Lapsille ja teineille: Tupakka-opetusresurssit

Olipa mitä on – te ajattelette eri tavalla kuin aikuiset. Teillä on eri tarpeita ja huolia kuin aikuisilla näyttää olevan. Te huolehtitte asioista, joita aikuiset eivät ehkä ymmärrä, ja ette ymmärrä, miksi aikuiset murehtivat jotain asioista. Yksi asia, joka on teillä yhteistä aikuisien kanssa, on se, että teidän ruumiillanne voi silti loukkaantua vakavasti tupakkaa käyttämällä ja toissijaisella savulla.

Opi tupakkatuotteiden perusfaktat ja miksi ne ovat niin pahoja sinulle, miten vältät tupakkatuotteiden käyttämisen, ja miten lopetat, jos niitä käytät.

Tupakankäytön ehkäisyresurssit

Nämä ovat verkkosivustoja, jotka voivat auttaa sinua oppimaan tupakasta ja siitä, miksi se on niin vaarallista kokeilla – jopa yhden kerran. Nämä sivustot on lapsille ja teineille, ja ne ovat sekä opettavaisia että hauskoja.

  • Smokefree Teen: Työkaluilla, jotka auttavat sinua tekemään päätöksiä, ja tiedoilla, jotta ne tehdään älykkäästi, tämä sivusto on erinomainen resurssi teineille, jotka tupakoivat tällä hetkellä, jotka ovat paineessa tupakoida, tai jotka eivät pääse päätökseen lopettamisesta. Huomaa, että tämä sivusto ei käsittele nikotiinin korvaavahoitoa (NRT); jos olet kiinnostunut NRT:stä lisätietoja varten, puhu lääkärisi kanssa.

  • Sairaanlevinnäisten estämisen ja hallinnan keskus (CDC) Nuorten tupakkaehkäisy: Opi tupakan vaaroista ja miksi on tärkeää ei koskaan aloittaa tupakointi.

  • Yhdysvaltain ravinto- ja lääkevirasto: The Real Cost: Tämä mediapanos Yhdysvallojen ravinto- ja lääkevirastolta kertoo, mitä tupakointi voi maksaa, ja tarjoaa tietoa eri tavoista, joilla teinit voivat lopettaa tupakoinnin.

  • No Smoking Room: No Smoking Room on turvallinen paikka auttaa tyttöjä elämään savuttomana.

  • Project Prevent: SOS Project Prevent on nuorten tupakkaehkäisyohjelma Arkansasin terveysviraston Stamp Out Smoking -kampanjan kautta.

  • Smoking Stinks: Smoking Stinks korostaa tupakoinnin aiheuttamia julmia asioita ruumiillesi. Tämä sivusto antaa myös hyviä vinkkejä teineille pysyä savuttomina, ja tarjoaa latauksia, e-kortteja ja pelejä viestin esittämiseen. On kaksi sivustoa – yksi teineille ja yksi lapsille.

  • Truth®: Truth®-kampanja on suurin kansallinen nuorille kohdistuva anti-tupakka-kasvatuskampanja ikinä. Se paljastaa Big Tobacco:n markkinointi- ja tuotantotavat, sekä korostaa tupakan uhrilaskua.

  • Truth Initiative: Nuorten aktivismi: Tämä tieto Truth Initiativelta mahdollistaa nuorten tekemään eron heidän yhteisöissään ja kouluissaan tarjoamalla ratkaisuja, ideoita ja tapauskuvauksia onnistuneista yhteistyökumppanuuksista tupakankäytön torjumiseksi.

Video tupakankäytön ehkäisisestä

  • Nikotiinin käyttö ja teinit: Katso tämä video nikotiinin käytön vaikutuksista ja riskeistä teineillä, jonka on kehittänyt The National Institute on Drug Abuse.

Lopettamisresurssit

Nämä verkkosivustot, jotka on suunniteltu lapsille ja teineille, voivat auttaa sinua lopettamaan tupakkatuotteiden käytön.

  • SmokefreeTXT: Teineille, jotka saavat lopettamistiedot viestimuodossa, SmokefreeTXT lähettää kuusi viikkoa teineille soveltuvia lopettamisviestejä puhelimiinsa.

  • Smokefree Teen: Työkaluilla, jotka auttavat sinua tekemään päätöksiä, ja tiedoilla, jotta ne tehdään älykkäästi, tämä sivusto on erinomainen resurssi teineille, jotka tupakoivat tällä hetkellä, jotka ovat paineessa tupakoida, tai jotka eivät pääse päätökseen lopettamisesta. Huomaa, että tämä sivusto ei käsittele nikotiinin korvaavahoitoa (NRT); jos olet kiinnostunut NRT:stä lisätietoja varten, puhu lääkärisi kanssa.

  • Become an Ex: (Täytyy olla 13 tai vanhempi). Become an Ex käyttää systemaattista ohjelmaa mukautetun lopettamisplanin valmisteluun ja sen sponsoroidaan Truth Initiative.

  • Yhdysvaltain ravinto- ja lääkevirasto: The Real Cost: Uusi mediapanos Yhdysvallojen ravinto- ja lääkevirastolta kertoo, mitä tupakointi voi maksaa, ja tarjoaa tietoa eri tavoista, joilla teinit voivat lopettaa tupakoinnin.

  • I Quit: Teineille suunniteltu, I Quit auttaa sinua lopettamaan. Tämä interaktiivinen sivusto tarjoaa lopettamisneuvoja, mukaan lukien päivittäiset vinkit, syyt lopettaa, ja neuvoja siihen, mitä odottaa lopettaessa. Sivustolla on myös tulostettavia lopettamis suunnitelmia cold turkey -menetelmälle ja countdown-menetelmälle.

  • I Quit Brochure: Sovitettu Anne Arundel County, Marylandin terveysvirastolta, tämä brochure auttaa nuoria hallitsemaan lopettamisprosessia, mukaan lukien ”hulluuden” käsittely.

  • My Last Dip: My Last Dip käsittelee purutupakkaa käyttäviä. Tämä sivusto tarjoaa osallistujille rahapalkinnoita online-kyselyihin osallistumisesta.

Nuorten vaikuttamisverkostot

  • California Youth Advocacy Network

  • Campaign For Tobacco-Free Kids Youth Initiatives

  • Maine Youth Action Network

  • Reality Check

  • Students Taking a New Direction (STAND)

  • Students Working Against Tobacco

  • The 84

  • Youth Engagement Alliance

Previous:

Next: