luova ja jaa ideasi tuntemiesi ihmisten kanssa.

Kuinka voin pitää yhteyttä ihmisiin?

Sosiaalinen etäisyys tarkoittaa fyysisesti erillään pysymistä. Mutta voimme pysyä yhteydessä puhumalla, tekstiviestit, ja olla yhdessä virtuaalisesti. Olemme tottuneet tekemään tämän ystävien kanssa. Mutta jotkut ihmiset saattavat tarvita apua pysyäkseen yhteydessä.

Opeta vanhemmillesi ja isovanhemmillesi Skypen tai Zoomin käyttö, jos he eivät vielä tiedä. Pidä virtuaalisia tapaamisia. Lähetä toisillesi hauskoja sarjakuvia ja kohottavia viestejä. Jaa meemejä.

Sosiaalisen etäisyyden vuoksi ihmisten on löydettävä tapoja pitää yhteyttä enemmän kuin koskaan.

Mitä muuta voin tehdä auttaakseni?

Sosiaalisen etäisyyden lisäksi jokainen voi auttaa pesemällä kädet hyvin ja usein. Voit myös auttaa pitämään pinnat puhtaina kotona. Kysy vanhemmilta, mitä muuta voit tehdä osallistuaksesi. Ota selvää tavoista auttaa yhteisöäsi.

Jopa sosiaalisen etäisyyden aikana, on olemassa tapoja auttaa - ja paljon tapoja pysyä yhteydessä ja tehdä ero.