• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Aivohalvaus

Mikä on aivohalvaus?

Aivohalvaus on lievän aivovamman (tai lievän TBI) tyyppi. Se tapahtuu, kun pään isku tai vamma saa pään liikkumaan hinnoin taaksepäin suurelta voimalta. Tämä aiheuttaa kemiallisia muutoksia aivoissa ja joskus aivosolujen vaurioitumista.

Nuoret, jotka noudattavat terveyshoitajansa suosituksia, paranevat yleensä muutaman viikon kuluessa aivohalvauksesta.

Mitä ovat aivohalvauksen merkit ja oireet?

Aivohalvauksen kärsivä voi menettää tietoisuutensa (tätä kutsutaan tietoisuuden menetykseksi). Mutta ihminen ei tarvitse menettää tietoisuuttaan saadakseen aivohalvauksen.

Aivohalvauksen merkit ja oireet sisältävät:

• päänsärky
• hämärä tai kaksoiskuva
• huimaus, tasapaino-ongelmat tai vaikeudet kävellä
• hämmennys ja asioiden sanominen, jotka eivät tee mitään merkitystä
• hitaasti vastaaminen kysymyksiin
• puheen hämärrystyminen
• ahdistus tai oksentelu
• ei muista tapahtunutta
• ei tunne itsensä hyvin

Aivohalvauksen oireet ilmestyvät yleensä välittömästi, mutta voivat näkyä tuntien tai päivien kuluessa vammojen jälkeen. Nuori, jolla on aivohalvaus, voi:

• kokea vaikeuksia keskittymisessä
• kokea oppimis- tai muisti-ongelmia
• kokea päänsärkyä, joka pahenee
• kokea uniongelmia
• tuntea itsensä surulliseksi, helposti loukkaantuvaksi tai vihaksi, tai hermostuneeksi

Jos sinulla on diagnoitu aivohalvaus, soita välittömästi terveyshoitajallesi tai mene sairaalan ensihoitoon, jos:

• sinulla on vakava päänsärky tai se pahenee
• koet kohtauksen
• menetät tietoisuutesi
• sinulla on muita oireita (kuten jatkuvaa oksentelua), jotka huolestuttavat sinua

Nämä voivat olla vakavan aivohalvauksen merkkejä, ja saatat tarvita sairaalahoitoa.

Mitä aivohalvauksessa tapahtuu?

Luukappale suojaa aivoja vammalta. Selkäydinfluida kudostaa aivot luukapeleen sisällä. Pään isku tai rystytys voi vammaa aivoja suoraan tai saada aivot liikkumaan ja törmäämään luukapeleen kovaan luuun. Tämä muuttaa signaaleja hermoston välillä, mikä aiheuttaa aivohalvauksen oireet.

Miten nuoret saavat aivohalvauksen?

Useimmat nuorten aivohalvaukset tapahtuvat urheilun harjoittamisen aikana. Riski on suurin niille, jotka pelaavat jalkapalloa, jääkiekkoa, lacrossea, futista ja kenttähockeyä.

Aivohalvaukset voivat johtua myös:

• auto- tai polkupyöräonnettomuuksista
• taistelusta
• kaatumisesta

Miten aivohalvaukset diagnosoidaan?

Diagnoodakseen aivohalvauksen terveyshoitaja:

• kysyy, miten ja milloin pänvamma tapahtui
• kysyy oireista
• testaa muistin ja keskittymiskykyä
• tekee tutkimuksen ja testaa tasapainoa, koordinaatioa ja heijastimia

Jos pänvamma tapahtuu urheilun aikana, valmentaja tai urheilutreenaaja voi tehdä reuna-alueen aivohalvauksen testauksen. Tämä on tilanne, jossa koulutettu henkilö tekee muutaman yksinkertaisen testin pänvamman jälkeen auttaakseen päätämään, tarvitseeko urheilija välittömää lääketieteellistä hoitoa. Urheilija, jolla on pänvamma, on lopettava peli ja näkemään lääkärin ennen peliin paluuta.

