Hampaiden hoito

Hammaslääkärit sanovat, että tärkein osa hampaiden hoidosta tapahtuu kotona. Harja ja hammaslanka oikein, sekä säännölliset hammaslääkärintarkastukset, voi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä ja ikenien sairauksia.

Jos olet kuin useimmat ihmiset, et odota odottavansa hammaslääkärin harjoitusta. Joten eikö olisi parempi estää ontelot ennen niiden alkamista?

Plakin harjaaminen

Ontelojen estämiseksi sinun on poistettava plaketti , läpinäkyvä bakteerikerros, joka peittää hampaat. Paras tapa tehdä tämä on harjata hampaat kahdesti päivässä ja käyttää hammaslankaa vähintään kerran päivässä. Harjaus stimuloi myös ikeniä, joka auttaa pitämään heidät terveinä ja ehkäisemään ikenien sairauksia. Harjaus ja hammaslanka ovat tärkeimpiä asioita hampaiden ja ikenien terveyden ylläpitämiseksi.

Hammastahnat sisältävät hiovia aineita, pesuaineet, ja vaahdotusaineita. Fluori, yleisin hammastahnan vaikuttava aine, se estää onteloita. Joten sinun tulee aina olla varma, että hammastahna sisältää fluoridia.

Noin yhdellä henkilöllä kymmenestä on taipumus kerääntyä hammaskiveä nopeasti. Hammaskivi on kovettuneessa muodossa oleva plakki, joka on haitallisempaa ja vaikeampaa poistaa. Käyttämällä hammaskiveä ja hammastahnaa, samoin kuin hampaiden harjaamiseen kuluva ylimääräinen aika sylkirauhasen lähellä (alempien etuhampaiden sisäpuoli ja ylähampaiden ulkopuoli) voi hidastaa uuden hammaskiven muodostumista.

Jos sinulla on hampaita, jotka ovat herkkiä lämmölle, kylmä, ja paine, kannattaa kokeilla erityistä hammastahnaa herkille hampaille. Sinun on kuitenkin keskusteltava hammaslääkärisi kanssa herkkyydestäsi, koska se voi viitata vakavampaan ongelmaan, kuten ontelo tai hermotulehdus (ärsytys).

Sivu 1

Vinkkejä oikeaan harjaukseen

Hammaslääkärit sanovat, että hampaiden harjaamiseen käytettävä vähimmäisaika on 2 minuuttia kahdesti päivässä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä harjaamiseen oikein:

  • Pidä harjaa 45 asteen kulmassa ienrajaa vasten. Harjaa varovasti hampaan ja ikenen kohtaamispaikasta pureskelupintaan lyhyillä (noin puoli hammasta leveillä) vedoilla. Liian kova harjaus voi aiheuttaa ikenien väistymistä, hampaiden herkkyys, ja, ajan myötä, löysät hampaat.
  • Käytä samaa menetelmää harjataksesi hampaiden kaikki ulko- ja sisäpinnat.
  • Puhdista hampaiden pureskelupinnat, käytä lyhyitä pyyhkäisyjä, kaatamalla harjakset kuoppiin ja rakoihin.
  • Puhdista etu- ja alahampaiden ja ikenien sisäpinnat, pidä harjaa lähes pystysuorassa. Edestakaisin liikkeillä, tuo harjan etuosa hampaiden ja ikenien päälle.
  • Käyttämällä eteenpäin pyyhkäisevää liikettä, harjaa varovasti kielesi ja suusi katto poistamaan näissä paikoissa esiintyvät hajoamista aiheuttavat bakteerit.
  • Käytä muna -ajastinta tai toista suosikkikappaleesi harjataksesi hampaitasi, jotta voit harjata koko 2-3 minuuttia. Joissakin elektronisissa hammasharjoissa on ajastin, joka ilmoittaa, kun 2 minuuttia on kulunut.

sivu 2

Faktoja flossingista

Harjaus on tärkeää, mutta se ei poista plakkia ja ruokahiukkasia hampaidesi välistä, ikenen alla, tai olkaimien alla. Sinun on langatettava nämä tilat vähintään kerran päivässä.

Hammaslangan tyyppi riippuu siitä, kuinka paljon tilaa hampaidesi välillä on. Hammaslääkärit suosittelevat yleensä vahatonta hammaslankaa, koska se on ohuempi ja helpompi liukua pienten tilojen läpi. Kuitenkin, tutkimukset ovat osoittaneet, että tehokkuudessa ei ole suuria eroja käytetyn hammaslangan tyypin perusteella.

