Miten lopettaa „ei“-sanominen
Kiireisen viikonlopun jälkeen jalkapallo-harjoitukset, syntymäpäiväjuhlat ja ruokakaupat, meillä on perheystäviä illalliseen. Lapset ovat, sanottavasti, hulluja: juoksevat ympäri, vetävät lelut jokaisesta astiasta ja hyppäävät sohvasta tuoliin ja takaisin. Kolme tytärtäni tulee minuun joka kaksi minuuttia eri pyynnöllä. „Ei“, sanon, vajaasti kuuntelematta. Mutta sitten 8-vuotias tyttäreni tekee lausuman, joka kiinnittää huomiota. „Äitini sanoo ‚ei‘ jatkuvasti“, hän kertoo kavereilleen. Kuulla tyttäreni kuvailevan minua 24/7 „ei“-äitinä oli yllättävää – ja loukkaavaa. Myönnän, että palaan refleksiviseen ei erityisesti stressaavina päivän aikoina, kuten aamulla kiihtyvään vanhimman kouluun lähtöön ja illalla nukkumaanmenon kiireeseen. Silti en halua, että tyttäret ajattelevat en kuuntele tai harkitse heidän tarpeitaan ja pyyntöjään. Haluan, että he tietävät, että heillä on ääni, sananvalta meidän perheessämme.
Joten pyrkien ratkaisemaan „eittömyyteni“, päätin ottaa yhteyttä Amy McCreadyyn, PositiveParentingSolutions.com -sivuston perustajaan, vanhempien koulutusohjelmaan, ja kirjailijaan The \"Me, Me, Me\" Epidemic: A Step-by-Step Guide to Raising Capable, Grateful Kids in an Over-Entitled World. Kun puhuimme, selitin, että minulla on hyviä, yleensä hyvin käyttäytyviä tyttöjä: Talia, 8 vuotta, Sofie, 5 vuotta, ja Sasha, 2 vuotta. En kamppaile minkään suuren ongelman kanssa lapseni kanssa, vain normaalia arjen tavaraa. Silti tunnustan, että joskus en pysty käsittelemään kaikkia heidän pyyntöjään, ja „ei“ sanominen toimii. \"Yksinkertainen ‚ei‘ tai käskymäinen puhe siitä, mitä lapset pitäisi tehdä, voi olla nopeampaa siinä hetkessä\", McCready sanoo. \"Kuitenkin se ei edistä heidän kykyynsä tai itsenäisyyttään ja voi tehdä tilanteesta haavoittuvan vallan taistelulle.\" Jos haluan saavuttaa tavoitteen olla enemmän positiivinen, minun on annettava enemmän valtaa ja vastuuta tyttäreni. Positiivinen kurittelu ei tarkoita, että lapset saavat aina tahdollaan tai että sanot \"kyllä\" kaikkeen. McCready selittää: \"Se tarkoittaa, että annetaan lapsille mahdollisuuksia jotain ikään sopivaa hallintaa omalle maailmalleen, vankkien ja rakkaiden rajoillasi, joissa tunnet itsesi mukavaksi.\"
Kuulostaa hyvältä, mutta miten? McCready tarjosi minulle kolme keskeistä strategiaa, joita käytän, kun kamppailen \"ei\"-sanomisesta eniten.
- Hae positiivisen kurittelu kirjat Shop Parents -kaupasta!
Sanon „ei“ sijaan...
\"Olet todella kasvanut! Alkaen nyt annan sinun vastata tiettyihin asioihin.\"
Talian koulubussi tulee 7:20, mikä on liian varhain meidän perheelle. Olin aina kiitollinen, että lapset eivät nousseet auringon kanssa, mutta toinen puoli on se, että Talian motivoiminen aamulla on vaikeaa. Minä häiritsen häntä heti herättääkseni hetkestä, kun hän on ulos ovesta: pukeutumaan, syömään, laittamaan kengät. Mitä hän pyytää, kohtaa nopea kielto – en edes ehtii puhua hänelle, koska olen niin kiire yrittää saada hänet valmiiksi.
Kuitenkin, McCreadyn mukaan jopa 4- tai 5-vuotiaat lapset voivat oppia heräämään itsenäisesti ja hallitsemaan aamuruutiininsa, hieman esisuunnittelun avustuksella (esimerkiksi asettamalla häntä herätyskello, ja laittamalla kupit, kulhot ja muesli matalaan kaappiin, josta hän saavuttaa ne aamulla). Talia on 8,5-vuotias, ja minä herätän hänet edelleen. \"Tällä hetkellä aamu on ongelmasi\", McCready selittää. \"Sinun on tehtävä se Talian ongelmaksi kääntämällä vastuu.\" McCready uskoo, ettemme anna lapsillemme tarpeeksi legitimaista hallintaa omille elämilleen. Vanhemmat viettävät niin paljon aikaa käskyjen antamiseen, korjaamiseen ja korjaamiseen, että lapset eivät tunne hallintansa. He tarvitsevat tuntea itsensä valtaannetuiksi omien valintojensa tekemällä.
McCready ehdottaa, että hankimme Talialle digitaalisen kellon moni-herätysasetuksella (herätyskello tai iPod toimii myös) ja annamme Talian päättää, milloin hän haluaa herätä. Hän asettaa kolme herätystä: yksi heräämiseen, toinen pukeutumiseen ja portaat alas, ja viimeinen ulos ovesta. McCreadyn kehotuksella esittelen uuden rutiinimme Talialle positiivisessa valossa, kuin etuoikeutena, jonka hän on ansainnut. \"Olet tarpeeksi vanha nousea, pukeutua ja tulla portaat alas itsenäisesti\", sanon Talialle. \"Olet todistanut minulle, kuinka vastuullinen voit olla, joten hankimme sinulle oman erityisen kellon. Nyt olet vastuussa aamustasi.\" Talia säteilee ylpeydestä ja innostuksesta. Viikonlopun aikana ostamme kellon yhdessä ja kirjoitamme hänen uuden aikataulunsa.
Maanantai aamuna, moittimukseni, Talia herää itsenäisesti, pukeutuu, syö aamiaisen, koossa laittaa tavaransa ja on ulos ovesta – kaikki ajoissa. Koska hän on vastuussa siitä, että kaikki tapahtuu, se tapahtuu – ja meillä on jopa aikaa jutella. Aamu, kuten seuraavatkin, on rauhallinen, miellyttävä jajärjestäytynyt. On upeaa, että niin helppo korjaus loi niin dramatisen positiivisen muutoksen. Nyt, sen sijaan, että työnnen Taliaa aamuruutiinin läpi, herätyskello muistuttaa häntä, milloin on valmiina – ja hän on ylpeä tuntea itsensä niin kyvykkääksi. Ja McCready huomauttaa, että herätysjärjestelmää voidaan käyttää muihin asioihin: nukkumaanmenoon, kotitehtäviin, vaikeisiin siirtymiin ja muuhun.
- Lataa tämä Parents Pledge PDF!
Sanon „ei“ sijaan...
\"Kun olet valmis X:llä, saat nautiskella Y:stä.\"
Kuten jokaisessa lasten kotitaloudessa, ei kaksi arkipäivää näytä samalta. Mutta jokainen päivä – jossain vaiheessa – annan tyttäreni katsella yhden TV-ohjelman. Se on se \"jossain vaiheessa\", joka aiheuttaa ongelman. Esikoululaiseni, Sofie, on vaikeuksia hahmottaa, milloin hän saa arvokkaan TV-aikansa. Joka päivä, heti kun astumme kotiin – olipa se 14:00 tai 17:30 – hän haluaa tietää \"Milloin voin katsella TV:tä?\" Ja en kestä päivittäistä ankelemista, valittamista ja ankelemista, joka lopulta johtaa siihen, että sanon \"ei\" toistuvasti.
McCready ehdottaa, että otan käyttöön \"kun/sitten\"-strategian: Kun kaikki \"pakolliset\" aktiviteetit on valmiina (kotitehtävät, soittiharjoittelu, siivous), sitten Sofie saa TV-aikaa. Koska Sofien TV-aika riippuu osittain veljiensä sitoumuksista, laitan esille koko päivän aikataulun hänelle. \"Talia on tänään teatterissa, joten kun palaamme hänellä ajamasta, sinun ja Sashan on siivottava leikkhuone, ja sitten – kyllä – saat TV-ohjelman.\" Kun Sofiella on tiedot päivälle, hän ei tunne itsensä epävarmaksi siitä, onko TV tuleva vai ei. Hän ei enää jatkuvasti tarkista minulta, koska hän nyt tietää tarkalleen, mitä on tehtävä, ja havaitsen sanovan \"kyllä\" paljon useammin. Onnistuneesti käyttäen kun/sitten muissa haastavissa päivän aikoina, kuten nukkumaanmenossa (kun harjaat hampaat, sitten luemme kirjoja, kunnes lamput sammutetaan) ja ruoan aikana (kun illallislautaset on tyhjennetty, sitten tarjoamme jälkiruuan).
Sanon „ei“ sijaan...
\"Keskustelkaamme asiasta.\"
Kolmas luokka on jännittävä aika koulumme: lapset saavat kävellä kotiin yksin. Kun Talia kysyi minulta ensimmäistä kertaa, voinko hän, sisukseni sanoi \"ei\". Olin yltäkylläisyyden riskeillä: koulu on yli maili poissa, on kaksi kiireellistä risteystä, mitä jos hän eksyy tai loukkaantuu, mitä jos vieras lähestyy häntä? Se tuntee paljon helpommalta pitää hänet turvassa ja lähellä. Mutta sen sijaan, että antaisin primitiiviselle äitiinstinktilleni hallita, noudatin McCreadyn neuvoa ja sanoin: \"Hmm, keskustelkaamme asiasta.\" McCready antoi minulle kolme keskeistä kysymystä. Yksi: \"Miksi se on sinulle tärkeää?\" (Talia selitti, että kaikki, jotka kävelevät, sanovat, että se on hauskaa, ja hän halusi vapauden). Kaksi: \"Jos sanon ‚kyllä‘ pyyntöösi, mitä tärkeitä asioita sinun on muistettava?\" (Istuin yhdessä kartan kanssa, käymme reitin läpi ja osoitamme risteysvartijat ja kätköait). Kolme: \"Mitä voin tehdä auttaakseni sinua menestyksellisimmäksi?\" (Talian vastaus oli yksinkertainen: \"Luota minuun.\") Kun tiedät, että lapsi on peittänyt kaikki perusteet, McCready ohjeistaa, ilmaise luottamus häneen ja anna sen tapahtua.
Ensimmäisellä päivällä, kun minä ja aviomieheni sallimme Talian kävellä kotiin yksin, myönnän, että piiloin puun takaa pihallani, kunnes näin hänet kääntymään kulmasta. Lievittynyt, juoksin sisään, ettei hän huomaisi minua vakoilemassa, ja annoin hänelle halompin, kun hän käveli ylpeästi sisään. Vaikka suruin hänen lapsuutensa palan menetyksestä, tiesin, että olin tehnyt oikean päätöksen. McCready ehdottaa säästämään \"uudelleenmuotoilun\" tärkeimmille pyyntöille. \"Joskus emme ole aikaa tai luksusta harkita jokaista pyynnössä ja meidän on sanottava ‚ei‘. Mutta on ratkaisevaa antaa lastesi tietää, että otat heidän tarpeensa ja toiveensa huomioon ja harkitset niitä todella. Silloin he,kin, ovat todennäköisemmin tuntevat kuultuvansa.\"
-
Yhdysvaltain yli 2 miljoonaa kotitaloustyöntekijää on palkattu osittain tai kokopäiväisesti tarjotakseen perheille arvokkaita palveluita, kuten lastenhoitoa, vanhustenhoitoa, vammaisten hoitoa ja siivousta. Ja vuoteen 2026 mennessä hoitotyöt muodostu -
Jatkuva valmiuspula luo pelottavan ja stressaavan tilanteen monille yhdysvaltalaisille perheille. Viime viikkona Yhdysvalloissa oli 43 % valmiotuotteista loppu varastoista. Kasvavaa kriisiä myötä monet vanhemmat ovat jakaneet valokuvia tyhjistä kaup -
Kahdesti vuodessa kellot hyppäävät eteenpäin tai taaksepäin kesäajan (DST) vuoksi, ja ajanmuutos uhkaa sekoittaa lasten untajan ja vanhempien hermojen. Tutkijat sanovat, että yhden tunnin muutos unessa häiriöi unisyklit noin viikon, joskus pidempään.