Monet koulut tai urheiluliigat käyttävät peruslinjan aivohalvauksen testejä. Peruslinjan testaus käyttää tietokoneohjelmia pelaajan normaalin aivofunktion testaamiseen. Se tarkistaa huomiokyvyn, muistin ja ajattelun nopeuden. Lääkärit vertaavat vamman jälkeistä testauksen tuloksia peruslinjan tuloksiin nähdäkseen, kuinka joku on toipunut.

Aivohalvaukset eivät näy CAT-skannauksessa tai MRI:ssä. Siksi lääkäri ei välttämättä tilaa aivoskannausta lievalle aivohalvaukselle. CAT-skannaus tai MRI voi tehdä muiden ongelmien kartoittamiseksi, jos joku:

• on menettänyt tietoisuutensa
• jatkuu oksentelussa
• on vakava päänsärky tai päänsärky, joka pahenee
• on loukkaantunut vakavassa onnettomuudessa, kuten auto-onnettomuudessa tai erittäin korkeasta putoamisessa

Miten lieviä aivohalvauksia hoidetaan?

Jokainen aivohalvauksen kärsivä paranee omassa tahdissaan. On tärkeää löytää tasapaino liian paljon ja liian vähän tekemisen välillä.

Aluksi sinun on vähennettävä fyysisiä aktiviteetteja ja niitä, jotka vaativat paljon keskittymistä. Sitten voit aloittaa näiden aktiviteettien kokeilemista uudelleen. Oireidesi eivät tarvitse olla kokonaan poistuneet, jotta voit lisätä aktiviteetteja. Mutta jos oireet häiritsevät aktiviteettia, tee siitä tauko. Voit kokeilla sitä uudelleen muutaman minuutin kuluttua, tai voit kokeilla vähemmän rasittavaa version aktiviteetista.

Lepo (1–2 päivää aivohalvauksen jälkeen)

• Rentoudu kotona. Voit tehdä rauhallisia aktiviteetteja, kuten puhua perheen ja ystäväin kanssa, lukea, piirtää tai pelata rauhallista peliä. Jos oireet häiritsevät aktiviteettia, tee siitä tauko. Voit kokeilla sitä uudelleen muutaman minuutin tai kauemman kuluttua, tai kokeilla vähemmän rasittavaa version aktiviteetista.
• Vältä tai rajoita näyttöaikaa. Videopelit, tekstiviestit, TV-katsominen ja sosiaalisen median käyttö todennäköisesti aiheuttavat oireita tai pahentavat niitä.
• Älä aja autoa.
• Vältä kaikki urheilulajit ja aktiviteetit (kuten leikkiminen ystävien kanssa, tai pyörän tai skateboardin ajo), jotka voivat johtaa toiseen pänvammaan.
• Uni:
  • Ota runsaasti unta (vähintään 8–10 tuntia 24 tunnissa).
  • Pidä säännölliset nukkumis- ja heräämisaikat.
  • Ei näyttöaikaa tai kovien musiikkien kuuntelua ennen nukkumaanmenoa.
  • Vältä koffeiinia.
  • Nuku päivisin, tarvittaessa.
• Ensimmäisenä muutamana päivänä vamman jälkeen, jos sinulla on päänsärky ja terveyshoitajasi sanoo, että se on ok, voit ottaa parasetamolia (Tylenol® tai myymäläbrändi) tai ibuprofeenia (Advil®, Motrin® tai myymäläbrändi).

Keveä aktiviteetti (yleensä muutaman päivän tai viikon kuluessa aivohalvauksen jälkeen)

• Kokeile hitaasti enemmän aktiviteetteja, kuten kävelyä tai TV-katsomista. Jos oireet häiritsevät aktiviteettia, tee siitä tauko. Voit kokeilla sitä uudelleen muutaman minuutin tai kauemman kuluttua, tai kokeilla vähemmän rasittavaa version aktiviteetista.
• Muutaman päivän kuluessa sinun pitäisi tuntea itsesi tarpeeksi hyvin palataksesi kouluun. Työskentele terveyshoitajasi ja koulutiimin kanssa luodaksesi suunnitelman kouluun paluusta. Saatat joutua aloittamaan lyhyemmällä päivällä tai kevyemmällä työmäärällä. Jos et ole palaanut kouluun 5 päivän kuluessa aivohalvauksen jälkeen, ota yhteyttä terveyshoitajasiin.
• Kysy terveyshoitajaltasi, milloin voit ajaa autoa uudelleen.
• Jatka kaikkien urheilulajien ja aktiviteettien välttämistä, jotka voivat johtaa toiseen pänvammaan.
• Jatka runsaan unen ottamista. Jos et tunne itsesi väsyneenä päivisin, et tarvitse nukahtaa.
• Jos sinulla on edelleen tarvetta päänsärkylääkkeelle, puhu terveyshoitajallesi.