Minkä tahansa hammaslangan kanssa, sinun on oltava varovainen, jotta et vahingoita ikeniäsi. Noudata näitä ohjeita:

  • Aseta hammaslanka varovasti kahden hampaan väliin, edestakaisin liikettä käyttämällä. Tuo hammaslanka varovasti ienrajaan, mutta älä pakota sitä ikenien alle. Kierrä hammaslankaa hampaan reunan ympäri C -kirjaimen muotoiseksi ja liu'uta sitä ylös ja alas jokaisen hampaan sivussa.
  • Toista tämä prosessi kaikkien hampaidesi välissä, ja muista käyttää hammaslankaa takahampaidesi takaosissa.

Hampaiden valkaisutuotteet

Jotkut hammastahnat väittävät valkaisevan hampaita. Ei ole mitään vikaa valkaisevien hammastahnojen käytössä, kunhan ne sisältävät myös fluoridia ja ainesosia, jotka taistelevat plakkia ja hammaskiveä vastaan. Mutta nämä hammastahnat eivät yksin sisällä paljon valkaisevia ainesosia eivätkä todennäköisesti muuta hampaiden väriä merkittävästi.

On helppo houkutella mainoksia, joissa kerrotaan ihmisille, että he tarvitsevat hohtavia valkoisia hampaita. Mutta nämä mainokset on todella suunnattu ikääntyneille. Totuus on, että useimmat teini -ikäiset eivät tarvitse hampaiden valkaisua, koska hampaat yleensä keltaisivat ihmisen vanhetessa.

Jos hampaasi eivät ole mielestäsi riittävän valkoisia, vaikka, keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet mitään käsikauppaisia ​​valkaisutuotteita. Hammaslääkäri voi tarjota sinulle ammattimaista hoitoa, joka sopii yksilöllisiin tarpeisiisi ja toimii paremmin kuin käsikauppatavarat.

Ole varovainen ostaessasi ilman reseptiä saatavia valkaisutuotteita. Jotkut valkaisuaineet voivat vahingoittaa ikeniä ja suuta. Joten noudata aina käyttämäsi valkaisutuotteen ohjeita.

sivu 3

Ravitsemusliitäntä

Syö sokeria, kuten varmaan jo tiedätkin, on merkittävä syy hampaiden reikiintymiseen. Mutta ei ole kyse vain siitä, kuinka paljon sokeria syöt - milloin ja miten syöt sitä, voi olla yhtä tärkeää hampaiden terveyden ylläpitämiseksi.

Kun syöt sokeripitoisia ruokia tai juot virvoitusjuomia usein koko päivän, hampaasi suojaava kiili altistuu jatkuvasti hapoille. Kovat karkit, yskänpastillit, ja sokeria sisältävät hengitysmündit ovat erityisen haitallisia, koska ne liukenevat hitaasti suuhusi. Monet asiantuntijat ehdottavat, että pidät 3 tunnin tauon sokeria sisältävien ruokien välillä.

Aterian yhteydessä syötävät sokeriset tai tärkkelyspitoiset ruoat ovat vähemmän haitallisia hampaillesi kuin yksin syödessä. mahdollisesti syljen tuotannon vuoksi, joka pesee pois sokerin ja bakteerit, on lisääntynyt. Sokeripitoisten elintarvikkeiden syöminen ennen nukkumaanmenoa voi olla kaikkein haitallisinta (varsinkin jos et harjaa hampaitasi sen jälkeen), koska et tuota niin paljon sylkeä nukkuessasi.

Useimmille ihmisille makeisia on vaikea luopua kokonaan, joten yritä noudattaa näitä realistisempia ohjeita:

  • Syö hiilihydraatteja (sokerit ja tärkkelys) aterian yhteydessä.
  • Jos et voi pestä hampaita syömisen jälkeen, huuhtele suu vedellä tai suuvedellä, tai pureskele sokeritonta purukumia.
  • Älä syö sokeripitoisia ruokia aterioiden välillä.
  • Jos syöt välipaloja, syödä sokerittomia ruokia, kuten juustoa, Paukkumaissi, raakoja kasviksia, tai jogurtti.

sivu 3

Hammaslääkärille menossa

Tärkein syy käydä hammaslääkärissä säännöllisesti - 6 kuukauden välein - on ehkäisyyn . Tavoitteena on estää hampaiden reikiintymistä, iensairaus, ja muut sairaudet, jotka vaarantavat hampaiden ja suun terveyden.

