• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Aivotärähdykset:Paraneminen

Mikä on aivotärähdys?

Jos saat aivotärähdyksen, se tarkoittaa, että olet loukkaantunut aivoissasi ja sinun on annettava sille aikaa parantua. Se tarkoittaa yleensä lepoa. Se tarkoittaa myös sitä, että noudatat lääkärin neuvoja asioista, joita voit - etkä voi tehdä parantuessasi.

Kaikki ruumiinosat paranevat, jopa aivot. Jos aivosi ovat loukkaantuneet ennen kuin ensimmäinen vamma paranee, se voi johtaa vakaviin lääketieteellisiin ongelmiin.

Hyvä uutinen on, että lääkärin ohjeiden noudattaminen kotona antaa useimpien teini -ikäisten toipua aivotärähdyksistä viikossa tai kahdessa ilman pysyviä terveysongelmia.

Miten voin tuntea oloni paremmaksi aivotärähdyksen jälkeen?

Joskus, jos aivotärähdykset ovat riittävän vakavia, lääkärit lähettävät potilaat sairaalaan hoitoon. Mutta suurimman osan ajasta, lääkärit lähettävät potilaat kotiin lepäämään.

Kun olet kotona, olet vastuussa omasta hoidostasi. Ota rooli vakavasti ja varmista, että sinulla on kaikki lääkärisi suositusten noudattamiseen tarvittavat asiat - kuten mahdollisuus pysyä pimeässä tai hiljaisessa huoneessa, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Se on ainoa tapa auttaa aivojasi parantumaan nopeasti ja saada sinut takaisin parhaaseen urheilukuntoosi, opiskelu, ja muut tärkeät asiat.

Tässä on tärkeimmät asiat, jotka on tehtävä, kun parannat aivotärähdyksestä kotona:

• Noudata kaikkia lääkärisi ohjeita.
• Siirry kaikkiin ajoitettuihin seurantakäynteihin.
• Soita lääkärille, jos sinulla on päänsärkyä, joka pahenee tai muita ongelmia, jotka eivät häviä.
• Jos lääkäri sanoo, että jää kotiin koulusta tai töistä muutaman päivän ajan, tee se - riippumatta siitä, mitä muuta sinulla on meneillään. Älä anna kenenkään painostaa sinua johonkin, joka ei sovi parannussuunnitelmaasi.

Lääkärisi saattaa haluta sinun tekevän joitain tai kaikkia näitä asioita:

• Lepää kehoa. Lääkärisi neuvoo sinua välttämään urheilua ja liikuntaa, kunnes aivotärähdyksesi on täysin parantunut. Vaikka sinulla on edelleen oireita (kuten päänsärky, vaikeuksia nähdä hyvin, tai mielialan muutokset), sinun täytyy rajoittua jäämään kotiin nukkumaan tai istumaan hiljaa. Teet vain perusasioita elämässäsi, kuin syöminen. Tämä aiheuttaa vähemmän stressiä aivoihisi, joten vältät satuttamasta niitä uudelleen. Kun kaikki oireesi ovat poissa, sinun on palattava liikuntaan hitaasti.
• Lepää mielesi. Sen lisäksi, että lepäät kehosi fyysisten vammojen estämiseksi, lääkärisi saattaa kehottaa sinua välttämään kognitiivista (ajattelua) toimintaa, joka pahentaa oireitasi. Mielen rauhoittamiseen kuuluu se, ettet katso tietokoneiden näyttöjä, Kännykät, Televisiot, tai muita laitteita. Lääkärisi luultavasti myös kehottaa sinua välttämään koulutöitä, lukeminen, tai jotain muuta, joka voi rasittaa silmiäsi ja mieltäsi.
  
  Jos nämä toimet eivät pahenna oireitasi, voit aloittaa ne vähitellen uudelleen, mutta sinun on lopetettava välittömästi, jos oireet palaavat. Jotkut aktiviteetit, kuten urheilun katsominen tai videopelien pelaaminen, ovat erityisen haitallisia sinulle, koska ne vaativat paljon silmänliikkeitä. Lääkärisi todennäköisesti kehottaa sinua pysymään poissa näistä jonkin aikaa.
• Syödä hyvin .
• Vältä kirkkaita valoja ja kovia ääniä. Nämä voivat pahentaa aivotärähdyksen oireita.
• Pidä tauko toiminnasta, joka vaatii nopeita päätöksiä ja reaktioita, kuten ajaminen tai koneiden käyttö.

P

Milloin voin palata normaaliin toimintaan?

Yksi asia on avain aivotärähdyksestä paranemiseen:Sinun on saatava lääkäriltäsi terveys ennen urheilua tai fyysisen toiminnan aloittamista. Vaikka olosi olisikin parempi, ajatuksesi, käyttäytyminen, ja tasapaino ei ehkä ole vielä normalisoitunut.

Jos pelaat urheilua ja valmentaja tai koulun virkamies haluaa sinun aloittavan pelaamisen uudelleen ennen kuin lääkäri sanoo, että kaikki on hyvin, älä anna itsesi puhua siihen. Lähes jokaisessa osavaltiossa on säännöt siitä, milloin lapset ja teini -ikäiset voivat harrastaa uudelleen urheilua aivotärähdyksen jälkeen. Nämä säännöt suojaavat pelaajia, jotta he eivät joudu palaamaan peliin liian aikaisin - kun riski vakavampi vamma on korkea.

Kiirehdi takaisin urheiluun ja muuhun fyysiseen toimintaan lisää riskiä sairastua, jota kutsutaan toisen vaikutuksen oireyhtymäksi. Tämä voi tapahtua, jos joku saa toisen päävamman. Se on harvinaista, mutta et halua olla se henkilö, joka saa sen, koska se voi aiheuttaa pysyviä aivovaurioita ja jopa kuoleman.

Jokaisen, jolla on aivotärähdys, täytyy parantua kokonaan ennen kuin hän tekee mitään, mikä voisi johtaa aivotärähdykseen.

Mistä tiedän, kun olen parantunut?

Aivotärähdykset ovat erilaisia ​​kuin useimmat vammat. Ruput kuoriutuvat ja mustelmat haalistuvat. Mutta et voi nähdä, milloin aivosi ovat parantuneet.

Lääkärillä on useita tapoja ennustaa, milloin jonkun aivot paranevat. Koska jokainen aivotärähdys on erilainen, vaikka, voi olla hankalaa päättää, milloin joku on hyvä urheilemaan tai tekemään muuta toimintaa.

Lääkäri pitää sinua parantuneena, kun:

• Sinulla ei ole enää oireita.
• Saat kaiken muistisi ja keskittymisesi takaisin.
• Sinulla ei ole oireita lenkkeilyn jälkeen, sprintti, istumat, tai punnerruksia.

Kun lääkäri sanoo, että on OK aloittaa normaali toiminta uudelleen, helpottaa takaisin asioihin. Lopeta pelaaminen heti, jos oireet palaavat. Saat vain yhden aivon - älä ota riskejä sen kanssa!