Kohtalainen aktiviteetti (yleensä noin viikko aivohalvauksen jälkeen)

• Jos oireesi ovat lähes poistuneet, voit palata useimpiin aktiviteetteihin, mukaan lukien säännölliset koulu- ja työpäiväsuunnitelmat.
• Jatka kaikkien urheilulajien ja aktiviteettien välttämistä, jotka voivat johtaa toiseen pänvammaan.
• Jos oireet häiritsevät aktiviteettia, tee siitä tauko. Voit kokeilla sitä uudelleen muutaman minuutin tai kauemman kuluttua, tai kokeilla vähemmän rasittavaa version aktiviteetista.

Normaali aktiviteetti (yleensä kuukauden kuluessa aivohalvauksen jälkeen)

• Jos sinulla ei ole enää mitään aivohalvauksen oireita, voit palata muihin aktiviteetteihin, poislukien urheilulajit, joita olet tehnyt aiemmin.
• Urheilulajien osalta terveyshoitajasi työskentelee valmentajasi ja urheilutreenaajasi (jos saatavilla) kanssa luodakseen selkeän, kirjallisen suunnitelman asteittain peliin paluusta. Älä palaa peliin, ennen kuin terveyshoitajasi sanoo, että se on ok.

Milloin nuoret voivat palata urheilulle aivohalvauksen jälkeen?

Opiskelija-urheilijat on odotettava, kunnes terveyshoitajansa sanoo, että on turvallista palata urheilulle. Tämä tarkoittaa, että he:

• ovat käyneet fyysisen tutkimuksen
• ovat palaaneet kouluun
• eivät ole oireita
• eivät käytä mitään lääkkeitä aivohalvauksen oireisiin
• ovat palaaneet peruslinjansa tuloksiin fyysisissä ja kognitiivisissa testeissä

Kiirehtiä takaisin urheiluun ja muihin fyysisiin aktiviteetteihin asettaa nuoret riskiin toisen isku -syndroomalle. Tämä on tilanne, jossa joku saa toisen pänvamman ennen kuin aivohalvaus on parantunut. Vaikka erittäin harvinaista, toinen isku -syndrooma voi aiheuttaa pysyvää aivovammaa ja jopa kuoleman. Lähestulkoon jokaisen osavaltion on sääntöjä siitä, milloin nuoret aivohalvauksen kanssa voivat aloittaa urheilun uudelleen.

Tulevaisuuteen katsahtaen

Ihmiset ovat paljon todennäköisemmin altina aivohalvaukselle, jos heillä on ollut sellainen aiemmin. Siksi aivohalvauksen ehkäisy on erittäin tärkeää pänvamman jälkeen. Toisen aivohalvauksen ehkäisemiseksi:

• Varmista, että kaikki joukkueet, joissa olet, ovat sääntöjä, jotka vähentävät aivohalvauksen riskiä, kuten kimppausten rajoittaminen (jalkapallo) tai pallon päästäminen (futis).
• Varmista, että käytät kypärää hiihtäessä, lumilautailuun, pyöräilyyn, skootterin ajoon, skateboardaamiseen tai rullaluisteluun. Aivohalvaus voi silti tapahtua kypärän kanssa, mutta kypärä voi suojaa sinua luukapeleen murtumalta ja vakavalta aivovammalta.
• Jos saat toisen pänvamman, älä koskaan 무시 oireita tai yritä "kestää kovaa". Lopeta urheilulaji tai aktiviteetti, jonka olet tekemässä, ja hake lääketieteellistä hoitoa välittömästi.