Ensimmäinen hammaslääkärisi kuuleminen koostuu todennäköisesti kolmesta pääosasta:hammas- ja sairaushistoria (jossa hammaslääkäri tai suuhygienisti kysyy hampaiden hoidosta ja tarkistaa mahdolliset hammaslääkärin tiedot), hammaslääkärintarkastus, ja ammattimainen siivous.

Hammaslääkäri tutkii hampaasi, ikenet, ja muut suun kudokset. Hän voi myös tutkia leukasi nivelet. Hammaslääkäri käyttää peiliä ja anturia (metallinmuotoinen instrumentti) tarkistaakseen jokaisen hampaan kruunun (näkyvä osa) plakin ja löystymisen tai reikiintymisen varalta. Hammaslääkäri tarkistaa myös puremasi ja hampaidesi sopivuuden yhteen (ns tukos ).

Hammaslääkäri tutkii ikenien yleisen kunnon, jonka pitäisi olla kiinteä ja vaaleanpunainen, ei pehmeä, turvonnut, tai tulehtunut. Hän (tai avustaja) käyttää mittapäätä syvyyden tarkistamiseen sulcus , lievä masennus, jossa jokainen hammas kohtaa ikenen. Syvä masennus, kutsutaan taskuiksi, ovat todisteita ikenien sairauksista.

Kun olet tutkinut hampaiden ja suun näkyvät osat, hammaslääkäri ottaa röntgenkuvat, jotka voivat paljastaa hampaiden reikiintymisen, paiseet (turvotetun kudoksen ympäröimä mätäkokoelma), tai vaikuttaa viisaudenhampaisiin.

Ammattimaisen puhdistuksen suorittaa yleensä suuhygienisti, erikoiskoulutettu ja lisensoitu hammaslääkäri. Puhdistus koostuu pääasiassa kovien sakkojen poistamisesta skaalaimella (kaavintalaitteella) tai ultraäänikoneella, joka käyttää korkeataajuisia ääniaaltoja irrottamaan plakkikerrostumia. Hiukkaset huuhdellaan sitten pois vedellä.

Puhdistuksen jälkeen, suuhygienisti kiillottaa hampaasi. Prosessi puhdistaa ja tasoittaa hampaiden pinnat, poistaa tahrat ja vaikeuttaa plakin tarttumista hampaisiin. Lopuksi, Hygienisti voi hoitaa hampaasi fluoriyhdisteellä tai tiivisteellä estääkseen reikiintymistä.

Vierailusi lopussa hammaslääkäri ilmoittaa, jos sinun täytyy palata ontelon täyttämiseksi. Hammaslääkäri voi myös ohjata sinut oikomishoitajan luo, jos hän katsoo, että saatat tarvita olkaimia tai sinulla on muita ongelmia.

sivu 4

Lisää hammasongelmia

Hammaskaries (hampaiden reikiintyminen) voi hyökätä hampaisiin missä iässä tahansa. Itse asiassa, 84% 17-vuotiaista sairastuu. Hoitamattomana, karies voi aiheuttaa voimakasta kipua ja johtaa hampaiden menetykseen. Hampaiden menettäminen vaikuttaa ulkonäköön ja tuntemukseen sekä kykyyn pureskella ja puhua. Karieksen hoito on myös kallista. Joten ennaltaehkäisy ja varhainen hoito ovat tärkeitä.

Saatat yllättyä tietäessäsi, että 60% 15-vuotiaista kokee ientulehdus , ikenen sairauden ensimmäinen vaihe. Ientulehdus, johon liittyy ikenet, mutta ei taustalla oleva luu ja nivelside, johtuu lähes aina plakin kertymisestä. Kuten karieksen kohdalla, hoito voi olla kallista.

Jos poistat plakin säännöllisesti ja noudatat hyvää suuhygieniaa, ikenet yleensä palaavat terveeseen tilaansa. Kuitenkin, vakavampi ientauti voi aiheuttaa ikenien turvotusta, muuttua punaiseksi, ja vuotaa verta, ja joskus aiheuttaa epämukavuutta. Kuinka hammaslääkärit hoitavat ikenien sairauksia, riippuu taudin laajuudesta.

Previous:

Next: